Libro sull'allenamento

[fenicestellare]

Lo hai finito?
Vale la pena?

Secondo me no.
C'è una discussione a riguardo che riassume tutti i giudizi di chi l'ha letto (sostanzialmente negativi per la maggioranza dei lettori)
Decisamente migliore il libro di Joe Friel (la bibbia dell'allenamento ciclistico). Più completo, scorrevole, finalizzato a chi si vuole migliorare

Prodotti bici scontati

 

[KnightJDM]

Secondo me no.
C'è una discussione a riguardo che riassume tutti i giudizi di chi l'ha letto (sostanzialmente negativi per la maggioranza dei lettori)
Decisamente migliore il libro di Joe Friel (la bibbia dell'allenamento ciclistico). Più completo, scorrevole, finalizzato a chi si vuole migliorare

Grazie del consiglio

 

[fenicestellare]

Grazie del consiglio

http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=154438

 

[KnightJDM]

http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=154438

Si è proprio quello che stavo sfogliando giorni fa alla Feltrinelli......

 

[caremp]

Salve cosa ne pensate delle tabelle di questo libro sono valide qualcuno le ha fatte

 

[caremp]

Salve cosa ne pensate delle tabelle di questo libro sono valide qualcuno le ha fatte

 

[fenicestellare]

Salve cosa ne pensate delle tabelle di questo libro sono valide qualcuno le ha fatte

Le ho confrontate con quelle di altri libri.
Secondo me tante non hanno molto senso.
Si perde a descrivere i rapporti da usare come se tutti i ciclisti fossero uguali. Non ho mai capito perchè uno allenato debba usare gli stessi rapporti di uno non allenato. Conterà FC e rpm no?

A parte questo non si riesce a capire quali siano le abilità allenate. Molti allenamenti sono semplici copia e incolla di altri riproposti tali e quali in altre parti del libro.

 

[ruotaliber]

Tabelle di allenamento per ciclisti

 

[Kiri]

Ho appena preso "La Bibbia" su Amazon... mi pare che sia quello che, più di altri, mette d'accordo tutti.

 

[rambelli.f]

Sto leggendo "Forma top in 7 settimane" di Camorani, non mi sembra male.
Qualcuno lo ha già letto?

 

[umbert66]

Confermo anche io
La bibbia dell'allenamento ti insegna una metodo così puoi organizzare i tuoi allenamenti in maniera scientifica

 

[puma75]

ma quali tabelle , tabelline e preparatori!!!!
3 tipi di allenamenti diversi la settimana e in 3 mesi viaggi al top!!!

 

[frejus82]

consiglio questo, lo sto studiando da circa 1 settimana.

L'allenamento ottimale
Weineck, Jürgen

 

[D10S]

Ho appena preso "La Bibbia" su Amazon... mi pare che sia quello che, più di altri, mette d'accordo tutti.

mi diresti titolo intero, autore e casa editrice di questo libro? così vedo un pò su internet di trovarlo.

 

[Kiri]

mi diresti titolo intero, autore e casa editrice di questo libro? così vedo un pò su internet di trovarlo.

Ciao. Il titolo e' LA BIBBIA DELL ALLENAMENTO CICLISTICO, di J. Friel.

 

[reds0973]

Ciao. Il titolo e' LA BIBBIA DELL ALLENAMENTO CICLISTICO, di J. Friel.

Appena comprato e letto, x me è totalmente inutile, un sacco di teoria e basta..
alla fine in pratica non ti dice cosa devi fare.

 

[ROMBA]

Appena comprato e letto, x me è totalmente inutile, un sacco di teoria e basta..
alla fine in pratica non ti dice cosa devi fare.

Se speravi di trovare tabelle hai sbagliato libro.
La pratica devi essere tu a metterla in pratica leggendo il libro.
Fidati c'è tutto.

 

[never give up!]

Se speravi di trovare tabelle hai sbagliato libro.
La pratica devi essere tu a metterla in pratica leggendo il libro.
Fidati c'è tutto.

quelle già pronte le trova su internet, anche qui sul forum ce ne sono un discreto numero...

 

[mag]

Appena comprato e letto, x me è totalmente inutile, un sacco di teoria e basta..
alla fine in pratica non ti dice cosa devi fare.

ci sono 2 modi per impostare un allenamento:
1) chiedere ad un preparatore cosa fare ed eseguire
2) capire la teoria di base per impostarsi in proprio l'allenamento

il friel ti aiuta a fare il 2, tu cercavi l'1. quindi hai fatto l'acquisto sbagliato.

N.B.: chiaramente la 1 e la 2 non sono tra loro incompatibili ma sono complementari. seguire pedissequamente le istruzioni di un preparatore/tabella/... è riduttivo. capire cosa stai facendo e perché è importantissimo, ma ho estremizzato il concetto per spiegare il senso del Friel

 

[jacknipper]

per chi inizia consiglio "pedala con il cuore e con la testa" di gianni tendola
è breve, chiaro e conciso ma affronta tutti i punti chiave: vale sia come consigli su cosa\come fare per iniziare ad allenarsi con un po' di metodo che come "iniziazione" a termini, metodi ecc quindi diventa anche propedeutico per una comprensione di libri più avanzati come la bibbia di friel