Ore 5:00 I Mattinieri del forum

[RmatteoR]

Buongiorno!
Scappata pre-lavoro vicino casa causa meteo incerto (cielo coperto e temperatura non proprio mite)... poche gocce dall'alto, ma di tutto da sotto.



@merlingate di solito, dopo cena, se non ho impegni, alle 21.30/22.00, sono già con la bolla al naso (di media, circa sei ore di sonno a notte).

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[smashing]

Curiosità...ma voi che effettuate sessioni mattutine, a che ora andate a letto e quante ore di sonno riuscite a fare ??

Grazie in anticipo.

salvo impegni serali, di solito 22:00 /22:30 max sono a letto.
anche questa mattina pioggia e freddo, fatto un po' di esercizi per il core e pesi in cameretta.

 

[mauretto]

Curiosità...ma voi che effettuate sessioni mattutine, a che ora andate a letto e quante ore di sonno riuscite a fare ??

Grazie in anticipo.

Alle 21 crollo, alle 4 sono in piedi. Questo durante la settimana, nel weekend me la prendo più comoda anche se sono talmente abituato a questi orari che non cambia moltissimo, salvo impegni sociali, amici, parenti...

 

[filixeo]

Buondì! Rullata con terzo appuntamento dello Spring Training dedicato alla cadenza, infatti ho le rotule che vanno ancora per conto loro. Comunque un bel piano, per quanto riguarda la piattaforma Zwift.

Curiosità...ma voi che effettuate sessioni mattutine, a che ora andate a letto e quante ore di sonno riuscite a fare ??

Grazie in anticipo.

Meglio non contarle
Scherzi a parte, da quando mio figlio ha il giudizio concesso ai fantolini, abbiamo l'abitudine di mettere il pigiama assieme e di solito lo metto a letto io intorno alle 9:30. Se si addormenta entro le 10:00 vuol dire che è andato tutto bene e poi non mi va di mettermi a fare qualcosa, anzi, sono già nel mood di spegnermi come una luce in attesa della sveglia delle 5:00 che va bene sia per gli allenamenti mattutini che per i mestieri di casa o la rasatura faidate.

 

[mauretto]

Oggi avevo in programma una pedalata in tarda mattinata, ma a causa di impegni familiari prioritari ho ripiegato su un allenamento indoor anche stamattina. 1h45' sulla spinbike seguendo una tabella bella tosta ma che ha fatto passare il tempo in un attimo.
Buona festa del 25 a tutti, approfittatene se potete!

 

[RmatteoR]

Buongiorno mattinieri e ri-buon 25 Aprile!!!
Scappata pre-colazione tra piattume e un po' di collina, in un clima/meteo autunnale (no freddo, cielo coperto, umido e in collina nuvole basse con pioggerella svogliata... TOPPISSIMO! ).

 

[smashing]

Buon 25 aprile a tutti. Giretto in mtb a trovare la neve.

 

[mauretto]

Buon 25 aprile a tutti. Giretto in mtb a trovare la neve.

Vedi l'allegato 444887

È il Grappa?
Qua a occhio stanotte ha ri-nevicato sopra i 750/800m, appena sopra casa...difatti c'erano 3°
25 aprile, tampo di sci più che di bici
Chissà da @stambe quanti metri sono venuti giù e se si è di nuovo dovuto fermare a dormire in quota

 

[smashing]

È il Grappa?
Qua a occhio stanotte ha ri-nevicato sopra i 750/800m, appena sopra casa...difatti c'erano 3°
25 aprile, tampo di sci più che di bici
Chissà da @stambe quanti metri sono venuti giù e se si è di nuovo dovuto fermare a dormire in quota

Purtroppo no sono salito fino a Rubbio. Circa 1000m di quota. Temperatura 1°, mentre a valle 4/5°. Rispolverato completo invernale

 

[merlingate]

Buongiorno!
Scappata pre-lavoro vicino casa causa meteo incerto (cielo coperto e temperatura non proprio mite)... poche gocce dall'alto, ma di tutto da sotto.

Vedi l'allegato 444795

@merlingate di solito, dopo cena, se non ho impegni, alle 21.30/22.00, sono già con la bolla al naso (di media, circa sei ore di sonno a notte).

salvo impegni serali, di solito 22:00 /22:30 max sono a letto.
anche questa mattina pioggia e freddo, fatto un po' di esercizi per il core e pesi in cameretta.

Alle 21 crollo, alle 4 sono in piedi. Questo durante la settimana, nel weekend me la prendo più comoda anche se sono talmente abituato a questi orari che non cambia moltissimo, salvo impegni sociali, amici, parenti...

Buondì! Rullata con terzo appuntamento dello Spring Training dedicato alla cadenza, infatti ho le rotule che vanno ancora per conto loro. Comunque un bel piano, per quanto riguarda la piattaforma Zwift.

Meglio non contarle
Scherzi a parte, da quando mio figlio ha il giudizio concesso ai fantolini, abbiamo l'abitudine di mettere il pigiama assieme e di solito lo metto a letto io intorno alle 9:30. Se si addormenta entro le 10:00 vuol dire che è andato tutto bene e poi non mi va di mettermi a fare qualcosa, anzi, sono già nel mood di spegnermi come una luce in attesa della sveglia delle 5:00 che va bene sia per gli allenamenti mattutini che per i mestieri di casa o la rasatura faidate.

Grazie a tutti !!!

 

[mauretto]

Si continua con la tabella di allenamento settimanale, 1h15 ben fatta
Fuori è ancora pieno inverno, domani piove...
E in teoria domenica arriva il caldo con temperature >25°...non ci si capisce più niente

 

[Doctor Speck]

Si continua con la tabella di allenamento settimanale, 1h15 ben fatta
Fuori è ancora pieno inverno, domani piove...
E in teoria domenica arriva il caldo con temperature >25°...non ci si capisce più niente

e dopo qualche giorno di caldo a quanto pare torna il brutto/freddo

 

[minodoc3]

Si continua con la tabella di allenamento settimanale, 1h15 ben fatta
Fuori è ancora pieno inverno, domani piove...
E in teoria domenica arriva il caldo con temperature >25°...non ci si capisce più niente

In teoria, da me in pratica sabato è domenica tempo da lupi (Brianza).

 

[RmatteoR]

Buongiorno mattinieri!
Frullata pre-colazione (3h) con cambi in corsa (1 maglia e 3 asciugamani ).
Cercando di mantenere un ritmo costante.

 

[stambe]

Complimenti! @RmatteoR
Stamattina classica ora abbondante in MTB con 750 d+ sotto una fredda pioggia.
Buona domenica mattinieri!

 

[stambe]

Buon lunedì mattinieri! Tra poco si esce in MTB, finalmente la pioggia ci dà tregua...

 

[mauretto]

1h15 di spinning ritmo moderato ma non troppo.

 

[stambe]

Un'ora e 40' di MTB con 1060 d+, mattina splendida anche se fresca

 

[RmatteoR]

Buongiorno e buona giornata!
Scappata pre-lavoro con vento leggero, cielo sereno, umido in basso e luce del giorno alle 6.00 .
(Santa Maria del P. a/r).

 

[filixeo]

Buongiorno a tutti, in sella anche io alle 5:30 per la solita rullata ‍