Ore 5:00 I Mattinieri del forum

[stambe]

Buongiorno! Oggi si pedala al fresco

Prodotti bici scontati

 

[pedalone della bassa]

io mi son limitato, dopo la palestra, a far un 13 minuti di corsetta a piedi. peccato che la ciclabile non fosse illuminata , ed ho fatto avanti/indietro su un "semplice" marciapiede (la luce per correre a piedi non avevo intenzione di comprarla......vediamo se far questo acquisto)

 

[stambe]

Comunque questa mattina la temperatura era decisamente meglio, più salvo di quota e più era caldo...

 

[Bordi]

Comunque questa mattina la temperatura era decisamente meglio, più salvo di quota e più era caldo...

Indossavi il corto

 

[bikernat]

Comunque questa mattina la temperatura era decisamente meglio, più salvo di quota e più era caldo...

intanto solo a leggerti stamattina ho sentito freddo...

 

[stambe]

Stamattina arrivo in ritardo, tra poco si pedala

 

[RmatteoR]

Stamattina arrivo in ritardo, tra poco si pedala

Dai dai, presto che è tardi!!!
...per questa mattina ho dato (50km_555m dsl_1h48'), però che nebbia... giusto in basso, altrimenti più si saliva, più era fitta .
Buona giornata a tutti!

 

[stambe]

30 km con 1060 d+
Invece, dalle mie parti vento forte! In compenso temperatura più alta, circa 6/7 gradi...

 

[stambe]

Anche stamattina si esce presto!

 

[jokerout]

Ma uscire così presto al buio l’inverno,con scarsa visibilità spesso dovuta alla nebbia e strade in condizioni non certo ottimali,non reputate tutto ciò pericoloso?non preferite una sana rullata?

 

[golias]

Ma uscire così presto al buio l’inverno,con scarsa visibilità spesso dovuta alla nebbia e strade in condizioni non certo ottimali,non reputate tutto ciò pericoloso?non preferite una sana rullata?

Non ha i rulli e poi la moglie e tutto il resto

 

[stambe]

No, meglio uscire...

 

[bagga]

se ad uno piace uscire presto e non è una "forzatura", nonostante freddo-nebbia-vento-umido-echipiùnehapiùnemetta, quasi sempre è meglio dei rulli...

 

[jokerout]

Si,forse bisogna specificare che si intende per “meglio”e in relazione a cosa…

 

[stambe]

se ad uno piace uscire presto e non è una "forzatura", nonostante freddo-nebbia-vento-umido-echipiùnehapiùnemetta, quasi sempre è meglio dei rulli...

Il vero problema potrebbe essere ghiaccio o nebbia, ma al momento non sono presenti...
Lavorando "al chiuso" l'uscita in bici è una "valvola di sfogo" non è solo questione di allenamento mirato...

 

[bagga]

Si,forse bisogna specificare che si intende per “meglio”e in relazione a cosa…

per meglio intendo che una pedalata all'aperto, che sia scarico o un allenamento specifico super intenso, che ci sia il sole o cielo coperto e umido, che sia alle 5 o alle 13, mi appaga sicuramente mooolto di più di una rullata...

detto ciò pure io ogni tanto uso i rulli ma se posso non ci penso due volte ad uscire per strada...

 

[jokerout]

per meglio intendo che una pedalata all'aperto, che sia scarico o un allenamento specifico super intenso, che ci sia il sole o cielo coperto e umido, che sia alle 5 o alle 13, mi appaga sicuramente mooolto di più di una rullata...

detto ciò pure io ogni tanto uso i rulli ma se posso non ci penso due volte ad uscire per strada...

Penso invece che quando si ha il tempo risicato sotto l’ora e mezzo, è più efficace un lavoro sui rulli che uno all’area aperta(contando le tre fasi,riscaldamento,lavori,defaticamento).
E anche un ora di scarico preferisco farlo sui rulli che al buio vicino ai 0º.
Naturalmente “all’area aperta”lo dico per riallacciarmi al messaggio di prima dove le condizioni sono:buio,freddo vicino allo zero.
E non solo efficace,anche più sicuro.
E sono uno che appena l’alba arriverà un tantino prima e le condizioni lo permettono,non esiterò ad uscire alle 5:30/6:00.

 

[golias]

Penso invece che quando si ha il tempo risicato sotto l’ora e mezzo, è più efficace un lavoro sui rulli che uno all’area aperta(contando le tre fasi,riscaldamento,lavori,defaticamento).

Non ho ancora i rulli.. ma visto che appunto fattore tempo e meteo spesso non vanno d'amore e d'accordo sono della stessa idea.

 

[stambe]

Per fortuna che mi piace anche correre. Stamattina 10 km di collinare alle 5:30, marciapiedi, illuminazione... Tutta un'altra storia rispetto alla bici...

 

[bagga]

Penso invece che quando si ha il tempo risicato sotto l’ora e mezzo, è più efficace un lavoro sui rulli che uno all’area aperta(contando le tre fasi,riscaldamento,lavori,defaticamento).
E anche un ora di scarico preferisco farlo sui rulli che al buio vicino ai 0º.
Naturalmente “all’area aperta”lo dico per riallacciarmi al messaggio di prima dove le condizioni sono:buio,freddo vicino allo zero.
E non solo efficace,anche più sicuro.
E sono uno che appena l’alba arriverà un tantino prima e le condizioni lo permettono,non esiterò ad uscire alle 5:30/6:00.

su questo sono d'accordo, se il tempo è un pò risicato (ovvero sotto i 90') allora forse riesco a capire molto di più il "ripiegare" sui rulli...