La mia Ötztaler Marathon 2010

Tizlook

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marco ha scritto:
La Penüdria è quella strada ripida con i tornanti che scende in valle, giusto? Stamattina sono salito dalla parte di cademario per poi scendere da arosio.
Clicca per allargare...

credo sia la gravesano-arosio... che nella zona del malcantone è la salita più ripida.
[URL]http://www.salite.ch/arosio1.asp?Mappa=http://map.search.ch/gravesano

Un altra salita lunga, seppur abbastanza pedalabile, è quella che sale ai monti motti sopra locarno.

P.S. Sabato forse io faccio il Naret.[/URL]
 

marco

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marco

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Dopo il giro dei tre passi (Gottardo, Furka e Nufenen) di ieri mi sono fatto una sgambatina ritonificante in quel di Lugano, oggi, e mentre ero vicino a Morcote mi sorpassa una donna, e mi metto in scia. Bandiere iridate sulla maglia, sulle scarpe. Sua firma su ogni vestito. Questo, unito al fatto che andava a manetta, mi fanno sorgere un sospetto, così ecco che approfitto di uno strappettino per mettermi al suo fianco e chiederle il nome: www.nicolecooke.com. La campionessa olimpica del 2008!

Vediamo se riesco a farle un'intervista per bdc, dato che vive a Lugano.
 

marco

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Oggi dovevo fare l'Alpenbrevet ma due cose mi hanno tenuto lontano da quella manifestazione:
1) Meteo
2) Il Grimselpass è chiuso per frana, quindi il percorso gold consisteva nel Susten + Gottardo fino ad Airolo e ritorno sulla stessa strada.
Dato che si trattava di un test per la Ötzi ho lasciato perdere, volevo fare un bel giro e pedalare in bdc in un ambito di competizione (anche se alla fine l'alpenbrevet non è veramente una gara), ma così non ho trovato la motivazione. Inoltre avrei dovuto spararmi la notte in un dormitorio da zigmiliardi di persone.

Quindi il test è stato rimandato, se il tempo prima o poi si stabilizza andrò a farmi Lucomagno - Oberalp - Furka e Nufene, sempre se non è troppo vicino al 29 agosto, la data fatale!

Ho il numero di pettorale 286 e sarò a Sölden da venerdì 27. Clodovico e gli altri fatevi sentire che ci si becca!
 

samuelgol

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Nell'ottica di testarti sulla distanza/ritmo gara, abbastanza dalle parti tue c'è questa: [URL]http://www.grand-raid.ch/accueil[/URL]

4 percorsi: 37-68-93-137 km e relativi dislivelli
.

Il fatto che sia in mtb penso che non ti disturberà affatto e sarebbe comunque un ottimo banco di prova sufficientemente distante dal 29 agosto.

O al limite il lungo di questa: http://www.lapedaleda.it/home.jsp?idrub=51015
 
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marco

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Sinceramente non ho voglia di mettermi in viaggio per fare una gara che non mi interessa, mi manca proprio la motivazione. La Ötzi è una sfida con me stesso, da lì la voglia di farla.
Attendo una bella giornata e mi faccio i passi intorno al Gottardo da solo.
 

samuelgol

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Capisco.
Ti suggerivo una gara poichè parlavi di test pre-Oetzy.
L'andar da solo è cosa totalmente diversa. Vai al tuo ritmo......la gara ti porta naturalmente ad andare a quello di altri facendoti andare oltre quello che sarebbe il tuo limite andando da solo e divenendo oltre che un buon test, un eccellente allenamento.
 

marco

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Eh lo so, ma ormai ho la mia strategia per la Ötzi e credo di riuscire a non farmi influenzare dagli altri nei punti nevralgici (per me Kühtai e Brennero). Se devo essere sincero le gare non mi piacciono, la cosa bella della Ötzi è che è così lunga che, per me, non è una gara contro gli altri ma contro me stesso, con l'aiuto dei ristori lungo il percorso.
 

samuelgol

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Chiaro. Il lasciarsi "influenzare" è un eccellente allenamento che va bene per le gare di preparazione.
Fai più che bene in una gara così lunga come la Oezty a non lasciarti invece influenzare. Ti porterebbe a scoppiare. Devi prendere il tuo passo, studiare il percorso (lo avrai già fatto), magari stilare una realistica di marcia e cercare di rispettarla senza condizionamenti.
Io farei così.
 

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