anche io ero più o meno nella tua situazione ma facendo stretching sono migliorato parecchio, appena iniziato ad andare in bici con le gambe stese arrivavo a toccare terra con la punta della dita o poco più, dopo poco più di 2 mesi, facendo stretching per 12-15' per 2-3 volte alla settimana, arrivo a mettere a terra quasi completamente il palmo...per aiutarmi mi ero scaricato una delle tante app gratuite che si trovano in giro...Confermo la comodità sulle strade rovinate! penso che i tubless da 25 gonfiati a 5,5/5 bar facciano bene il loro lavoro!
L'altra che ho come confronto è una Canyon Endurace in alluminio con fulcrum 3 e copertoncini da 25mm gonfiati tra i 6 e i 7 bar. Personalmente ho avuto solo un po' di problemi con la posizione in sella, non sono abituato a stare così "sdraiato". Purtroppo vado in bici da 3 anni, son partito con mtb poi la canyon e ora questa. Prima non facevo nulla di sport e ora, a 40anni, mi ritrovo la mobilità di un pezzo di legno
Al momento ho accorciato la pipa di 1cm e alzato il manubrio. Così sto bene, ora vedo se con un po' di abitudine riesco ad abbassarla di nuovo.
Bella bella e col reggi integrato!Vi presento la nuova Ammiraglia
Giant TCR advanced sl crysocolla. XL
Gruppo Dura 12v, ruote assemblate Dt 240 black ceramicati con cerchi Mcfk 35mm.
Molto simile alla precedente (mia moglie dice uguale...) ma elettronica, disc, e... colorata.
Primo giro sensazioni molto buone. Ruote molto solide e più granitiche delle basso profilo che avevo sulla rim. Silenzio dalla trasmissione. Sensazione di fluidità generale
Oggi freddo becco, giro pianura mossa
Mentre adesso?anche io ero più o meno nella tua situazione ma facendo stretching sono migliorato parecchio, appena iniziato ad andare in bici con le gambe stese arrivavo a toccare terra con la punta della dita o poco più, dopo poco più di 2 mesi, facendo stretching per 12-15' per 2-3 volte alla settimana, arrivo a mettere a terra quasi completamente il palmo...per aiutarmi mi ero scaricato una delle tante app gratuite che si trovano in giro...
anche io ero più o meno nella tua situazione ma facendo stretching sono migliorato parecchio, appena iniziato ad andare in bici con le gambe stese arrivavo a toccare terra con la punta della dita o poco più, dopo poco più di 2 mesi, facendo stretching per 12-15' per 2-3 volte alla settimana, arrivo a mettere a terra quasi completamente il palmo...per aiutarmi mi ero scaricato una delle tante app gratuite che si trovano in giro...
adesso mi sto mantenendo in quella situazione ma faccio stretching giusto una volta a settimana e solo da novembre a marzo, dopo con le belle giornate fatico di più e ci penso meno...Mentre adesso?
in questa posizione arrivavo giusto a toccare le dita dei piedi o poco oltre mentre adesso riesco a piegare le dita delle mani verso la pianta...Il “test del palmo” è molto influenzato dalla posizione del bacino. Tenderei a preferire la variante in cui ci si siede sul pavimento a gambe distese
ottimo...io di solito lo faccio la mattina appena sveglio o la sera dopo cena, farlo subito prima e/o subito dopo mi pare che ci sia anche chi dice che non va bene ma non mi sono mai informato a dovere...grazie mille! stamattina pre e post rulli mi son ritagliato un po' di tempo!
Te lo chiedevo per capire se in funzione dello stretching avevi modificato altezza sella e/o trovato più facilità ad arrivare con la punta dei piedi a terra.....mi pare di capire che non è cambiato nulla da questo punto di vista.adesso mi sto mantenendo in quella situazione ma faccio stretching giusto una volta a settimana e solo da novembre a marzo, dopo con le belle giornate fatico di più e ci penso meno...
io l'ho fatto sulla mia TCX, il forcellino è lo stesso della TCR: esteticamente risulta molto più gradevole, da un punto di vista funzionale non cambia nulla (ovviamente).Salve ragazzi, qualcuno che ha cambio Shimano ha per caso montato un forcercellino direct mount posteriore smontando il primo link del cambio shimano (che fa abbastanza schifo)?
grazie, si molto meglio. in effetti il primo link del cambio è comparso prima nel mtb intorno al 2010 e nella strada con il 9100. non molto bello.io l'ho fatto sulla mia TCX, il forcellino è lo stesso della TCR: esteticamente risulta molto più gradevole, da un punto di vista funzionale non cambia nulla (ovviamente).
Il mio è di provenienza aliexpress
Vedi l'allegato 433907
anche se mi sembra di capire che ora Shimano l'abbia abbandonato nel fuoristrada (ma non seguo e non ho MTB) e pure nel nuovo GRX monocoronagrazie, si molto meglio. in effetti il primo link del cambio è comparso prima nel mtb intorno al 2010 e nella strada con il 9100. non molto bello.
si si se lo prendo, lo prendo su aliexpress, anche perche quello venduto su vari store a 30/40 euro è proprio lo stesso.
anche per quello certo, come cambiata tutto ok? immagino che il fulcro del cambio venga a trovarsi nella stessa posizione.tra l'altro si risparmiano una decina di grammi!ottimo per un grammomaniaco come te!
Ma sento parecchia gente che ne parla di questo forcellino…che vantaggi si ha a montarlo ? E ci possono essere problemi con l’elettronico ?Salve ragazzi, qualcuno che ha cambio Shimano ha per caso montato un forcercellino direct mount posteriore smontando il primo link del cambio shimano (che fa abbastanza schifo)?
estetico, peso, un solo pezzo al posto di tre (forcellino cambio, rinvio cambio, vite fissaggio cambio). problemi? boh bisognerebbe provare.Ma sento parecchia gente che ne parla di questo forcellino…che vantaggi si ha a montarlo ? E ci possono essere problemi con l’elettronico ?
sulla bdc lo uso da 17.000km con dura ace 9170 senza problemi, ad onor del vero non ho mai preso una botta sul cambio peròestetico, peso, un solo pezzo al posto di tre (forcellino cambio, rinvio cambio, vite fissaggio cambio). problemi? boh bisognerebbe provare.
ma infatti, poi se prendi una botta, l'elettronico è talmente delicato che una connessione più rigida è l'ultimo dei problemi..sulla bdc lo uso da 17.000km con dura ace 9170 senza problemi, ad onor del vero non ho mai preso una botta sul cambio però
Il cambio si trova nello stesso identico punto, quindi nessuna differenza a livello di cambiata.anche per quello certo, come cambiata tutto ok? immagino che il fulcro del cambio venga a trovarsi nella stessa posizione.
in teoria poi aumenta di rigidità e dovrebbe diventare più preciso.
in caso di urto del cambio invece troppa rigidità potrebbe essere peggio
altezza sella sempre la stessa, arrivare a terra con la punta dei piedi con più facilità non saprei però ho tolto 10mm di spessore sotto la pipa e se prima mi capitava di avere qualche fastidio alla parte bassa della schiena nei lunghi l'ho eliminato...Te lo chiedevo per capire se in funzione dello stretching avevi modificato altezza sella e/o trovato più facilità ad arrivare con la punta dei piedi a terra.....mi pare di capire che non è cambiato nulla da questo punto di vista.
Grazie
ma il tuo è meccanico, il meccanico è un muloIl cambio si trova nello stesso identico punto, quindi nessuna differenza a livello di cambiata.
Io qualche scivolata con questa bici l'ho fatta, anche se principalmente sul morbido (fango, erba, terra) e qualche graffietto ora c'è, ma nessun problema. Certo una botta importante non l'ho mai presa...
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