Obbiettivo dimagrimento 2020

[sepica]

Ma alla fine c'è qualcuno che abbia confrontato il risultato dato dai 2 metodi sullo stesso percorso, condizioni etc.?
C'è proprio una differenza abissale?

si cè parecchia diffrenza sopratutto se c sono parecchi alti e bassi di watt. ma qui si consigliava il cardio o orologio per l'attività normale della giornata non in allenamento

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[Mini4wdking]

A mio modo di vedere il cardio per calcolare il consumo calorico durante il non allenamento non funziona.
Il cardio usatelo per allenarvi o per sapere grosso modo a che ritmo andate, se non avete il misuratore di potenza.

 

[GRM]

si cè parecchia diffrenza sopratutto se c sono parecchi alti e bassi di watt. ma qui si consigliava il cardio o orologio per l'attività normale della giornata non in allenamento

Ma in eccesso o in difetto?

Ridendo e scherzando mi sono pesato ieri ... 67,9 kg , ho fatto la marmotta in anticipo

 

[sepica]

Ma in eccesso o in difetto?

Ridendo e scherzando mi sono pesato ieri ... 67,9 kg , ho fatto la marmotta in anticipo

non si puo dire a priori, direi cmq che sovrastima....anzi sicuramente

 

[atarius]

Io 63,1 (prima della pupu) e 62,5 (dopo la pupu)

 

[atarius]

non si puo dire a priori, direi cmq che sovrastima....anzi sicuramente

Come fai a dire che sovrastima?
Hai fatto il confronto?
Potrebbe anche sottostimare o essere quasi uguale.

 

[sepica]

Come fai a dire che sovrastima?
Hai fatto il confronto?
Potrebbe anche sottostimare o essere quasi uguale.

si il confronto lo faccio "giornalmente" certo non entro nel dettaglio ma mi sembra che il calcolo kcal con il cardio sovrastimi, cmq si potrebbe anche sottostimare , come ho detto dipende

 

[Valdelsa]

si il confronto lo faccio "giornalmente" certo non entro nel dettaglio ma mi sembra che il calcolo kcal con il cardio sovrastimi, cmq si potrebbe anche sottostimare , come ho detto dipende

Per dire a me il cardio sottostima, su 1500 cal date dal PM, col solo cardio mi da 1000...
a mio avviso se il cuore resta basso viene ingannato, viceversa si va in eccesso.

un mio amico invece sullo stesso giro fatto insieme aveva 500 calorie più di me come consumo e lui usa solo cardio, ma quando io sono a 140 battiti lui passa i 160

 

[Mini4wdking]

Chiaramente la stima che fanno è basata su un valore medio di w/kg alla soglia... Chi va più forte viene sottostimato, chi va più piano viene sovrastimato.

 

[nanomalefico]

Ieri 63,1kg, oggi 62,1 kg.
Un altro kg di acqua se ne andato.
Ieri non ho fatto niente come attività sportiva.

 

[Nick_colnago]

Ieri 63,1kg, oggi 62,1 kg.
Un altro kg di acqua se ne andato.
Ieri non ho fatto niente come attività sportiva.

occhio che devi avere un buco da qualche parte, devi ripararlo

 

[cbr70]

occhio che devi avere un buco da qualche parte, devi ripararlo

seriamente , non vorrei che morisse di sete ma finalmente magro! . perdonami @cylone :)

 

[nanomalefico]

Non preoccuparti, come quantitativo d'acqua giornaliero è rimasto invariato (3/4 l).

 

[Zugnajima#11]

Ieri 63,1kg, oggi 62,1 kg.
Un altro kg di acqua se ne andato.
Ieri non ho fatto niente come attività sportiva.

Devi avere pazienza ma sei sulla strada giusta, un kiletto al giorno e tra 2 mesi pesi 0...
Facile no?

 

[RedCaad]

Devi avere pazienza ma sei sulla strada giusta, un kiletto al giorno e tra 2 mesi pesi 0...
Facile no?

Grande Giove!

 

[Valdelsa]

Ieri 63,1kg, oggi 62,1 kg.
Un altro kg di acqua se ne andato.
Ieri non ho fatto niente come attività sportiva.

ora però ci spieghi come hai fatto, voglio capire

 

[nanomalefico]

Tra 2 mesi non ci saranno neanche le ossa!

 

[nanomalefico]

ora però ci spieghi come hai fatto, voglio capire

Misteri della fede

 

[nanomalefico]

Sono andato a Lourdes

 

[Il Trattore]

Sono andato a Lourdes

Sì ma adesso torna a piedi che almeno perdi anche grasso, non solo acqua.