Quando uno vuole.
Io ho parlato del 3 luglio perche' mi univo al gruppo di vic63 che va a farlo.
In compagnia c'e' piu' gusto
Pergola-MontePetrano
- Creatore Discussione CanguroMannaro
- Data di inizio
Quando uno vuole.
Io ho parlato del 3 luglio perche' mi univo al gruppo di vic63 che va a farlo.
In compagnia c'e' piu' gusto
Spero di esserci anch'io con...... le biondeQuando uno vuole.
Io ho parlato del 3 luglio perche' mi univo al gruppo di vic63 che va a farlo.
In compagnia c'e' piu' gusto
Quando uno vuole.
Io ho parlato del 3 luglio perche' mi univo al gruppo di vic63 che va a farlo.
In compagnia c'e' piu' gusto
Siiiiiiiiii....bel "morettino", ti mettiamo davanti a tirare, e le "Bionde" a ruota...:rosik:Spero di esserci anch'io con...... le bionde
merdaccia...ho un matrimonio
a qualcuno interessa provare il percorso della Straducale?
Domenica dovrei fare il medio.
Per il lungo cerco compagnia, magari settimana prossima....fatevi avanti
Avete cambiato il percorso del medio???
A che ora partite????
Potrei proporlo ai miei compagni.
Di solito le bionde le metto davanti a tirare e io.....dietro a spingere :eek:
Siiiiiiiiii....bel "morettino", ti mettiamo davanti a tirare, e le "Bionde" a ruota...:rosik:
noi partiamo alle 7,30 da Urbino, o il Catria o il Nerone lo facciamo.
Spero di incontrare qualcuno di voi.
Romba telefonami verso le 8.00
Spero di incontrare qualcuno di voi.
Romba telefonami verso le 8.00
La chiappa è in fiammela chiappa?
brucia ancora?
in bocca al lupo x domani
, ma non mi lascio scoraggiare, domani riprendo la bici dopo una settimana, ed esordisco con un bel monte...o la va o la spacca!!
La chiappa ha risposto bene, non si è fatto sentire nemmeno l'ematoma sottostante, in compenso il mal di gola e la bronchite si.
Cmq il Catria l'ho fatto lo stesso, 127 km con 2100 mt dislivllo in 4h e 50m.
Devo dire che ci si dimentica sempre di quanto siano duri i primi 3 km, te lo ricordi solo quando ti alzi sui pedali e la bici non va avanti.
Ho provato a spingere da seduto, ma mi si è impennata (giuro che è la verità) e ho dovuto rialzarmi.
Però la bella giornata di sole e l'aria frizzantina mi hanno abbondantemente ripagato.
Sabato prossimo ho in programma il lungo della STRADUCALE, chi volesse unirsi è bene accetto.
Cmq il Catria l'ho fatto lo stesso, 127 km con 2100 mt dislivllo in 4h e 50m.
Devo dire che ci si dimentica sempre di quanto siano duri i primi 3 km, te lo ricordi solo quando ti alzi sui pedali e la bici non va avanti.
Ho provato a spingere da seduto, ma mi si è impennata (giuro che è la verità) e ho dovuto rialzarmi.
Però la bella giornata di sole e l'aria frizzantina mi hanno abbondantemente ripagato.
Sabato prossimo ho in programma il lungo della STRADUCALE, chi volesse unirsi è bene accetto.
Quei 3 Km sono un inferno per me.
Sempre sofferto da morire.
Ieri mi sono fatto il medio della straducale (senza Peglio in partenza) veramente gran bel giro.
Per il lungo mi basta farlo una volta all'anno
Cioè il giorno della GF
Per il tratto da rocca leonella a Secchiano c'e' una bella frana. Lo aggiustano???
Quei 3 Km sono un inferno per me.
Sempre sofferto da morire.
Ieri mi sono fatto il medio della straducale (senza Peglio in partenza) veramente gran bel giro.
Per il lungo mi basta farlo una volta all'anno
Cioè il giorno della GF
Per il tratto da rocca leonella a Secchiano c'e' una bella frana. Lo aggiustano???
La frana verrà risolta nel giro di pochi giorni.
Ora mi è preso tosse, raffreddore e mal di gola...
Spero di riprendermi per sabato, non vorrei dare buca a Canguro
Beh, non ho fretta, tanto sono quasi sempre disponibile.
T'ho dato buca, sarà per un'altra volta
x salire sul Nerone consiglio un...machete...
la vegetazione,specie ad inizio salita sta coprendo il manto stradale
x salire sul Nerone consiglio un...machete...
la vegetazione,specie ad inizio salita sta coprendo il manto stradale
Ah ah ah ah
Un mio compagno si, io no...non fa per me.
L'ho provata sabato...42 minuti di fuori soglia, non sono portato per qul tipo di sforzo, le salite così lunghe fatte a tutta le soffro parecchio.
Direi che un buon tempo sarebbe attorno i 40 minuti, ma i primi la faranno in 33/34 minuti.
Tieni conto che Sastre nel 2009 ci impiegò 29 minuti, ma a parte i primi 7 ci hanno messo tutti oltre 35 minuti...ma loro avevano già 200 km nelle gambe con barbanti, cesane, nerone e catria
.Petacchi saliva a zig-zag!!
Domani mattina vado a fare il giro dei due passi (bocca seriola e bocca trabaria) io preferisco molti km fatti piano, a pochi fatti forte.
Un mio compagno si, io no...non fa per me.
L'ho provata sabato...42 minuti di fuori soglia, non sono portato per qul tipo di sforzo, le salite così lunghe fatte a tutta le soffro parecchio.
Direi che un buon tempo sarebbe attorno i 40 minuti, ma i primi la faranno in 33/34 minuti.
Tieni conto che Sastre nel 2009 ci impiegò 29 minuti, ma a parte i primi 7 ci hanno messo tutti oltre 35 minuti...ma loro avevano già 200 km nelle gambe con barbanti, cesane, nerone e catria
Petacchi saliva a zig-zag!!
Domani mattina vado a fare il giro dei due passi (bocca seriola e bocca trabaria) io preferisco molti km fatti piano, a pochi fatti forte.
Me lo ricordo pure io Petacchi attaccato a una moto
.Io se facessi una crono potrei svenire visto che inizio a carburare dopo 2 ore
Anche io domani faccio un bel giro, dura una settimana,quello degli antibiotici (placche alla gola)
Chiedo troppo riuscirmi ad allenare un mese continuo???
