- 10 Novembre 2007
- 3.997
- 222
- Bici
- Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola
domani sera andrò a nuotare, dopo quasi 7 mesi di assenza dalla piscina, poi ti dico quante vasche riesco a fare in 1 ora ma dubito di arrivare a 70 perchè non sono più allenata.... ho però notato che quando andavo a nuotare ed ero parecchio incazzata rendevo molto di più in vasca.
Salve ragazzi,come ho detto mi sono iscritto all'IronMan di Nizza del 23/6/2013.
Credetemi,ho una paura folle di questa cosa,Il mio obbiettivo e chiuderlo nel tempo massimo di 16 ore.Anzi in realtà si deve arrivare a 31,50 km entro le 21.45,cioè entro 15.15 ore poi si puo anche arrivare con 17 ore.
Spero di ricevere da voi che ormai mi conoscete abbastanza bene tutto l'incoraggiamento di cui ho bisogno,spero in tutti i vostri consigli che seguirò,spero che mi accompagnerete in qualche mio allenamento a nuoto a piedi o in bici.Spero mi seguirete fino al 23/6,poi spero di potervi pagare da bere,se dovessi fallire pazienza,non cadrà il mondo per questo.
Una sfida non è tale se si è sicuri di vincerla
Flavio
Questa mattina altra sessione di addominali,però dopo un pò mi viene mal di schiena e mollo.Mi mancherebbe solo il mal di schiena.
Ti do tutto il mio incoraggiamento! Fortissima sta cosa!
Credici e vai.
Complimenti, mica cazzate queste!!
Ma al trainer gli hai esposto i tuoi problemi alla cervicale?
Ecco bravo,no,non glie lo detto.Ora glie lo scrivo,grazie Stè..
Quindi posso dire in chiaro quello che ci scriviamo in privato.
Oggi ho fatto due serie di addominali da 5x4 con la testa inclinata.Le due serie hanno avuto una pausa di circa 1 ora tra una e l'altra.Dopo la prima serie ho fatto anche quella che mi hai suggerito alzando appena la schiena,di quella ne ho fatta solo una da 5x4.Nell'ora tra una serie e l'altra ho fatto rulli(liberi)per circa 1/2.
Non sò se mi ripiglierò per sabato mattina.Piu che altro non vorrei rischiare di allungare troppo prendendo freddo all'uscita dalla piscina
Volevo ringraziare Tommi che mi stà seguendo nel nuoto(e lui il trainer di cui parlavo)E molto preparato gentile e paziente.Se riuscirò nella parte nuoto sarà al 80% grazie a lui(un 20% me lo prendo anche io)se fallirò(nel nuoto)sarà al 100%colpa mia.
Volevo solo renderle onore per quel che fà.
Grazie Tommi.
Allora????Quante ne hai fatte e in che tempo?
Mi urge un rimedio per il catarro che mi blocca il naso.Ora prendo il Fluimucil,ma non cambia.Vorrei stare fermo solo questa settimana,ma se continua cosi...
Consigli-consigli-consigli
Grazie
io cerco di usare sono rimedi omeopatici/fitoterapici ecc. e per il catarro mi sono trovata benissimo con i Sali Tissutali New Era complesso Q.
Ma roba da nebulizzare?Io adesso vado di Fluimucil e Tachipirina,va un po meglio ma io scalpito e non ho tempo da perdere...
io cerco di usare sono rimedi omeopatici/fitoterapici ecc. e per il catarro mi sono trovata benissimo con i Sali Tissutali New Era complesso Q.
Guadagni sempre più punti...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?