sisi quello è vero... be io farò questo giro a Luglio spero di non soffrire di freddo anche a Luglio
Io il giro l'ho fatto esattamente il 21 luglio 2010 (mi segno tutte le uscite, non è che sono un fenomeno a ricordarmi le date) e ti assicuro che sulla Bonette abbiamo fatto due foto di corsa in quanto faceva un freddo cane
e con una bella nebbia ad avvolgere il tutto.
A certe quote ci si deve aspettare di tutto (per es. sul colle dell'Agnello 2748 mt s.l.m. è già nevicato anche in agosto, tanto che la strada era stata chiusa per qualche ora....)
IL cotto può dipendere dalla giornata sì o no, io sul Sampeyre dalla domenica al mecoledì ho avuto una differenza di 40 minuti
Riguardo all'ultima frase Ti dò alcune alternative:
O vieni
O non stai a casa
Ti concedo una risposta non negativa
Oppure positiva
Altrimenti:angrymod:
Ti basta?
Nel caso di ulteriore cotta la puoi sempre fare con me nelle retrovie con molta calma.
Io il giro l'ho fatto esattamente il 21 luglio 2010 (mi segno tutte le uscite, non è che sono un fenomeno a ricordarmi le date) e ti assicuro che sulla Bonette abbiamo fatto due foto di corsa in quanto faceva un freddo cane
e con una bella nebbia ad avvolgere il tutto.
A certe quote ci si deve aspettare di tutto (per es. sul colle dell'Agnello 2748 mt s.l.m. è già nevicato anche in agosto, tanto che la strada era stata chiusa per qualche ora....)
In montagna non sai mai cosa trovi...
Agnello, 19 luglio 2011, ore 15:
Bonette, 19 agosto 2011, ore 17:45, 23°C in cima:
AHHHHH ecco vai a fare i giri con l'ammiragliain macchina :asd:
sisi quello lo so.... ricordo ancora sul fauniera lo scorso anno!!! ho detto non arrivo a Demonte
IL cotto può dipendere dalla giornata sì o no, io sul Sampeyre dalla domenica al mecoledì ho avuto una differenza di 40 minuti
Riguardo all'ultima frase Ti dò alcune alternative:
O vieni
O non stai a casa
Ti concedo una risposta non negativa
Oppure positiva
Altrimenti:angrymod:
Ti basta?
Nel caso di ulteriore cotta la puoi sempre fare con me nelle retrovie con molta calma.
Purtroppo non si tratta di giornata sì giornata no, è che sono proprio messo male, per il secondo anno sto' seguendo le tabelle di un preparatore ma purtroppo non proprio alla lettera (nel senso che non assumo integratori vari e, per non rubare troppo tempo all'allenamento, praticamente nella pausa pranzo mi faccio un panino e comincio a pedalare), per cui non recupero abbastanza. In sostanza consumo più di quanto riesco ad integrare.
Vedo di riprendermi un po' e venire alla Coppi (tra l'altro sono iscritto da gennaio....), considerato le alternative che mi lasci...... e per onorare la 25° edizione ...
nel mio piccolo ti quoto in pienose posso darti un consiglio da amico lascia perdere i preparatori, quelli vanno bene per gli AGONISTI 25enni e lascia perdere anche gli INTEGRATORI, mangia pane e salame o pane e gorgonzola e gran piatti di penne all'arrabbiata... e GODI MENTRE PEDALI!!! ciao
se posso darti un consiglio da amico lascia perdere i preparatori, quelli vanno bene per gli AGONISTI 25enni e lascia perdere anche gli INTEGRATORI, mangia pane e salame o pane e gorgonzola e gran piatti di penne all'arrabbiata... e GODI MENTRE PEDALI!!! ciao
Hai ragione, ma la voglia di migliorarsi sempre è più forte di me.
Comunque continuo a mangiare pane e salame e penne all'arrabbiata e soprattutto mi diverto un mondo a pedalare (e soprattutto fare dei bei giri "alpini").
Aisone(834) Colle della Lombarda (2350) Isola (873) Sait Etienne de Tinée (1150) Col de la Bonette (2802) Jausiers (1213) Barcelonnette (1130) Col d'Allos (2250) Colmars (1245) Col de Champs (2087) Saint Martin d'Entraunes (1035) Col de la Cayolle (2326) Barcelonnette (1130) La Condamine Chatelard (1305) Col de Larche (1991) Aisone (834)
Totale km: 350.18
Totale dislivello: 8073
Mazza che fatica
La mia FOOL version di ieri è stata:
Vinadio (850) Col de Larche (1991) Barcelonnette (1130) Col d'Allos (2250) Colmars (1245) Col de Champs (2087) Saint Martin d'Entraunes (1035) Col de la Cayolle (2326) Bayasse (1783) Col de la Moutiere (2454) Sait Etienne de Tinée (1150) Colle della Lombarda (2350) Vinadio (850)
250km x 6400m+ con 8km di starrato hard su per il Col de la Moutiere. Ciclabilità con bdc 50-60%, ma io dopo i primi 2km mi sono accorto di uno sbrego pauroso sul copertone dietro e quindi da lì in poi tutta a spinta. Copertone sbregato ma niente foratura. Zero negozi di bici da lì a Vinadio, rientrato sano e salvo senza forature! :-)
Giornatona!
Pensavo di trovarvi, ma avendo fatto il giro dei 3 colli nello stesso verso era impossibile!
La mia FOOL version di ieri è stata:
Vinadio (850) Col de Larche (1991) Barcelonnette (1130) Col d'Allos (2250) Colmars (1245) Col de Champs (2087) Saint Martin d'Entraunes (1035) Col de la Cayolle (2326) Bayasse (1783) Col de la Moutiere (2454) Sait Etienne de Tinée (1150) Colle della Lombarda (2350) Vinadio (850)
250km x 6400m+ con 8km di starrato hard su per il Col de la Moutiere. Ciclabilità con bdc 50-60%, ma io dopo i primi 2km mi sono accorto di uno sbrego pauroso sul copertone dietro e quindi da lì in poi tutta a spinta. Copertone sbregato ma niente foratura. Zero negozi di bici da lì a Vinadio, rientrato sano e salvo senza forature! :-)
Giornatona!
Pensavo di trovarvi, ma avendo fatto il giro dei 3 colli nello stesso verso era impossibile!
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