Oggi tanto, sono a quota 2200 kcal, stasera ancora un millino e andiamo a +/-3500! Penso di consumarne 4000 pero'! :rosik:
[MENTION=70373]Antelao[/MENTION]: la vedo dura...
[MENTION=70373]Antelao[/MENTION]: la vedo dura...
Oggi tanto, sono a quota 2200 kcal, stasera ancora un millino e andiamo a +/-3500! Penso di consumarne 4000 pero'! :rosik:
[MENTION=70373]Antelao[/MENTION]: la vedo dura...
cosa fai, il sellaronda??
spingendo per benino senza manco esagerare si possono consumare circa 700-800kcal/h. Più basale, è un attimo arrivare a 4000
quindi....Ludo su deve fare 3 ore di rulli 😂spingendo per benino senza manco esagerare si possono consumare circa 700-800kcal/h. Più basale, è un attimo arrivare a 4000
posso dire che da almeno qualche decina di pagine / qualche mese sembrate un gruppo di pazzi? secondo me ci sono psicologi che vi stanno studiando come caso da manuale
è solo smisurato amore per il cibo ............
quindi....Ludo su deve fare 3 ore di rulli 😂
Wèè mezza pippetta!....guarda che chiamo Catman vhe ti mette subito in riga suli attenti!Casa-lavoro-casa. Stasera faccio un po' di medio a 250 watt! Ah vero, per te è VO2 max! :rosik:
https://www.strava.com/activities/784071102#kudos
spingendo per benino senza manco esagerare si possono consumare circa 700-800kcal/h. Più basale, è un attimo arrivare a 4000
700-800 per noi amatori credo le si consumi in gara
non sicuramente con un uscita al medio...forse inserendo una salita tosta di 1 ora da fare in soglia
Nn ti invidio [emoji16]"sapori dalla Gran Bretagna" per mè.....200 grammi di "Hardgainer Extreme" con mezzo litro di latte direttamente dallo stabilimento inglese di Myprotein
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
posso dire che da almeno qualche decina di pagine / qualche mese sembrate un gruppo di pazzi? secondo me ci sono psicologi che vi stanno studiando come caso da manuale
è solo smisurato amore per il cibo ............
Bene,c é la diagnosi[emoji106]Si chiama ortoressia....
Bene,c é la diagnosi[emoji106]
Cure efficaci?[emoji3][emoji16][emoji23]
inviato tramite tapatalk ma portato dal ragazzo del pony express. [emoji85][emoji86][emoji87]
Secondo molti2-3 giorni a digiuno, poi vedrai che l' ortoressico mangia un po di tutto senza farsi troppe seghe mentali su qualità e macronutrienti del cibo :asd:
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