Allora io sono impallinatissimo
Mattia Gaffuri in finale alla Zwift Academy
- Creatore Discussione BDC-MAG.COM
- Data di inizio
Perché su Gaffuri c'è un mondo di argomenti di cui parlare, mentre per gli altri probabilmente no. Oltre ai i kom, i video, i podcast, le interviste, lo Swatt, questa discussione parla della Zwift Academy, e si apre un mondo di discussioni tra rulli, test, selezioni, marketing, personaggi, eccetera.
A me interessava più che altro capire quanto senso avesse questa Zwift Academy, ma è difficile capirlo perché è uno show fatto a scopo di marketing. Sarebbe veramente interessante se pubblicassero tutti i dati dei partecipanti e i metodi di selezione come se fosse uno studio scientifico. Se uno ha 5 w/kg allenandosi 8 ore a settimana e un altro ha 6 w/kg allenandosi 14 ore, chi bisogna scegliere? Non lo sapremo mai. Da una Zwift Academy scientifica ne uscirebbero dati interessanti su potenziale e genetica.
Tizlook
Moderator BdcTeam
Oggi c'era più hype per tour of Rhodes che per Tirreno e Nizza insieme
Oggi ho ascoltato il podcast dello swatt dove raccontano delle prime gare e devo dire che mi è piaciuto molto e il loro progetto mi piace altrettanto.
6 watt kg allenandosi 14 ore a settimana vuol dire avere un potenziale assurdo
Io mi alleno 11 a settimana e ho la ftp ferma a 3.2 w/kg da anni... Consigli?
Qui l'amico del Gaffu spiega che il ciclismo non è solo numeri (Se ho capito bene, il mio inglese fa pena...)
aumentare le ore...o affidarsi alla chimica
scherzo ovviamente eh
Che pure Gaffuri voglia far vdere la sua bacheca trofei a Roglic??
Veramente dei pazzi anche solo pensare d paragonare certi ciclisti.....uno ha vinto 4 vuelta,un Giro,una Liegi,tutte le gare a tappe da una settimana tranne lo Svizzera,oro olimpico e quasi 100 vittorie in carriera,l'altro le ha prese alla Sportful da alcun amatori veri che lavorano seriamente e neanche vengono pagati da amatori
ah i giovani! preparati per quando ti alleni sempre le stesse ore e la ftp scende
Non per difenderlo perché non me ne viene niente, ma sempre con sta sportuful, lì non ha vinto, non so dirti cosa sia successo, ma gli stessi che li hanno battuto li sono stati battuti da lui più volte in altre gare.
Poi i confronti con i pro, nello specifico Roglic, hanno senso se ci si limita a quando lui era amatore, altrimenti è irrealistico dire che Rogla ha 100 vittorie WT, ori, etc, se il gaffu quelle gare non può neppure correrle perché non è WT.
Ci sarà un motivo perchè Roglic corre e vince le gare WT e Gaffuri no.
TI consiglio solo di divertirti, anche aumentando il volume e facendo n mila esercizi arriveresti forse a 3.9 valore medio per un 30enne.
Io considerando l'età sono in netto calo e mi attesto poco più rispetto ai tuoi valori
È la vita, obiettivo mantenere 3W/kg fino alla sgl dell'anzianita (i classici 65 anni)
iban
Apprendista Velocista
- 26 Maggio 2011
- 1.215
- 510
- Bici
- Merida Scultura 6000\Giant tcr composite 1\Giant tcx slr 2
Mi trovo nella tua situazione, anzi con un paio d'ore in meno a settimana disponibili e qualche anno in più, per curiosità e per capire le potenzialità delle AI mi sono fatto preparare da chatgpt un programma di 12 settimane chiedendogli di strutturare il tutto con l'obiettivo di migliorare la mia ftp del 10% passando da 3,2 a 3,5 w/kg, c'è da dire che non avevo mai fatto allenamenti strutturati e mi ero sempre allenato ad minchiam, ma alla fine della quinta settimana sono arrivato a 3,4. E' vero che mi sto facendo un discreto sedere(ma nemmeno tanto di più rispetto a prima) ma il positivo è che il piano lo aggiorno di volta in volta, ad inizio settimana gli dico i giorni che ho a disposizione pe allenarmi e stila un programma tipo della settimana che viene aggiornato e aggiustato di volta in volta in base al file fit dell'allenamento fatto e al feedback sulle mie sensazioni.
Anzi appena ho tempo scrivo un post dedicato riportando tutti gli input che do e le tabelle che mi propone.
Per me non sono confrontabili nemmeno quando Roglic correva da amatore.
Dubito fortemente facesse le stesse ore di Gaffuri, con la stessa metodologia da nerd…