Oddio …. Non mi pare che pioveva , (ma forse xchè sono arrivato in griglia tardi ) in compenso faceva ben ben freddo (direi 2 gradi ) . Poi però la temperatura si è aggiustata un po’ .Nel 2017 era l'edizione in cui pioveva alla partenza? Vado a memoria, se così fosse è stata l'unica in cui ho fatto il medio, partire fradicio proprio non mi riesce
Una volta le chiamavano "fuga dello sponsor", giusto per avere qualche minuto di visibilità, in solitaria e bella evidenza. Da non confondere con la "fuga del fagiano", ben altra cosa e finalitàOvvio, Formolino attaccò il Giau con il padellone e saltò
D'accordo sul cominciare adagio senza farsi prendere dall'agonismo nelle fasi iniziali, ma non è così facile come dici tu:
quale FTP consideri? Quella ad altitudini normali o quella corretta (circa -10/-15%) secondo l'altezza?
Non so la tua FTP, ma nel mio caso non è che resti così tanta potenza da spendere in salita.
Nel 2019 a 44 anni senza powermeter ho percorso le salite a circa 155/160 battiti per minuto, credevo di avere ampio margine di tenuta ed invece sono andato in crisi sul Giau per poi trascinarmi nella salita successiva con tempo finale di 6:49'
Quando ti risuperano quelli che pochi minuti prima avevi raggiunto e staccato è ormai troppo tardi per cercare di rimediare e ti butta giù moralmente.
Cycling at Altitude: Power Adjustments and Loss
Cycling at altitude involves a loss in power and higher heart rate than what's experienced at sea level. Here's what you need to know.www.trainingpeaks.com
...Dai sono carboidrati..
Bellissima felpa! Dove l’hai presa?
Per le temperature a cui ti alleni di solito tu, questo è un cappotto invernale
Oddio …. Non mi pare che pioveva , (ma forse xchè sono arrivato in griglia tardi ) in compenso faceva ben ben freddo (direi 2 gradi ) . Poi però la temperatura si è aggiustata un po’ .
proprio quellaNel 2017 era l'edizione in cui pioveva alla partenza? Vado a memoria, se così fosse è stata l'unica in cui ho fatto il medio, partire fradicio proprio non mi riesce
Fidati. Piovigginava in griglia ed allo start cominciò a diluviare. Il freddo invece lo ricordi bene (anche i 60 ciclisti ricoverati per ipotermia...)Oddio …. Non mi pare che pioveva , (ma forse xchè sono arrivato in griglia tardi ) in compenso faceva ben ben freddo (direi 2 gradi ) . Poi però la temperatura si è aggiustata un po’ .
Se vai più piano fai il lungo tranquillamente.Dopo lunghe riflessioni ho deciso che opterò per il medio. Dati i problemi al ginocchio che mi hanno perseguitato a fine maggio e nella prima metà di giugno (stop quasi assoluto di 20 giorni) ho deciso di provare a portare a casa decentemente il medio piuttosto che saltare sul lungo.
Come tabella di marcia, pensavo di passare alla fine del Sellaronda attorno alle 2h 15' per provare a portare a casa un tempo sul medio di 4h5-4h10'.
Presa lo scorso anno in un negozio a ColfoscoBellissima felpa! Dove l’hai presa?
Stesso problema, io l'ho montato lateralmente al portacomputer. Sul tubo sterzo mi riusciva difficile fermarlo.Ritirato pacco gara e anche io comprato completo e felpa. Molto bella.
Il chip ho visto che va montato sul tubo sterzo? La mia bici ha il porta computer che esce dalla pipa quindi non ho altre opzioni. Posterò foto dopo. Ho anche notato che il chip è incollato dietro al numero in posizione verticale, quindi si presta a essere messo sul tubo sterzo?
Mi sono attrezzato di nastro adesivo elettrico nero e fascette di plasticaStesso problema, io l'ho montato lateralmente al portacomputer. Sul tubo sterzo mi riusciva difficile fermarlo.
8000, circa. Il numero esatto lo sapremo dopo la manifestazione.quanti sono gli iscritti quest'anno?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?