Oggi tanto, sono a quota 2200 kcal, stasera ancora un millino e andiamo a +/-3500! Penso di consumarne 4000 pero'! :rosik:
[MENTION=70373]Antelao[/MENTION]: la vedo dura...
[MENTION=70373]Antelao[/MENTION]: la vedo dura...
Oggi tanto, sono a quota 2200 kcal, stasera ancora un millino e andiamo a +/-3500! Penso di consumarne 4000 pero'! :rosik:
[MENTION=70373]Antelao[/MENTION]: la vedo dura...
cosa fai, il sellaronda??
spingendo per benino senza manco esagerare si possono consumare circa 700-800kcal/h. Più basale, è un attimo arrivare a 4000
quindi....Ludo su deve fare 3 ore di rulli 😂spingendo per benino senza manco esagerare si possono consumare circa 700-800kcal/h. Più basale, è un attimo arrivare a 4000
posso dire che da almeno qualche decina di pagine / qualche mese sembrate un gruppo di pazzi? secondo me ci sono psicologi che vi stanno studiando come caso da manuale
è solo smisurato amore per il cibo ............
quindi....Ludo su deve fare 3 ore di rulli 😂
Wèè mezza pippetta!....guarda che chiamo Catman vhe ti mette subito in riga suli attenti!Casa-lavoro-casa. Stasera faccio un po' di medio a 250 watt! Ah vero, per te è VO2 max! :rosik:
https://www.strava.com/activities/784071102#kudos
spingendo per benino senza manco esagerare si possono consumare circa 700-800kcal/h. Più basale, è un attimo arrivare a 4000
700-800 per noi amatori credo le si consumi in gara
non sicuramente con un uscita al medio...forse inserendo una salita tosta di 1 ora da fare in soglia
Nn ti invidio [emoji16]"sapori dalla Gran Bretagna" per mè.....200 grammi di "Hardgainer Extreme" con mezzo litro di latte direttamente dallo stabilimento inglese di Myprotein
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posso dire che da almeno qualche decina di pagine / qualche mese sembrate un gruppo di pazzi? secondo me ci sono psicologi che vi stanno studiando come caso da manuale
è solo smisurato amore per il cibo ............
Bene,c é la diagnosi[emoji106]Si chiama ortoressia....
Bene,c é la diagnosi[emoji106]
Cure efficaci?[emoji3][emoji16][emoji23]
inviato tramite tapatalk ma portato dal ragazzo del pony express. [emoji85][emoji86][emoji87]
Secondo molti2-3 giorni a digiuno, poi vedrai che l' ortoressico mangia un po di tutto senza farsi troppe seghe mentali su qualità e macronutrienti del cibo :asd:
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