intervals.icu

[bianco70]

Scusate ma è possibile nuovamente caricare su intervals le attività direttamente da Strava?
Non era stata inibita questa cosa, a fronte di un abbonamento da pagare?

Se non sbaglio non è più fattibile con un account free,io bypasso sincronizzando dal mio account Wahoo.
Si può fare anche da connect

Prodotti bici scontati

 

[Joe_T]

Se non sbaglio non è più fattibile con un account free,io bypasso sincronizzando dal mio account Wahoo.
Si può fare anche da connect

Si bianco, sapevo.. difatti gia da diverso tempo sto sincronizzando da connect.
Pensavo fosse cambiato qualcosa.

 

[BenSnow]

Sapete se c'è modo su Intervals di vedere come intervalli i LAP che si è fatti col Garmin durante l'attività?
Ho provato a cercare un po' nella scheda intervalli ma non riesco...
Grazie mille!

 

[TS91]

Buongiorno, collegato per la prima volta a Strava, premettendo che non ci capisco molto, qualcuno mi sa dire perchè ad un certo punto non mi carica le attività da Strava(interi mesi)
Grazie

 

[dyames]

Sapete se c'è modo su Intervals di vedere come intervalli i LAP che si è fatti col Garmin durante l'attività?
Ho provato a cercare un po' nella scheda intervalli ma non riesco...
Grazie mille!

Se entri nell'attività in basso vai su Azioni, e Utilizzare i giri, in automatico rivela i Lap che hai effettuato nel giro

 

[dyames]

Buongiorno, collegato per la prima volta a Strava, premettendo che non ci capisco molto, qualcuno mi sa dire perchè ad un certo punto non mi carica le attività da Strava(interi mesi)
Grazie

Se vai in impostazioni, dove hai impostato la sincronizzazione con Strava, c'è l'opzione "scarica vecchi dati". Ci mette un pò a sincronizzare il tutto.

 

[TS91]

Se vai in impostazioni, dove hai impostato la sincronizzazione con Strava, c'è l'opzione "scarica vecchi dati". Ci mette un pò a sincronizzare il tutto.

Strano perchè facendo così comunque non va oltre i 3 mesi indietro


PS: Ho capito, ovviamente 3 mesi perchè è gratuito

 

[BenSnow]

Se entri nell'attività in basso vai su Azioni, e Utilizzare i giri, in automatico rivela i Lap che hai effettuato nel giro

Grazie! Non avevo pensato che LAP tradotto fosse giri

 

[Doctor Speck]

Grazie! Non avevo pensato che LAP tradotto fosse giri

Non voglio sapere con quale "LAP" ti eri confuso

 

[jacknipper]

Strano perchè facendo così comunque non va oltre i 3 mesi indietro
Vedi l'allegato 431525

PS: Ho capito, ovviamente 3 mesi perchè è gratuito

esatto
però puoi sempre scaricare il tuo storico da strava\connect e fare upload su intervals.icu

 

[TS91]

esatto
però puoi sempre scaricare il tuo storico da strava\connect e fare upload su intervals.icu

Ah buono a sapersi, vabbè se hai voglia/tempo ti sarei grato se mi spieghi come sennò provo a googlare

 

[Marmuel]

Vedo che nella sezione "Fitness" è possibile aggiungere altre schede con grafici personalizzati...ne consigliate qualcuno in particolarmente tra quelli "precaricati" con dati utili da tenere sott'occhio?

 

[jacknipper]

Ah buono a sapersi, vabbè se hai voglia/tempo ti sarei grato se mi spieghi come sennò provo a googlare

Da strava chiedi di scaricare lo storico , dopo qualche ora ti arriva una mail con un link per scaricare tutte le tue attività: una volta scaricate semplicemente le carichi in intervals.icu. è più facile farlo che spiegarlo

 

[scoccy]

Intervals.icu Forum

A place for Intervals.icu users to discuss features, training etc.

forum.intervals.icu

qua ci sono gli aggiornamenti che fanno e tante altre cose utile a comprendere (solo inglese però)

 

[Son-mi]

Buongiorno, e buon anno a tutti.
Sapete dirmi dove si trovano i KJ per poter poi vederne l'utilizzo nel grafico W'Bal ?
Avevo precedentemente trovato un numero (11000), ma non ricordo più dove, che ho inserito nelle impostazioni della potenza. Ora ho rifatto un nuovo test VO2max/FTP, e il grafico W'Bal mi dice che sono andato in negativo. Suppongo quindi che gli 11000 che avevo sono aumentati, cosi come i miei watt, e dovrei aggiornare il dato.

 

[bagga]

Buongiorno, e buon anno a tutti.
Sapete dirmi dove si trovano i KJ per poter poi vederne l'utilizzo nel grafico W'Bal ?
Avevo precedentemente trovato un numero (11000), ma non ricordo più dove, che ho inserito nelle impostazioni della potenza. Ora ho rifatto un nuovo test VO2max/FTP, e il grafico W'Bal mi dice che sono andato in negativo. Suppongo quindi che gli 11000 che avevo sono aumentati, cosi come i miei watt, e dovrei aggiornare il dato.

nella colonna di sinistra alla voce "impostazione", dove modifichi tutti i dati (zone potenza e bpm, ftp e soglia) dello sport (oltre alla bici c'è anche altro)...

 

[Son-mi]

nella colonna di sinistra alla voce "impostazione", dove modifichi tutti i dati (zone potenza e bpm, ftp e soglia) dello sport (oltre alla bici c'è anche altro)...

Grazie per la risposta.
Però quello che mi indichi è dove si deve inserire il dato. Io volevo capire dove trovo i Joule estimati dal programma (sempre se li estima, ma mi sembrava di aver capito di si) da poter inserire in questa apposita casella.

 

[Son-mi]

Mi sono capito. Ho provato a rileggere un po il forum in inglese (col traduttore eh :)
Il "problema" deriva dal fatto che la mia uscita aveva come riferimento il vecchio ftp. Ovvio mi direte voi.
Visto che alla fine del test l'eFTP era maggiore dell'informazione di partenza, c'era un'incongruenza, se vogliamo chiamarla cosi, tra i due dati.
Mi è bastato modificare l'FTP di base dell'attività e rianalizzare l'uscita.
Ora il W'bal è ancora leggermente negativo (-0.8) , ma comunque meno di prima ed in ogni caso più coerente.

 

[BenSnow]

Mi sono capito. Ho provato a rileggere un po il forum in inglese (col traduttore eh :)
Il "problema" deriva dal fatto che la mia uscita aveva come riferimento il vecchio ftp. Ovvio mi direte voi.
Visto che alla fine del test l'eFTP era maggiore dell'informazione di partenza, c'era un'incongruenza, se vogliamo chiamarla cosi, tra i due dati.
Mi è bastato modificare l'FTP di base dell'attività e rianalizzare l'uscita.
Ora il W'bal è ancora leggermente negativo (-0.8) , ma comunque meno di prima ed in ogni caso più coerente.

A proposito di W' cè modo di far calcolare il W'J a Intervals utilizzando lo storico delle attività caricate?

 

[Son-mi]

da quel che ho capito, te lo calcola sulla base dell'eFTP. E lo ritrovi poi nel menu "Potenza" nel menu di sinistra.
Poi sta a te di inserirlo nelle impostazioni
Ma forse i più esperti mi contraddiranno