Ciclisti over 60...non si molla mai!!

[maurizio1259]

Visto il caldo torrido da noi di giorno e di notte, stamattina alle 05,30 , ho provato a fare i rulli per valutare i problemi alla gamba \ piede destro, in vista del controllo ospedaliero, ebbene ho fatto qualcosa come 55 km senza problemi di ogni . Adesso mi faccio il Col de Turinì in tv e apposto così. Buon week ragazzi.

Prodotti bici scontati

 

[golias]

Visto il caldo torrido da noi di giorno e di notte, stamattina alle 05,30 , ho provato a fare i rulli per valutare i problemi alla gamba \ piede destro, in vista del controllo ospedaliero, ebbene ho fatto qualcosa come 55 km senza problemi di ogni . Adesso mi faccio il Col de Turinì in tv e apposto così. Buon week ragazzi.

Ottimo.. Vedrai che ne esci presto

Ieri ho fatto un giretto dalle tue parti:

 

[maurizio1259]

Ottimo.. Vedrai che ne esci presto

Ieri ho fatto un giretto dalle tue parti:

Vedi l'allegato 455536

Sapessi come mi mancano , ieri poi era torrido e anche stanotte non ha scherzato.
Poi in questo periodo dovresti uscire con le torcie , un pò dal caldo e soprattutto dal casino che c'è per strada causa vacanzieri di ogni tipologia.

 

[Bert5quant1]

Ottimo.. Vedrai che ne esci presto

Ieri ho fatto un giretto dalle tue parti:

Vedi l'allegato 455536

Ogni tanto bazzico di li, preferibilmente però sui valichi, Lagastrello e cerreto, in auto, e poi su a piedi per le montagne, ne ho fatte parecchie.
Ad Arcola invece ho acquistato un bel letto di ferro battuto a mano, non quei cinesi...

 

[peppe59]

Ragazziiiiiiii.....

Sabato vado a fare Agnello - Izoard - Agnello, per gli over '60 e alla faccia di tutti gli under

stasera avrai altro da fare (dormire), ma domani vogliamo sapere !!!

 

[fabiopon]

Ragazziiiiiiii.....

Sabato vado a fare Agnello - Izoard - Agnello, per gli over '60 e alla faccia di tutti gli under

Mi autocito
È andata così così, dopo una brutta notte sono partito la mattina con nausea e senso di debolezza. Sono riuscito ad arrivare al colle dell'Agnello ma ho preferito tornare indietro, troppo forte era la nausea, non riuscivo ad alimentarmi, ho pure vomitato (nulla).
Arrivato all'albergo ho scoperto di avere 38 di febbre. Oggi meglio ma ho un male cane alle orecchie.
Ho fatto bene a rinunciare, certi giri li puoi fare solo se sei al 110%.
Peccato perché era il mio obiettivo annuale, ma tra il tempo pessimo che mi ha impedito di fare i lunghi per il fondo e i continui rimandare si vede che quest'anno non doveva girare.

ps-ieri pomeriggio ho cominciato a stare meglio e ho proposto a mia moglie di fare il giro che volevo fare io in auto.
L'abbiamo fatto ma è stato un continuo: ma è troppo lunga, ma anche qui, ma dovevi fare anche questa salita, ma no da solo no...

 

[maifidarsidegliamici]

PERMESSO??????
Eccomi, 60 anni appena compiuti e dopo 10 anni e + 30 kg, mi è ritornata la voglia di andare in bici.
A dir la verita dopo un check, con diabete a 200 e colesterolo a 220, mi sono spaventato ed ho iniziato una dieta sana e qualche uscita in mtb.
In 20 giorni sono sceso di 8 kg ed esco in bici a giorni alterni.
le ultime 2 uscite in mtb sono state lunghe(hahahaha) 35 km ciascuna.
stasere ritiro dal meccanico la mia vecchia bdc, domani mattina esco.
Ho un entusiasmo che mi sembra essere tornato a circa 30 anni fà.
buone pedalate a tutti.

 

[FlavioB]

PERMESSO??????
Eccomi, 60 anni appena compiuti e dopo 10 anni e + 30 kg, mi è ritornata la voglia di andare in bici.
A dir la verita dopo un check, con diabete a 200 e colesterolo a 220, mi sono spaventato ed ho iniziato una dieta sana e qualche uscita in mtb.
In 20 giorni sono sceso di 8 kg ed esco in bici a giorni alterni.
le ultime 2 uscite in mtb sono state lunghe(hahahaha) 35 km ciascuna.
stasere ritiro dal meccanico la mia vecchia bdc, domani mattina esco.
Ho un entusiasmo che mi sembra essere tornato a circa 30 anni fà.
buone pedalate a tutti.

Così si fa

 

[maifidarsidegliamici]

Così si fa

stamattina prima uscita in bdc, 25 km di percorso vallonato. I 112 kg sono un una zavorra troppo grande per gli strappi ripidi.
ho le gambe dure come il legno.
domani mattina rifaccio la pianura......che è meglio.

 

[TOL@93]

Ciao a tutti. Ho 66 anni abbondanti e vado in bici da sempre, quasi sempre da solo.
Ieri giro giovanile.
Parto per il colle del Lys, poi decido che e' presto e allungo fino al Lago di Malciaussia, una delle salite più dure della provincia Torinese. Doverosa sosta per la crostata a Usseglio Poi risalita al Lys per il ritorno.
Bellissima giornata.
Per ora non è ancora buio anche se lo sarà tra un po'. (cit.).

 

[fabiopon]

Ciao a tutti. Ho 66 anni abbondanti e vado in bici da sempre, quasi sempre da solo.
Ieri giro giovanile.
Parto per il colle del Lys, poi decido che e' presto e allungo fino al Lago di Malciaussia, una delle salite più dure della provincia Torinese. Doverosa sosta per la crostata a Usseglio Poi risalita al Lys per il ritorno.
Bellissima giornata.
Per ora non è ancora buio anche se lo sarà tra un po'. (cit.). Vedi l'allegato 455910 Vedi l'allegato 455911 Vedi l'allegato 455912 Vedi l'allegato 455913 Vedi l'allegato 455914

Alla faccia del giro giovanile! Complimenti!

 

[maurizio1259]

Belin non mi voglio immaginare quando farai un giro non “ giovanile “ . Benvenuto

 

[Bert5quant1]

Ciao a tutti. Ho 66 anni abbondanti e vado in bici da sempre, quasi sempre da solo.
Ieri giro giovanile.
Parto per il colle del Lys, poi decido che e' presto e allungo fino al Lago di Malciaussia, una delle salite più dure della provincia Torinese. Doverosa sosta per la crostata a Usseglio Poi risalita al Lys per il ritorno.
Bellissima giornata.
Per ora non è ancora buio anche se lo sarà tra un po'. (cit.). Vedi l'allegato 455910 Vedi l'allegato 455911 Vedi l'allegato 455912 Vedi l'allegato 455913 Vedi l'allegato 455914

Ciao ex @Buhl....
Sono poco indicato a darti il benvenuto perché mi sono rifugiato nel desertico "ciclisti over 70', tuttavia seguo un pò anche questo, dopo aver abbandonato over 50.
La vita passata in pesanti "escursioni" (termine riduttivo per quanto ti riguarda) comunque lascia una notevole eredità fisiologica che permette queste tue prestazioni in bici.
Sempre contento di vederti all'opera.
Ennio

 

[TOL@93]

Ciao ex @Buhl....
Sono poco indicato a darti il benvenuto perché mi sono rifugiato nel desertico "ciclisti over 70', tuttavia seguo un pò anche questo, dopo aver abbandonato over 50.
La vita passata in pesanti "escursioni" (termine riduttivo per quanto ti riguarda) comunque lascia una notevole eredità fisiologica che permette queste tue prestazioni in bici.
Sempre contento di vederti all'opera.
Ennio

Ciao Ennio, continuo anch'io a seguirti con piacere, e ammiro anche le tue foto.
C'è stato un tempo in cui si parlava anche di musica, arte, di montagne e altro, e mi piacevano molto i tuoi interventi.
Per pudore scrivo poco dei miei giri solitari in bici, la vanità è sempre in agguato, ma qui mi sento più a mio agio.

 

[Cillo]

Ciao a tutti. Ho 66 anni abbondanti e vado in bici da sempre, quasi sempre da solo.
Ieri giro giovanile.
Parto per il colle del Lys, poi decido che e' presto e allungo fino al Lago di Malciaussia, una delle salite più dure della provincia Torinese. Doverosa sosta per la crostata a Usseglio Poi risalita al Lys per il ritorno.
Bellissima giornata.
Per ora non è ancora buio anche se lo sarà tra un po'. (cit.). Vedi l'allegato 455910 Vedi l'allegato 455911 Vedi l'allegato 455912 Vedi l'allegato 455913 Vedi l'allegato 455914

Boja fauss… Io ho già tutto a fare solo il Lys, altro che doppio più Malciaussia

 

[maifidarsidegliamici]

buongiorno e buon inizio settimana vecchiacci, me sempre giovani dentro.
allora, un piccolo rec della mia prima settimana dal ritorno in bici.
morale altissimo come la stanchezza, ma è l'età, cosi almeno dice mia moglie.
dopo 4 uscite settimali, come da manuale del perfetto cicloamatore, km percorsi 138, dislivello 923 metri, ho sempre pedalato con il 34.
sono passato da 111.5 kg a 109.8 kg e da un pacchetto di sigarette al giorno ad una decina.
spero di farne di più, questa settimana.
Buone pedalate a tutti.

 

[ARCHIBIKE1]

buongiorno e buon inizio settimana vecchiacci, me sempre giovani dentro.
allora, un piccolo rec della mia prima settimana dal ritorno in bici.
morale altissimo come la stanchezza, ma è l'età, cosi almeno dice mia moglie.
dopo 4 uscite settimali, come da manuale del perfetto cicloamatore, km percorsi 138, dislivello 923 metri, ho sempre pedalato con il 34.
sono passato da 111.5 kg a 109.8 kg e da un pacchetto di sigarette al giorno ad una decina.
spero di farne di più, questa settimana.
Buone pedalate a tutti.

Dajeeee!!!! Ci sono passato io 18 anni fa. È cambiata la mia vita, in meglio ovviamente. https://www.strava.com/athletes/4557183 Smetti di fumare!!!! Spero che tu abbia fatto una visita medica preliminare

 

[Bert5quant1]

Oggi ho fatto una salita a piedi di 1010 m dislivello, caldo al sole ecc pur arrivando a 2035 m.... partito stamattina 94,2 kg, bevuti 3,6-3,7 litri tra acqua e i soliti beveroni energade, mangiato ca 3,5 etti di cibarie, peso a casa postdoccia... 90,4!
Ovvio che al 90% è perdita di liquidi, nonostante gli introiti, non è un dimagrimento di 4 kg, ma l'indicazione è tosta!
Giorno dopo, qualche foto:

 

[Bert5quant1]

buongiorno e buon inizio settimana vecchiacci, me sempre giovani dentro.
allora, un piccolo rec della mia prima settimana dal ritorno in bici.
morale altissimo come la stanchezza, ma è l'età, cosi almeno dice mia moglie.
dopo 4 uscite settimali, come da manuale del perfetto cicloamatore, km percorsi 138, dislivello 923 metri, ho sempre pedalato con il 34.
sono passato da 111.5 kg a 109.8 kg e da un pacchetto di sigarette al giorno ad una decina.
spero di farne di più, questa settimana.
Buone pedalate a tutti.

La priorità è fumare sempre meno, e imparare a sentirne l'inutilità e il danno associato, poi imparare a non sentirne più il desiderio.
Il resto verrà con una pratica regolare e graduale.

 

[Gianpy76]

buongiorno e buon inizio settimana sull'alimentazione, me sempre giovani dentro.
allora, un piccolo rec della mia prima settimana dal ritorno in bici.
morale altissimo come la stanchezza, ma è l'età, cosi almeno dice mia moglie.
dopo 4 uscite settimali, come da manuale del perfetto cicloamatore, km percorsi 138, dislivello 923 metri, ho sempre pedalato con il 34.
sono passato da 111.5 kg a 109.8 kg e da un pacchetto di sigarette al giorno ad una decina.
spero di farne di più, questa settimana.
Buone pedalate a tutti.

Caro amico quando si arriva a 111kg bisogna agire opportunamente sull'alimentazione, la bici può solo aiutarti.