qualcuno sa darmi notizie sulla gran fondo del 29 di marzo? difficolta' salite ecc. grazie
gran fondo la spezia
- Creatore Discussione domascimento
- Data di inizio
si si grazie ma volevo info su chi gia la fatta . ciao e grazie ancora
I percorsi, sia Lungo che medio sono molto belli e sperando in una giornata di sole, dato che quest'anno si fa il 29 Marzo il clima dovrebbe essere abbastanza mite, quindi un completo estivo + manicotti e uno smanicato tecnico in Windtex dovrebbero bastare per affrontare la gara in sicurezza, ma veniamo ai percorsi.
Si parte dal Lungomare della Città e dopo appena 2km si affronta la prima salita la "Litoranea" è una salita pedalabile con pendenze max 6-7% e 6km di lunghezza si può fare di rapporto, però essendo affrontata subito conviene tenersi agili e scaldare un pò la gamba. La salita termina con una galleria di 1km al termine della quale si entra nelle 5 terre, qui comincia prima un falso piano in discesa e qualche breve galleria(per la precisione 3) sino all'attacco della salita Groppo - Volastra.Attenzione all'attacco di questa salita perchè si può formare un pò di imbuto la strada è stretta, però niente di pericoloso. La salita è dura, lunga circa 4,5km tocca punte del 14% (il sito Tarros mette 11% ma non è vero). Terminata questa salita inizia un percorso in falso piano abbastanza tecnico sino all'inizio della salita di passo Termine, che però è breve circa 2,5km e la puoi fare benissimo di rapporto. Alla fine della salita inizia la picchiata verso Levanto sono 7,5km di discesa molto tecnica, qui se sei un discesista puoi guadagnare molto, altrimenti meglio scendere con prudenza.Da Levanto inizia la salita di Montale, abbordabile, al termine si dividono i percorsi, il medio prosegui diritto e dopo una galleria di 1km entri in Val di Vara e quindi direzione La Spezia, il lungo affronta altre due salite che sono "Reggimonti" e "Il Bracco" sono lunghe e secondo me fanno la differenza. Arrivati sul Bracco si ha una lunga discesa 8km sino alla salita di Termine di Roverano (breve 1,5km) e quindi altri 15km e si affronta un lungo falsopiano in salita circa 8km, Val Graveglia, che termina con la salita di Visseggi. Dopo Visseggi ci sono gli ultimi 6km di discesa verso Spezia che sono però tecnici, quindi arrivo e pasta parti con Focaccia e pasta al Pesto.
Si parte dal Lungomare della Città e dopo appena 2km si affronta la prima salita la "Litoranea" è una salita pedalabile con pendenze max 6-7% e 6km di lunghezza si può fare di rapporto, però essendo affrontata subito conviene tenersi agili e scaldare un pò la gamba. La salita termina con una galleria di 1km al termine della quale si entra nelle 5 terre, qui comincia prima un falso piano in discesa e qualche breve galleria(per la precisione 3) sino all'attacco della salita Groppo - Volastra.Attenzione all'attacco di questa salita perchè si può formare un pò di imbuto la strada è stretta, però niente di pericoloso. La salita è dura, lunga circa 4,5km tocca punte del 14% (il sito Tarros mette 11% ma non è vero). Terminata questa salita inizia un percorso in falso piano abbastanza tecnico sino all'inizio della salita di passo Termine, che però è breve circa 2,5km e la puoi fare benissimo di rapporto. Alla fine della salita inizia la picchiata verso Levanto sono 7,5km di discesa molto tecnica, qui se sei un discesista puoi guadagnare molto, altrimenti meglio scendere con prudenza.Da Levanto inizia la salita di Montale, abbordabile, al termine si dividono i percorsi, il medio prosegui diritto e dopo una galleria di 1km entri in Val di Vara e quindi direzione La Spezia, il lungo affronta altre due salite che sono "Reggimonti" e "Il Bracco" sono lunghe e secondo me fanno la differenza. Arrivati sul Bracco si ha una lunga discesa 8km sino alla salita di Termine di Roverano (breve 1,5km) e quindi altri 15km e si affronta un lungo falsopiano in salita circa 8km, Val Graveglia, che termina con la salita di Visseggi. Dopo Visseggi ci sono gli ultimi 6km di discesa verso Spezia che sono però tecnici, quindi arrivo e pasta parti con Focaccia e pasta al Pesto.
A proposito del percorso, ieri abbiamo pedalato il corto, e attualmente ci sono alcuni tratti che non sono il massimo della sicurezza, tra Volastra e il Passo Termine ci sono diversi tratti sterrati con cantieri aperti e l' ultima discesa è molto peggiorata come asfalto.
Grazie delle info. Se trovo qualcuno che si fa la sfacchinata in giornata, da milano, vengo sicuro!
bellissima GF ... fatta per la prima volta lo scorso anno mi ha piacevolmte colpito nonostante il pessimo tempo...
... duretta per l'inizio stagione, bellissimi posti, tanti iscritti, ottima organizzazione (e anche l'abbondante pasta party!)
... ci sono anche quest'anno come iscritto al nettuno ... come sempre alla arriviamo in fondo
... duretta per l'inizio stagione, bellissimi posti, tanti iscritti, ottima organizzazione (e anche l'abbondante pasta party!)
... ci sono anche quest'anno come iscritto al nettuno ... come sempre alla arriviamo in fondo
In dettaglio te l'hanno gia' descritta molto bene.Io aggiungo che è un percorso molto duro,tanti cambi di ritmo e di pendenza,a tratti molto impegnativa.Senza il giusto allenamento,Occhio ai crampi dopo la discesa del Bracco.Paesaggisticamente stupenda!!!Ci vediamo il 29...ciao!!!qualcuno sa darmi notizie sulla gran fondo del 29 di marzo? difficolta' salite ecc. grazie
ciao a tutti (prima volta che scrivo)
mi permetto solo due precisazioni in aggiunta alla più che buona descrizioni del barce:
il 14% della salita di volastra, che alcuni dicono tocchi il 16%, lo trovi dopo il paese nell'ultima rampa, può fare veramente male.
la salita della litoranea va presa con rispetto, essendo all'inizio e tutti in gruppo, presi dall'euforia si richia di farla oltre le proprie gambe e poi la paghi alla fine su viseggi dove ti pianti. In passato,spesso, la gara sia lunga che media è stata decisa proprio con fughe e accellerazioni su viseggi.
mi permetto solo due precisazioni in aggiunta alla più che buona descrizioni del barce:
il 14% della salita di volastra, che alcuni dicono tocchi il 16%, lo trovi dopo il paese nell'ultima rampa, può fare veramente male.
la salita della litoranea va presa con rispetto, essendo all'inizio e tutti in gruppo, presi dall'euforia si richia di farla oltre le proprie gambe e poi la paghi alla fine su viseggi dove ti pianti. In passato,spesso, la gara sia lunga che media è stata decisa proprio con fughe e accellerazioni su viseggi.
grazie per la tua piu' che ottima descrizione. ti andrebbe di provarla in parte il sabato prima della gara? percorso corto. ciao
Il Sabato prima della gara penso di no, dovrei provare il medio con un gruppo di ciclisti di Milano il Sab.21 o Dom.22 Marzo, se ti vuoi unire più siamo meglio è.
ok va bene dammi il tuo numero di telefono in privato che ti chiamo e ci mettiamo daccordo. grazie ancora
Per completare la descrizione della GF preciso che quando avviene il cambio di percorso tra il medio e il lungo, chi fa il lungo affronta una discesa abbastanza tecnica (circa 4km) che ti riporta a Levanto da cui poi ricomincia la salita. Come è stato precisato dopo il passo del Bracco comincia una lunga discesa che possiamo dividere in due tronconi i primi 4km, sino al paese di "Mattarana", sono veloci dove è facile e conveniente conviene stare a ruota, dopo ci sono altri 4km un pò più tecnici se si riesce a tebere la ruota meglio altrimenti meglio fare la discesa in sicurezza, comunque niente di pericoloso perchè l'asfalto è ottimo e la strda è larga. Per chi fa il medio dopo la galleria, che si affronta subito dopo il bivio dei percorsi, inizia una veloce discesa di 4km, dove conviene stare a ruota e sfruttare la scia.
Qualcuno ha un'altimetria decente del percorso lungo?
Quella sul sito è di bassa risoluzione e non si riesce ingrandire...
grazie
Quella sul sito è di bassa risoluzione e non si riesce ingrandire...
grazie
qualcuno ha un'altimetria decente del percorso lungo?
Quella sul sito è di bassa risoluzione e non si riesce ingrandire...
Grazie
http://tasca66.blogspot.com/
Sto sentendo dire qua in zona che forse questa Gf viene annullata per causa frane lungo il percorso, Voglia qualcuno smentirmi.
non so nulla dell'eventuale annullamento, mi risulta però che tra corniglia e vernazza ci sia sempre una frana risalente ormai all'estate scorsa, niente di esagerato ma comunque tutt'altro che perfetto, non so se poi ce ne sono altre più recenti...
Per adesso non c'è nulla di ufficiale sull'eventuale annullamento, è vero che sul percorso ci sono alcune frane con restringimenti di carreggiata tra tutti un tratto sterrato, 3km prima di Passo Termine, per lavori di allargamento della strada, se non piove si passa bene perchè il fondo è ben rullato poi è breve circa 500m. Secondo me è più pericoloso un semaforo sull'Aurelia posto in località Boccapignone a circa 20km dall'Arrivo. E' stato messo in quanto una frana ha portato via mezza corsia della strada e quindi per consentire i lavori di ripristino è stato installato un semaforo, il fatto è che la frana riguarda un tratto in curva quindi passare con il semaforo rosso è un rischio, penso non al singolo ciclista ma al gruppone.