Ieri ho fatto il Lys

Toledo · 11 Aprile 2013

mi hanno proposto questo giro per domenica:

Partenza da Avigliana:
Caselette Fiano Lanzo Viù Lys
una volta arrivati in punta, invece di scendere fino ad Avigliana, arrivare a Rubiana e deviare per Celle e scendere da Caprie...

Che ne pensate?

Io nel dubbio ho abdicato, non voglio mica morire CIOVINE

tetto · 11 Aprile 2013

Toledo ha scritto:
mi hanno proposto questo giro per domenica:

Partenza da Avigliana:
Caselette Fiano Lanzo Viù Lys
una volta arrivati in punta, invece di scendere fino ad Avigliana, arrivare a Rubiana e deviare per Celle e scendere da Caprie...

Che ne pensate?

Io nel dubbio ho abdicato, non voglio mica morire CIOVINE

E' un bel giro fattibile, certo che metterci ancora Celle, per te che sei ciovine, può risultare indigesto

fla#34 · 11 Aprile 2013

Toledo ha scritto:
mi hanno proposto questo giro per domenica:

Partenza da Avigliana:
Caselette Fiano Lanzo Viù Lys
una volta arrivati in punta, invece di scendere fino ad Avigliana, arrivare a Rubiana e deviare per Celle e scendere da Caprie...

Che ne pensate?

Io nel dubbio ho abdicato, non voglio mica morire CIOVINE

Se vuoi un consiglio NON fare mai Celle in discesa,a meno che tu non voglia cambiare ruote.....

tetto · 11 Aprile 2013

fla#34 ha scritto:
Se vuoi un consiglio NON fare mai Celle in discesa,a meno che tu non voglia cambiare ruote.....

Addirittura, esagerato, io la faccio

Toledo · 11 Aprile 2013

tetto ha scritto:
E' un bel giro fattibile, certo che metterci ancora Celle, per te che sei ciovine, può risultare indigesto

Per me son già indigesti i 13 km. da Viù al Lys, figurati se ci attacco pure la salita a Celle

fla#34 ha scritto:
Se vuoi un consiglio NON fare mai Celle in discesa,a meno che tu non voglia cambiare ruote.....

Ellamadò, ci sono i crateri lunari?

fla#34 · 11 Aprile 2013

tetto ha scritto:
Addirittura, esagerato, io la faccio

Bè in effetti non l'ho mai fatta in discesa,ma visto le pendenze dell'ultima parte ho tutto il tempo per vedere le condizioni dell'asfalto.Mi sembrava di ricordarlo molto brutto,indubbiamente ricordo male...

fla#34 · 11 Aprile 2013

Toledo ha scritto:
Per me son già indigesti i 13 km. da Viù al Lys, figurati se ci attacco pure la salita a Celle

No dai,da Viù e piu facile.
A proposito,qualche tempo fà chiedevi quanto ci va per fare il giro.Ti lascio una mia traccia di un giro fatto tranquillo.

http://connect.garmin.com/activity/237410705

Toledo · 11 Aprile 2013

fla#34 ha scritto:
No dai,da Viù e piu facile.
A proposito,qualche tempo fà chiedevi quanto ci va per fare il giro.Ti lascio una mia traccia di un giro fatto tranquillo.

http://connect.garmin.com/activity/237410705 http://connect.garmin.com/activity/237410705

Sistema meglio il cardio

il tuo giro è un po' più corto del mio di una decina di km.

non credo comunque di riuscire a stare sotto le 3h30, mi andrebbe benone stare sotto le 4h senza troppa pausa (il mio giro era 95 km. tempo tot. 5h25, tempo pedalato 4h33)

EDIT: eccolo http://app.strava.com/activities/45827813

tetto · 11 Aprile 2013

fla#34 ha scritto:
Bè in effetti non l'ho mai fatta in discesa,ma visto le pendenze dell'ultima parte ho tutto il tempo per vedere le condizioni dell'asfalto.Mi sembrava di ricordarlo molto brutto,indubbiamente ricordo male...

Concordo con te che è meglio scendere su Rubiana, ma non è così mal messo l'asfalto

MrSpock · 11 Aprile 2013

streiteg76 ha scritto:
(ovvio che non si fanno soste,ma il fondo veloce non so neanche cosa sia)...

Nel mio caso non tanto ovvio... nel senso che di solito alle prime salite lunghe della stagione ci arrivo con uno stato di forma che spesso mi costringe a brevi soste di assestamento... quest'anno stranamente invece sto andando liscio.

Per fondo veloce intendo con il cuore più o meno al 95%-97% della fsoglia (89%-92% della fcmax). In pratica mi piazzo a quelle frequenze e salgo a ritmo costante (di cuore) restando sempre in quel range.

streiteg76 ha scritto:
P.s. Perchè è arrivato il caldo?

In effetti hai anche ragione tu
Intendo che per lo meno non congelo a fare una discesa di 20'.

Cima Coppi ha scritto:
Io invece se potessi farei salite over 60' tutto l'anno

Ah ma lo farei anche io, se vuoi qua sali a 1400-1500m tutto l'anno su più salite e senza problemi di sorta (magari non i giorni che nevica...). Il problema è che poi vieni a scongelarmi tu dopo la discesa

Massimo

fla#34 · 11 Aprile 2013

Toledo ha scritto:
Sistema meglio il cardio

il tuo giro è un po' più corto del mio di una decina di km.

non credo comunque di riuscire a stare sotto le 3h30, mi andrebbe benone stare sotto le 4h senza troppa pausa (il mio giro era 95 km. tempo tot. 5h25, tempo pedalato 4h33)

EDIT: eccolo http://app.strava.com/activities/45827813

Sul Cardio hai ragione,e tucome hai fatto a fare 1000 metri di dislivello piu di me aggiungendo solo Buttigliera?

Cima Coppi · 11 Aprile 2013

fla#34 ha scritto:
Sul Cardio hai ragione,e tucome hai fatto a fare 1000 metri di dislivello piu di me aggiungendo solo Buttigliera?

E ma ha fatto Buttigliera ALTA

fla#34 · 11 Aprile 2013

Cima Coppi ha scritto:
E ma ha fatto Buttigliera ALTA

Che pirla che sono.....Hai ragione.

Toledo · 11 Aprile 2013

fla#34 ha scritto:
Sul Cardio hai ragione,e tucome hai fatto a fare 1000 metri di dislivello piu di me aggiungendo solo Buttigliera?

E io che cacchio ne so?

pappappero · 11 Aprile 2013

Toledo ha scritto:
mi hanno proposto questo giro per domenica:

Partenza da Avigliana:
Caselette Fiano Lanzo Viù Lys
una volta arrivati in punta, invece di scendere fino ad Avigliana, arrivare a Rubiana e deviare per Celle e scendere da Caprie...

Che ne pensate?

Io nel dubbio ho abdicato, non voglio mica morire CIOVINE

Ricordo di avere fatto questo stesso identico giro l'anno scorso, proprio con qualcuno del forum, ma arrivati al bivio per Celle del gruppone che eravamo solo in due abbiamo attaccato la salita , e anche se lo ammetto, non ricordo chi sia qui del forum quello con cui sono salito(fatti avanti!), ricordo chiaramente che mentre io in cima a Celle (già bello cotto) mi sono girato e sono tornato a casa, lui aveva ancora in programma di scendere a caprie arrivare a Condove e salire a frassinere!!! grande!

Toledo · 11 Aprile 2013

pappappero ha scritto:
Ricordo di avere fatto questo stesso identico giro l'anno scorso, proprio con qualcuno del forum, ma arrivati al bivio per Celle del gruppone che eravamo solo in due abbiamo attaccato la salita , e anche se lo ammetto, non ricordo chi sia qui del forum quello con cui sono salito(fatti avanti!), ricordo chiaramente che mentre io in cima a Celle (già bello cotto) mi sono girato e sono tornato a casa, lui aveva ancora in programma di scendere a caprie arrivare a Condove e salire a frassinere!!! grande!

Uno stambecco

MrSpock · 11 Aprile 2013

fla#34 ha scritto:
Sul Cardio hai ragione,e tucome hai fatto a fare 1000 metri di dislivello piu di me aggiungendo solo Buttigliera?

Semplice: se come ricordo ha un Garmin e ha caricato il FIT o dallo strumento, ha dei seri problemi perchè il giro del Lys non arriva a 1500m. Sono 2500m aggiungendoci Dieta e Croce.

Massimo

Toledo · 11 Aprile 2013

MrSpock ha scritto:
Semplice: se come ricordo ha un Garmin e ha caricato il FIT o dallo strumento, ha dei seri problemi perchè il giro del Lys non arriva a 1500m. Sono 2500m aggiungendoci Dieta e Croce.

Massimo

Come fai a sapere che ho dei seri problemi?

Toledo · 11 Aprile 2013

Le due tracce a confronto

http://app.strava.com/activities/45827813

http://connect.garmin.com/activity/203872550

MrSpock · 12 Aprile 2013

Toledo ha scritto:
Le due tracce a confronto

[URL]http://app.strava.com/activities/45827813[/URL]

[URL]http://connect.garmin.com/activity/203872550[/URL]

L'altimetria su Garmin Connect (1429m) è senz'altro corretta, anche se hai uno scalino di quota piuttosto anomalo nel tratto di discesa.
Quella su Strava (2465m) invece è sicuramente ricalcolata e quindi completamente sballata.
Ma hai caricato il GPX / TCX ?

Massimo

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