... ricordi quello che ti ho scritto?????
solo gli Impavidi.......
la testa , prima delle gambe......
Piccola esperienza di digiuno...
- Creatore Discussione Abu Yasin
- Data di inizio
... ricordi quello che ti ho scritto?????
solo gli Impavidi.......
la testa , prima delle gambe......
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
- 15.151
- 1.617
- 38
- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Nella mia ignoranza, non consiglierei mai a nessuno di uscire sopratutto in questi giorni di caldo, senza bere. E' pur vero che siamo esseri umani e ogni organismo è diverso dall'altro: posso dire di essermi trovato bene praticando uscite di max 2h in pianura, con qualche saliscendi e una salita finale tranquilla di 3 km al 5%, a digiuno, avendo preso solo un caffè ed essendomi portato dietro solo una borraccia di sali nel caso di giramenti di testa dovuti a un possibile calo di zuccheri. Questa è una tecnica interessante che mi pare usino anche alcuni pro, mi pare Vinokourov se non erro, in quanto stimola il metabolismo a utilizzare i grassi come fonte energetica.
vi tengo sott'occhio e se non sono in giro mi piacerebbe farvi compagnia ......non penso per tutti i 300 km..... (e quando mai li ho fatti 300 km in bici?)ma che media pensate possa essere accettabile?così tanto per fare i conti della serva !!! vedremo dai ...pero' è una cosa che mi intriga.
A parte una birra, tutte.....
Poi vedi tu... con Monegasco si pensava di non fare prigionieri... :asd::asd:
non era la media a cui mi riferivo!!!!!A parte una birra, tutte.....
Poi vedi tu... con Monegasco si pensava di non fare prigionieri... :asd::asd:
( ma lo sai)preferisco morire in battaglia che prigioniero in una oscura gattabuia
se quando decidete il percorso lo postate vedro' di esserci per un tratto
non era la media a cui mi riferivo!!!!!
preferisco morire in battaglia che prigioniero in una oscura gattabuia
se quando decidete il percorso lo postate vedro' di esserci per un tratto
Il tentativo (a) dovrebbe svolgersi, i.A., il 21 agosto articolandosi sul seguente percorso:
Marmorta di Molinella (BO) - S. Giovanni in Persiceto - Modena - S. Marcello Pistoiese - Pistoia - SS64 - Sasso Marconi - Casalecchio - Bologna - Marmorta
Da Modena a S.Marcello pensi di fare il Passo dell'Abetone immagino... se vuoi consigli sulla strada da seguire dammi le tue priorità, Km - pendenze - traffico - ombra - panorama - ecc, che ti tiro fuori il percorso giusto
Se mi confermate la data faccio un cambio turno che non dovrebbe essere un problema... ma il 21 agosto è giovedì giusto?!
PS: che vuol dire i.A.?
mmmm.... se sono così suonato oggi... appena rientrato dalle ferie... chissà come sarò fuso dopo Ferragosto! :afraid: :afraid: :afraid: :afraid: :afraid:
Percorso: possibilmente il più corto, visto che a spanne dovremmo essere sui 330 km....
Pendenze: lievi....
Ombra: tutta quella che trovi....
Panorama: essendoci Monegasco davanti a tirare, non credo che avremo molto tempo per distrarci...
Traffico: gradito quello pesante, ma essendo domenica....
e via dicendo...
Percorso: possibilmente il più corto, visto che a spanne dovremmo essere sui 330 km....
Pendenze: lievi....
Ombra: tutta quella che trovi....
Panorama: essendoci Monegasco davanti a tirare, non credo che avremo molto tempo per distrarci...
Traffico: gradito quello pesante, ma essendo domenica....
e via dicendo...
Secondo me mettendo insieme tutte le preferenze la strada migliore è : Modena, Maranello, Serramazzoni (750m slm), Pavullo (682), Lama Mocogno (842), Pievepelago (781), Fiumalbo (953), Abetone (1388), S.Marcello P. (623)...
Si potrebbe evitare un po' di dislivello e Km salendo per la Nuova Estense da Maranello fino Pavullo, ad occhio e croce 6/7 Km e 200 di dislivello... ma la strada è terribile per la bici: drittoni in salita, tutta sotto il sole, più traffico e + veloce. Invece la Maranello - Serramazzoni è una delle salite più classiche delle colline modenesi. Prova a sentire anche da qualcun altro perchè sentire pareri diversi è sempre meglio
Ma questo topic cosa centra col ciclismo???? E realmente è utile??
Interventi come questi mi fanno passare la voglia di leggere il forum
Interventi come questi mi fanno passare la voglia di leggere il forum
Non è fra le clausole del regolamento l'obbligo di leggere, se non interessa. Sarebbe invece fra le clausole del regolamento portare rispetto per le opinioni altrui.
Ragazzi, a parte l'intervento di cui sopra, cerchiamo di non trasformare il topic in una chat (per quello ci sono il Bar del forum o il topic "il perché dei carboidrati"). Se parliamo di digiuno connesso al ciclismo, parliamo di quello. Gli appuntamenti o le direttive per quel giro ad agosto fateveli in privato per favore.
). Se parliamo di digiuno connesso al ciclismo, parliamo di quello. Gli appuntamenti o le direttive per quel giro ad agosto fateveli in privato per favore.
Ragazzi, a parte l'intervento di cui sopra, cerchiamo di non trasformare il topic in una chat (per quello ci sono il Bar del forum o il topic "il perché dei carboidrati"
Hai ragione, scusa.....
ciao abu, tienici informati e ti faccio i miei migliori in bocca al lupo
se fossimo stati un po' più vicini forse e puntualizzo forse sarei potuto essere della partita, ovviamente, per rispetto mangiando e bevendo lontano dalla tua vista
Amico Abu...
apri un 3D apposito per la passeggiata dei 300....
e poi quà.... su questo 3d posti le tue impressioni e sensazioni nell'avvicinamentoai 300, e dopo aver concluso il giro...
Fine OT
apri un 3D apposito per la passeggiata dei 300....
e poi quà.... su questo 3d posti le tue impressioni e sensazioni nell'avvicinamentoai 300, e dopo aver concluso il giro...
Fine OT
ciao abu, tienici informati e ti faccio i miei migliori in bocca al lupo
se fossimo stati un po' più vicini forse e puntualizzo forse sarei potuto essere della partita, ovviamente, per rispetto mangiando e bevendo lontano dalla tua vista
INIZIO OT
.... se ci ospiti .....
non abbiamo nessun problema a venire dalle tue parti per un trecentello.....
Birretta??
FINE OT