E non hai Bryton allora suppongol'unica cosa che mi viene in mente è che sul bryton la potenza media viene calcolata escludendo gli 0, in teoria se li includi la potenza media poi sarà uguale o quasi (io ho guardato giusto 3-4 attività sparse a caso nell'ultimo mese e al massimo ci sono 1-2 watt di differenza)...
Non riesco ad accedere alla pagina, mi dice che non trova il server.
Succede anche a Voi?
Da cellulate con operatore iliad non riesco ad accedere nemmeno io.Dal cellulare (Iliad) mi dice che non riesce a risolvere il nome DNS. Dal pc (connessione cablata) tutto ok
Appena verificato, problemi pure per me...Non riesco ad accedere alla pagina, mi dice che non trova il server.
Succede anche a Voi?
Anche da pc con rete diversa non funzionaCi deve essere un problema con Vodafone, provato con altra rete e funziona
qui lo studio su cui si Basa quel calcoloQuanto è affidabile il VO2max che calcola il programma ? Parlo del valore che si trova nel menu potenza.
Semplice curiosità, tanto un test in laboratorio non lo faro mai per comparare.
Graziequi lo studio su cui si Basa quel calcolo
Five-Minute Power-Based Test to Predict Maximal Oxygen Consumption in Road Cycling - PubMed
Road cycling VO2max can be predicted in cyclists through a single-variable equation that includes relative power obtained during a 5MT. Coaches, cyclists, and scientists may benefit from the reduction of laboratory assessments performed on athletes due to this finding.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
ovviamente devi avere uno sforzo massimale di 5 minuti per far si che il valore che ti restituisce intervals abbia un senso
ciau
Ok, grazie7 minuti sono un pò al limite alto per determinare il v02max ed il risultato che hai ottenuto potrebbe anche essere leggermente sottostimato...se sei interessato a quel valore dovresti rifare il test, o anche solo i 5' a tutta, ma a tutta davvero, meglio esaurirsi in 4'45" piuttosto che in 7' (diciamo che secondo me dovresti arrivare al massimo a 6')...
non ti è chiaro come creare i workout? o come sincronizzarli con wahoo?non mi è però ben chiaro il funzionamento.
Grazie mille, innanzitutto.non ti è chiaro come creare i workout? o come sincronizzarli con wahoo?
per la sincronizzazione basta andare nella pagina delle opzioni e attivare "upload planned workouts". quando poi metti un workout nel tuo calendario si sincronizza con il tuo ELEMNT.
Vedi l'allegato 441799
per creare i workout c'è una guida qui
ma è anche possibile cercare workout già creati da altri (e resi pubblici) o interi piani (fai tutto dalla pagina del calendario)Workout builder
You can now build structured workouts with automatic duration and training load. The workout is edited as “plain text” and the steps, power etc. are extracted automatically. So you can cut past between workouts, emails whatever you like. Tx very much to @steve_neal for taking the time to show me...forum.intervals.icu
ciau
al tuo calendario puoi aggiungere dei workout.Grazie mille, innanzitutto.
Non mi erano chiare entrambe le cose,ho visto che si può creare un piano,ma poi non ho trovato il modo di aggiungere a questo un workout.
O forse non ho capito come intende il piano intervals.
Mi darò una letta a quella guida e vediamo se ci capisco qualcosa.
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