mortirolo-gavia-stelvio

trekkista23 · 3 Giugno 2013

Garian ha scritto:
Ah bene così si fa un vero anello quindi..... che rapporti consigli???? il 27 basta? cmq con la compatta

non è facile risponderti, non conoscendoti, non sapendo come e quanto vai, che "gamba" hai ecc... cmq alla tua età non dovresti aver problemi a concludere il "giretto"... io quando l'ho fatto avevo il 30/27 probabilmente a te considerata la giovane età potrebbe bastare un 34/28 più che altro per risparmiare energie per la terza ascesa sullo Stelvio... il Mortirolo è duro ma non durissimo ed essendo la prima ti darà pochi problemi, poi il Gavia pur non avendo pendenze atroci è lungo e sfiancante ed il rapportino ti permette di non spomparti e di mantenere energie sufficienti per lo Stelvio che come pendenza è il più facile dei tre, ma se vai un po' in crisi 22 km credimi diventano infiniti, pur essendo costantemente al di sotto del 9%... a Tirano puoi trovare una discreta scelta di alberghi, B&B e sistemazioni anche relativamente economiche... ciao

Rapasave · 4 Giugno 2013

Ora che mi ricordo bene l'ho fatto con il 12-27 ma anche io ti consiglio un 28 cosi vai più agile

Hawk83 · 4 Giugno 2013

trekkista23 ha scritto:
non è facile risponderti, non conoscendoti, non sapendo come e quanto vai, che "gamba" hai ecc... cmq alla tua età non dovresti aver problemi a concludere il "giretto"... io quando l'ho fatto avevo il 30/27 probabilmente a te considerata la giovane età potrebbe bastare un 34/28 più che altro per risparmiare energie per la terza ascesa sullo Stelvio... il Mortirolo è duro ma non durissimo ed essendo la prima ti darà pochi problemi, poi il Gavia pur non avendo pendenze atroci è lungo e sfiancante ed il rapportino ti permette di non spomparti e di mantenere energie sufficienti per lo Stelvio che come pendenza è il più facile dei tre, ma se vai un po' in crisi 22 km credimi diventano infiniti, pur essendo costantemente al di sotto del 9%... a Tirano puoi trovare una discreta scelta di alberghi, B&B e sistemazioni anche relativamente economiche... ciao

Rapasave ha scritto:
Ora che mi ricordo bene l'ho fatto con il 12-27 ma anche io ti consiglio un 28 cosi vai più agile

Avete ragione, su salite così impegnative inseirte in un giro cosi tosto, l'agilità è tutto...

trusto · 4 Giugno 2013

trekkista23 ha scritto:
non è facile risponderti, non conoscendoti, non sapendo come e quanto vai, che "gamba" hai ecc... cmq alla tua età non dovresti aver problemi a concludere il "giretto"... io quando l'ho fatto avevo il 30/27 probabilmente a te considerata la giovane età potrebbe bastare un 34/28 più che altro per risparmiare energie per la terza ascesa sullo Stelvio... il Mortirolo è duro ma non durissimo ed essendo la prima ti darà pochi problemi, poi il Gavia pur non avendo pendenze atroci è lungo e sfiancante ed il rapportino ti permette di non spomparti e di mantenere energie sufficienti per lo Stelvio che come pendenza è il più facile dei tre, ma se vai un po' in crisi 22 km credimi diventano infiniti, pur essendo costantemente al di sotto del 9%... a Tirano puoi trovare una discreta scelta di alberghi, B&B e sistemazioni anche relativamente economiche... ciao

Rapasave ha scritto:
Ora che mi ricordo bene l'ho fatto con il 12-27 ma anche io ti consiglio un 28 cosi vai più agile

Ringrazio anche io tutti voi delle info visto che il 16 Giugno partirò da Dimaro quindi Tonale, Ponte di Legno e Gavia (speriamo nel meteo clemente :afraid:...).

Quando ho detto ai miei amici che avrei preferito un pignone più grande (ora ho il 34/27) mi hanno preso per il :culo:... e continuano ancora ora dicendo, tra uno sbeffeggio e l'altro :angrymod:, di non preoccuparmi.

Onestamente non sono ancora convinto al 100% anche perchè un mio vecchio retaggio della mtb mi impone "moralmente" di avere sempre l'ancora di salvezza nel padellone ipertrofico... mah... comunque sia mi butto con quello che ho e buonanotte... e poi vediamo che succede.

Garian · 7 Giugno 2013

Hawk83 ha scritto:
Avete ragione, su salite così impegnative inseirte in un giro cosi tosto, l'agilità è tutto...

esatto

3andrea · 7 Giugno 2013

trusto ha scritto:
Ringrazio anche io tutti voi delle info visto che il 16 Giugno partirò da Dimaro quindi Tonale, Ponte di Legno e Gavia (speriamo nel meteo clemente :afraid:...).

sul giro in questione vi segnalo questa iniziativa
http://www.altavallecamonicabike.it/
nn ho capito perchè sia obbligatorio iscriversi e nemmeno come faranno a controllarci ma è sempre una buona cosa non avere il traffico tra le ruote
io penso che ne approfitterò per fare il mio primo Gavia
ciao

Cicli Cornale · 7 Giugno 2013

trusto ha scritto:
Ringrazio anche io tutti voi delle info visto che il 16 Giugno partirò da Dimaro quindi Tonale, Ponte di Legno e Gavia (speriamo nel meteo clemente :afraid:...).

Quando ho detto ai miei amici che avrei preferito un pignone più grande (ora ho il 34/27) mi hanno preso per il :culo:... e continuano ancora ora dicendo, tra uno sbeffeggio e l'altro :angrymod:, di non preoccuparmi.

Onestamente non sono ancora convinto al 100% anche perchè un mio vecchio retaggio della mtb mi impone "moralmente" di avere sempre l'ancora di salvezza nel padellone ipertrofico... mah... comunque sia mi butto con quello che ho e buonanotte... e poi vediamo che succede.

Se tutto va bene anch'io il 16 sono da quelle parti, ma penso di non partire direttamente dalla Val di Sole, bensì da un po' più in su per non "bruciarmi" preso (ho 1000km solamente sulle gambe...).

Volevo (ri)fare il Gavia e poi il Tonale da Ponte di Legno.

trusto · 7 Giugno 2013

3andrea ha scritto:
sul giro in questione vi segnalo questa iniziativa
[url]http://www.altavallecamonicabike.it/[/URL]
nn ho capito perchè sia obbligatorio iscriversi e nemmeno come faranno a controllarci ma è sempre una buona cosa non avere il traffico tra le ruote
io penso che ne approfitterò per fare il mio primo Gavia
ciao

Onestamente non conosco le modalità di partecipazione, per il "come faranno a controllarci" vedrai che un modo lo trovano... non vogliono rischiare che qualche partecipante "imbucato" svernici Contador in salita....

Cicli Cornale ha scritto:
Se tutto va bene anch'io il 16 sono da quelle parti, ma penso di non partire direttamente dalla Val di Sole, bensì da un po' più in su per non "bruciarmi" preso (ho 1000km solamente sulle gambe...).

Volevo (ri)fare il Gavia e poi il Tonale da Ponte di Legno.

Se ti vedo una birretta te la offro... , mi riconoscerai dalle volgarissime imprecazioni in stretto dialetto modenese...

freeroad · 7 Giugno 2013

trusto ha scritto:
Ringrazio anche io tutti voi delle info visto che il 16 Giugno partirò da Dimaro quindi Tonale, Ponte di Legno e Gavia (speriamo nel meteo clemente :afraid:...).

Quando ho detto ai miei amici che avrei preferito un pignone più grande (ora ho il 34/27) mi hanno preso per il :culo:... e continuano ancora ora dicendo, tra uno sbeffeggio e l'altro :angrymod:, di non preoccuparmi.

Onestamente non sono ancora convinto al 100% anche perchè un mio vecchio retaggio della mtb mi impone "moralmente" di avere sempre l'ancora di salvezza nel padellone ipertrofico... mah... comunque sia mi butto con quello che ho e buonanotte... e poi vediamo che succede.

:eek:

3andrea · 7 Giugno 2013

trusto ha scritto:
Onestamente non conosco le modalità di partecipazione, per il "come faranno a controllarci" vedrai che un modo lo trovano... non vogliono rischiare che qualche partecipante "imbucato" svernici Contador in salita....

ho dato un occhiata alla registrazione, bisogna scegliere la salita che si vuole fare, loro stampano il dorsale con nome e numero e bisogna andarlo a ritirare ai piedi della salita, non ci sono orari di partenza... insomma... toccherà anche andare a vedere cosa vende lo sponsor ma mi sembra che il gioco valga la candela, anzi...
ciao
a

Hawk83 · 7 Giugno 2013

Garian ha scritto:
esatto

Infatti...

Hawk83 · 7 Giugno 2013

3andrea ha scritto:
sul giro in questione vi segnalo questa iniziativa
[url]http://www.altavallecamonicabike.it/[/URL]
nn ho capito perchè sia obbligatorio iscriversi e nemmeno come faranno a controllarci ma è sempre una buona cosa non avere il traffico tra le ruote
io penso che ne approfitterò per fare il mio primo Gavia
ciao

Bella iniziativa...

3andrea · 7 Giugno 2013

Hawk83 ha scritto:
Bella iniziativa...

visto che l'appetito vien mangiando, ne sta uscendo una cosa del tipo
Bassano del Grappa - Madonna di Campilglio
Madonna di Campiglio - Bormio
per chiudere con l'ambiziosetta
Bormio-Bassano del Grappa (c.a. 270 km con lo stelvio in mezzo
se invece si rifa il gavia, si aggiunge un tonale ma i km diventano "solo" 230...
suggerimenti ?

vic63 · 7 Giugno 2013

dave_and_roll ha scritto:
Ciao a tutti,

volevo sapere se è fattibile per una persona mediamente allenata ma pesante (90kg) fare in un giorno Mortirolo, Gavia e Stelvio. il massimo che ho fatto come km di salita di fila per ora è stato San bernardino e Spluga che comunque sono più agevoli del trittico terribile.

consigli (oltre a farli con calma)? quando e dove mangio? cosa mangiare? cosa bere? io in genere mangio biscotti e marmellata e bevo acqua

grazie per i consigli

li ho fatti in fila nel 2010...e il mio consiglio è di non sottovalutarli....se non sei abbastanza allenato loro non hanno nessuna pietà....credimi!!!
Magari ti fai Mortirolo e Gavia.....e poi un altro giorno lo Stelvio dai due versanti...da Bormio poi scendi in Svizzera e lo vai a riprendere da prato allo Stelvio...

Hawk83 · 7 Giugno 2013

3andrea ha scritto:
visto che l'appetito vien mangiando, ne sta uscendo una cosa del tipo
Bassano del Grappa - Madonna di Campilglio
Madonna di Campiglio - Bormio
per chiudere con l'ambiziosetta
Bormio-Bassano del Grappa (c.a. 270 km con lo stelvio in mezzo
se invece si rifa il gavia, si aggiunge un tonale ma i km diventano "solo" 230...
suggerimenti ?

Accipicchia, che bel percorso...

Hawk83 · 8 Giugno 2013

Il Gavia è ufficialmente aperto, così ho letto sul sito vaol.it, mentre sul sito della Valtellina c'è ancora scritto che è chiuso..

trusto · 9 Giugno 2013

Hawk83 ha scritto:
Il Gavia è ufficialmente aperto, così ho letto sul sito vaol.it, mentre sul sito della Valtellina c'è ancora scritto che è chiuso..

Olè... che bella notizia! Anche perchè abbiamo già prenotato il pullman per il 16 con annessi e connessi (una carriola di paste alla crema da consumarsi ad Affi ).

Hawk83 · 9 Giugno 2013

trusto ha scritto:
Olè... che bella notizia! Anche perchè abbiamo già prenotato il pullman per il 16 con annessi e connessi (una carriola di paste alla crema da consumarsi ad Affi ).

Con quella scorta di cibo andrete alla grande....

eddy 666 · 4 Giugno 2014

Ciao a tutti!!

Quest' anno la mia idea sarebbe di tornare a Bormio dopo il 20 del mese per affrontare in un' uscita Mortirolo e Gavia e in un' altra- visto che lo scorso anno mi esaltò questo giro- lo Stelvio dai due versanti!!

..Per me sarebbe un risultatone riuscirci.. premesso che faccio sia tanti km (sono sui 6000 quest' anno, l' anno scorso chiusi con 14800) che salita, anche se sempre pianino, ho una domanda per chi è più esperto di me di salite alpine.

Avrei voluto inserire un giorno di riposo tra questi due giri fantastici e terribili, ma per vari motivi c' è il forte rischio che non possa; può essere fattibile affrontare due giri del genere in due giorni consecutivi o per chi come me è sì allenato ma con una preparazione "tecnica" pressochè inesistente è un' impresa troppo ardua??
Grazie a chi vorrà rispondermi!!!

sunboy · 4 Giugno 2014

eddy 666 ha scritto:
Ciao a tutti!!

Quest' anno la mia idea sarebbe di tornare a Bormio dopo il 20 del mese per affrontare in un' uscita Mortirolo e Gavia e in un' altra- visto che lo scorso anno mi esaltò questo giro- lo Stelvio dai due versanti!!

..Per me sarebbe un risultatone riuscirci.. premesso che faccio sia tanti km (sono sui 6000 quest' anno, l' anno scorso chiusi con 14800) che salita, anche se sempre pianino, ho una domanda per chi è più esperto di me di salite alpine.

Avrei voluto inserire un giorno di riposo tra questi due giri fantastici e terribili, ma per vari motivi c' è il forte rischio che non possa; può essere fattibile affrontare due giri del genere in due giorni consecutivi o per chi come me è sì allenato ma con una preparazione "tecnica" pressochè inesistente è un' impresa troppo ardua??
Grazie a chi vorrà rispondermi!!!

1) dipende da quanto forte vai il primo giorno;
2) (eventualmente) di solito il "mal di gambe" sparisce dopo la prima 1/2 / ora se possibile pedalando in agilità in pianura

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