Ciao tutti, ho iniziato a fine Aprile a pedalare (MTB e principalmente BDC) e ho macinato circa 4000km.
Da Inizio Novembre Mi sto allenando con il metodo Pit 2v a settimana, 3 v a settimana faccio pesi (stile Power lifting) e faccio un lunghetto (oltre i 100/120 km) in gruppo il sabato. Sto andando meglio da quando mi alleno con i rulli e riesco a stare dietro ai miei colleghi/amici ben più navigati di me per i primi 50/60km e sento di "averne" per andare, non sono quasi mai al limite. Dopo il primo stop per caffè mollo completamente, gambe, cuore e testa calano terribilmente. Cosa sbaglio? È solo questione di allenamento/esperienza?
Grazie
Da Inizio Novembre Mi sto allenando con il metodo Pit 2v a settimana, 3 v a settimana faccio pesi (stile Power lifting) e faccio un lunghetto (oltre i 100/120 km) in gruppo il sabato. Sto andando meglio da quando mi alleno con i rulli e riesco a stare dietro ai miei colleghi/amici ben più navigati di me per i primi 50/60km e sento di "averne" per andare, non sono quasi mai al limite. Dopo il primo stop per caffè mollo completamente, gambe, cuore e testa calano terribilmente. Cosa sbaglio? È solo questione di allenamento/esperienza?
Grazie