Ore 5:00 I Mattinieri del forum

[pedalone della bassa]

Questa mattina, provando a non svenire dal sonno e dalla pesantezza della grigliata di ieri poco meno di 50 km con una salitella a metà (totali 280 di dislivello)
Temperatura ottima (sui 10°)

Prodotti bici scontati

 

[RmatteoR]

Buongiorno e buona giornata!
Scappata pre-lavoro sul Titano e dintorni (un po' umido in basso, ma temperatura ottima!).

 

[smashing]

38km di pianura per me, smaltisco un po' il giro di domenica. Fatto conoscenza con un signore over 60, partito da bassano del grappa e stava andando a fare il giro del lago di garda

 

[pedalone della bassa]

questa mattina, io, invece, ho virato sulla corsa a piedi. 9 km tranquilli
prima uscita mattutina in pantaloncini corti (si, ahimè, soffro molto il freddo "in allenamento", ed, ancora, non avevo azzardato)

 

[smashing]

Buon 1 maggio! Uscita alle 6.00. 20° anche se meteo non eccelso (preso qualche goccia di pioggia). 50km e 1000m d+. Il signore che ho conosciuto ieri mattina si è fatto 320km

 

[romulano]

Dei mie copagni di merenda si son fatti 600 di km
Cmq uscita ore 5:20 e portato a casa 9 km e 300 con temp di 13° e nell' aria si sentiva odore di pioggia e infatti ho fatto bene ad accorciare il giro che negli ultimi 300 m ho preso qualche goccia

 

[stambe]

Stamattina un paio d'ore con 1060 d+.
Buon primo maggio!

 

[mauretto]

E stamattina si ricomincia con le frullate indoor sulla spinbike, solita 1h15 intensa e gran sudata. Qua diluvia da ieri pomeriggio, vediamo se almeno il weekend si salverà...

 

[RmatteoR]

Buongiorno mattinieri!
Scappata pre-lavoro con meteo variabile, dopo la pioggia forte di ieri sera (umido e vento da terra).
Prevista di nuovo acqua nel pomeriggio.

 

[stambe]

Ho fatto giusto un tempo a fare la mia uscita che appena rientrato ha iniziato a diluviare. Comunque un'ora e quaranta con 1100 d+.

 

[stambe]

Buongiorno mattinieri!

Che splendore! Complimenti @RmatteoR !

 

[RmatteoR]

Che splendore! Complimenti @RmatteoR !

Ne val la pena fermarsi, poi nel silenzio ancora meglio... più rigenerante!

 

[pedalone della bassa]

ieri mattina belle pioggia intensa, ed ho optato per 1 ore e mezza di palestra in garage.

questa mattina, invece, mi son voluto fidare delle previsioni meteo. Uscito per un 7 km di corsa a piedi sotto una leggera pioggerella, dopo 10 minuti ha smesso (proprio come da previsioni)
certo, umidità........

 

[smashing]

buondì a tutti, questa mattina ufficio! fuori comunque bello umido e fresco, ieri sera ennesimo diluvio.

 

[stambe]

Per fortuna ha cessato di piovere proprio prima che uscissi. 34 km con 1100 d+. Bello fresco anche stamattina.

 

[mauretto]

buondì a tutti, questa mattina ufficio! fuori comunque bello umido e fresco, ieri sera ennesimo diluvio.

Consolati con il primo premio di forumendolo più mattiniero di oggi
Io solita 1h15 di spinning a cannone
Tra l'altro da ieri non so perché non arriva acqua calda alla doccia, sto aspettando l'idraulico e nel frattempo tocca lavarsi come una volta, lavandino e manopole saponate. Non so se o ...non avete idea della scomodità

 

[RmatteoR]

Buongiorno!
Uscita pre-lavoro entro le 5 con i miei preferiti "su&giù" ...meteo sempre variabile (ieri pioggia tra pranzo e cena, poi schiarite nella notte) con clima meno umido, ma temperatura frizzante.
Luce del giorno sempre più vicina .

Riviera (vista verso Rimini/Cesenatico), dalle antenne sopra Montescudo.

 

[Luke26]

Ciao, domanda, avendo ripreso ad uscire in bici dopo un luungo stop (3 figli, cambio lavoro e cambio casa...), in vista dell'estate (adesso riesco ad uscire un oretta o ora pranzo o primo pomeriggio (mentre i bimbi dormono) e del caldo, pensavo di uscire la mattina prima che i bimbi si sveglino; la mia domanda è voi uscite a digiuno oppure mangiate qualcosa e fate qualche esercizio prima di saltare in sella oppure partite appena scesi dal letto?

Grazie delle info

 

[filixeo]

Buongiorno a tutti!
Rullata con allenamento per faticare di meno in salita (dicono così, se riuscirò a pedalare anche in live action vi faccio sapere).

Ci avevo dato anche mercoledì, ma tra una cosa e l'altra non avevo aggiornato la discussione.

 

[filixeo]

Ciao, domanda, avendo ripreso ad uscire in bici dopo un luungo stop (3 figli, cambio lavoro e cambio casa...), in vista dell'estate (adesso riesco ad uscire un oretta o ora pranzo o primo pomeriggio (mentre i bimbi dormono) e del caldo, pensavo di uscire la mattina prima che i bimbi si sveglino; la mia domanda è voi uscite a digiuno oppure mangiate qualcosa e fate qualche esercizio prima di saltare in sella oppure partite appena scesi dal letto?

Grazie delle info

Io digiuno, più che altro per fare prima (ho le mie riserve ). Però mi concentro per bere almeno ogni dieci minuti e non faccio mai più di un'ora né sui rulli né su strada, digiuno.