ho bisogno di lavorare sulle salite lunghe fatico troppo
domenica ce ne saranno 2 da 6 km 
per lo scarico ho tempo venerdi e sabato e poi domenica si vinceeeeeeeee
Cronometro individuale a basaluzzo
- Creatore Discussione dalpo61
- Data di inizio
ho bisogno di lavorare sulle salite lunghe fatico troppo
domenica ce ne saranno 2 da 6 km per lo scarico ho tempo venerdi e sabato e poi domenica si vinceeeeeeeee
Scusate l info ho scaricato il volantino per un mio amico che voleva venire ... mi chiede se non cè da fare la preiscrizione telefonica ... GraSsie
ho bisogno di lavorare sulle salite lunghe fatico troppo
per lo scarico ho tempo venerdi e sabato e poi domenica si vinceeeeeeeee
eh nn è sempre cosi,potresti arrivare stanco domenica,ormai fare 2 salite 3 giorni prima di una gf nn servono a niente se nn a stancarsi.
ho bisogno di lavorare sulle salite lunghe fatico troppo
per lo scarico ho tempo venerdi e sabato e poi domenica si vinceeeeeeeee
Domani se ci vediamo ti do una martellata nel casco! devi arrivarci riposato ad una corsa non stanco... è dura dirlo...(HAHAHAHAH) ma Beppe ha ragione!
giusto perchè oggi non avevo un kaiser da fare mi sono sparato prima la salita di caldirola partendo da fabbrica curone tra l'altro ho fatto il record mondiale 45 minuti
poi sono tornato giu sono andato verso varzi e li ho visto i cartelli che segnalavano il percorso della granfondo di domenica e volevi mica che non la facessi e via cosi mi sono sparato 127 km con 1850 metri di dislivello ora sono leggermente scoppiato
ma domani SKIDDINO mio ti do una bella rumba sul percorso della crono :eek: ho anche portato le ZIPP a far centrare cosi sono ancora piu scorrevoli
cazzarola ho visto adesso sulla cartina che ho fatto il percorso lungo o meglio ho preso la strada del percorso lungo a partire dal km 42 ecco perchè mi sono ammazzato ho beccato la salita piu lunga e dura 
che porta da varzi al penice tramite una stradina imbriccata con pendenza che non scendeva mai sotto il 5% con punte dell 11%
che porta da varzi al penice tramite una stradina imbriccata con pendenza che non scendeva mai sotto il 5% con punte dell 11%
il penice lo fa chi fa il lungo..punte al 11 e 5 di media è una salita fattibile ,molto fattibile..
ma a che ora andate?
ma a che ora andate?
dimmi bene dov'è il percorso,magari vengo a salutarvi,anche xche x l'una e mezza o max meno venti devo essere a casa.senno ritardo a lavoro
quando arrivi giù dai tornanti di Pasturana, a metà prendi giù verso destra, poi vai sempre dritto verso basaluzzo allo stop giri a sinistra verso Francavilla, quando arrivi appena prima del paese, giri a sinistra alla madonnina, fai lo strappo, prosegui verso pasturana, quando arrivi a metà dei tornanti giri a sinistra dove eri già passato prima... e così via...
si ma metti la benzina giusta perchè sono super carico e se vai troppo piano ti tampono
sai che mi sta venendo la malsana idea di fare il lungo
ci metto solo 7 ore che vuoi che sia
ho appena sentito olga gli ho dato i consigli su come affrontare la gara sai senza di me è perduta
pensavo mi rispondesse di andare a c... invece no è stata gentilissima
si nella crono è di un giro la partenza però è dentro il paese e anche ovviamente l'arrivo
io arriverò per le 13,15 piu o meno esco dal lavoro alle 12,45 e tempo di arrivare li magari per beccarci io inzio con il fare il percorso al contrario cosi ci incrociamo
vengo su per pasturana tu vai per francavilla e ci si incontra a metà strada
ok.
cmq pensavo xche nn compri un telaio da crono invece che un telaio aero?
compri un cambio base tipo veloce(tanto nn deve essere veloce a cambiare)e sei a posto.
cmq pensavo xche nn compri un telaio da crono invece che un telaio aero?
compri un cambio base tipo veloce(tanto nn deve essere veloce a cambiare)e sei a posto.