Posizionamento Tacchette - "Schema grafico"

[VADABRUT]

Che problema hai risolto in questo modo?
Ipotizzo. Una piccola differenza della lunghezza degli arti che ti procurava qualche indolenzimento da un lato solo?
Erudiscici oh saggio vadabrut...

Niente di particolare, solo un piede più corto dell' altro.... tutto quà.... prima pensavo che dovesse essere tutto simmetrico e preciso, invece, almeno per me, non era così.

Avra' pensato finalmente le molle del divano "respirano" un po'

Il vecchio divano mi ha lasciato ...... era veramente a pezzi...... ne ho uno nuovo da pochi giorni..... devo fare il nuovo assetto :)

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[bici999]

Il vecchio divano mi ha lasciato ...... era veramente a pezzi...... ne ho uno nuovo da pochi giorni..... devo fare il nuovo assetto :)

Consiglio urgente visita posturale. Pensa che se esci in bici avrai ancora piu' soddisfazione quando rientri stanco e ti metti sul divano nuovo. Tornando alle tacchette, tralasciando le specialized, mi chiedo come mai pur essendo, credo, le sidi e le dmt scarpe di lunghezza uguale hai posizionato le tacchette in modo diverso.

 

[VADABRUT]

Consiglio urgente visita posturale. Pensa che se esci in bici avrai ancora piu' soddisfazione quando rientri stanco e ti metti sul divano nuovo.

..... mi farebbe anche bene alla salute tornare in sella, ma per il momento non ne ho voglia, si fa troppa fatica..... vedremo più avanti.

Tornando alle tacchette, tralasciando le specialized, mi chiedo come mai pur essendo, credo, le sidi e le dmt scarpe di lunghezza uguale hai posizionato le tacchette in modo diverso.

Non so se le Sidi e le DMT siano di lunghezza uguale, so solo che mi davano sensazioni diverse e quindi avevo preferito posizionarle a quel modo... le Sidi erano più morbide (fin troppo), le DMT molto rigide, sia come tomaia che come suola.... probabilmente avevano una curvatura diversa, non ci ho fatto caso.....
Dopo aver provato di tutto, biomeccanici compresi, per risolvere i miei guai avevo preferito seguire il mio istinto, secondo le tabelle avrei dovuto posizionarle molto più avanti, secondo l' ultimo biomeccanico che mi aveva visto invece avrei dovuto posizionarle molto più indietro.....
Va beh.... poco importa.... spero solo che quello che scrivo possa essere di aiuto a qualcuno, le tacchette e il loro posizionamento sono una rogna per molti, però, come dicevo nel 2007, non siamo tutti uguali.
In bocca al lupo e buone pedalate

 

[abanico]

Niente di particolare, solo un piede più corto dell' altro.... tutto quà.... prima pensavo che dovesse essere tutto simmetrico e preciso, invece, almeno per me, non era così.

Credo che nessuno di noi sia perfettamente simmetrico. Negli esseri viventi la simmetria perfetta è una pia illusione.
Quando si compera un paio di scarpe nuove (di qualsiasi tipo), credo che ognuno di noi si accorga di avere un piede leggermente più grande dell'altro.
Il mio è il sinistro. Se una scarpa nuova mi va bene lì posso anche non provare la destra. Viceversa potrei andare incontro a sgradevoli sorprese.

Comunque, secondo me, piccole assimetrie (del tutto naturali) vengono compensate egregiamente dal nostro corpo, che è vivo e plasmabile.
Per questo ti chiedevo quali concreti fastidi ti hanno spinto a quella modifica.

 

[VADABRUT]

Per questo ti chiedevo quali concreti fastidi ti hanno spinto a quella modifica.

I fastidi che avevo notato erano questi:
il piede destro aveva il tallone che ruotava verso l' esterno e supinava, il sinistro invece aveva il tallone che andava verso la pedivella e sentivo di spingere solo con la parte sotto l' alluce.

Tutto risolto con un cuneo pronatore sotto l' avampiede sinistro e spostando indietro la tacchetta destra.

C' è da dire che la mia gamba destra ha subito parecchi infortuni, la tibia destra fratturata, il ginocchio senza un menisco e operato successivamente ai legamenti, varie distorsioni causate dal gioco del calcio prima e dal motocross dopo..... insomma, sono un po' rotto..... è meglio se sto tranquillo sul divano . Non è detto che le modifiche che hanno funzionato per me funzionino per tutti..... occhio.

 

[abanico]

Caspita vadabrut, certo che l'hai martoriata quella gamba!
Calcio, motocross... Ti manca solo lo sci e poi completi gli sport che fanno più guadagnare gli ortopedici.

Concordo con te che non bisogna mai copiare acriticamente le soluzioni altrui.
Io penso che avanzamenti o arretramenti delle tacchette (di qualche millimetro) possano essere sperimentati senza veri rischi un po' da tutti. Basta compensare l'altezza della sella.
Naturalmente, qualora si faccia dell'agonismo, queste cose non si fanno alla vigilia di una gara o di allenamenti intensi!

Cunei pronatori/supinatori, ecc, mi sembrano invece una materia molto più delicata, che richiede una competenza ortopedica adeguata.
Non mi sono mai azzardato a sperimentare in quel senso.

 

[VADABRUT]

Caspita vadabrut, certo che l'hai martoriata quella gamba!
Calcio, motocross... Ti manca solo lo sci e poi completi gli sport che fanno più guadagnare gli ortopedici.

No no, c' è anche lo sci, praticato da bambino, la tibia me la sono otta a 7 anni sciando.... poi ho continuato fino all' età di 20 anni circa....forse 25.... non mi ricordo più

Cunei pronatori/supinatori, ecc, mi sembrano invece una materia molto più delicata, che richiede una competenza ortopedica adeguata.
Non mi sono mai azzardato a sperimentare in quel senso.

Qui devo andare O.T. però ci vuole

il piede è propriocettivo e l' inserimento di cunei pronatori o supinatori innescano dei cambiamenti importanti a livello di catene muscolari. Bastano spessori minimi per innescare questi cambiamenti e quindi bisogna stare molto attenti, poi, una volta ottenuto il risultato sperato, si possono togliere o lasciare a seconda del soggetto.

Questa non è farina del mio sacco, io sono solo un babbeo qualunque, avevo letto molto tanti anni fa e avevo provato a mettere in pratica quello che avevo capito.
Immaginate il nostro corpo come quello di una marionetta che si muove tirando dei fili, ecco, più o meno siamo così...... per compensare tanti piccoli difetti fisici o visivi il nostro corpo assume una postura particolare per ottenere il risultato migliore e per auto-bilanciarsi.....

ci vorrebbe una discussione apposta con l' intervento di persone competenti, ortopedici, medici ecc. ecc...... io faccio l' orefice e ho la terza media..... non prendete quello che scrivo per oro colato

 

[abanico]

[MENTION=3668]VADABRUT[/MENTION]: fai l'orefice? Ci credo che sei così pignolo con le misure...
Siete abituati a lavorare col monocolo voi!

 

[lupin IV]

Certo che sistemare le tacchette è veramente un casino!!!!!!!
Ho appena cambiato le scarpe (da shimano 191 a northwave extreme tech) entrambi misura 47 e tacchette look keo, con shimano nessun problema, con le nuove, ho seguito tutti i consigli di questa discussione, messo la sferetta sul malleolo (prova ripetuta almeno 5/6 volte), trovato l'asse per sistemare la tacchetta perpendicolare all'asse della scarpa (metodo JFK) ecc. ecc. ma alla fine mi ritrovo con l'asse della tacchetta sempre troppo avanzato secondo me. Domenica 120 km e lunedì qualche dolorino al ginocchio sx. Ieri sera ho risistemato le tacchette spostandole un po' più indietro e riprovo se va bene.........qualcuno può aiutarmi?:eek:
PS: ho anche la dima ergon TP1, ma la uso solo per sistemare le scarpe in modo identico.

 

[green dolphin]

Certo che sistemare le tacchette è veramente un casino!!!!!!!
Ho appena cambiato le scarpe (da shimano 191 a northwave extreme tech) entrambi misura 47 e tacchette look keo, con shimano nessun problema, con le nuove, ho seguito tutti i consigli di questa discussione, messo la sferetta sul malleolo (prova ripetuta almeno 5/6 volte), trovato l'asse per sistemare la tacchetta perpendicolare all'asse della scarpa (metodo JFK) ecc. ecc. ma alla fine mi ritrovo con l'asse della tacchetta sempre troppo avanzato secondo me. Domenica 120 km e lunedì qualche dolorino al ginocchio sx. Ieri sera ho risistemato le tacchette spostandole un po' più indietro e riprovo se va bene.........qualcuno può aiutarmi?:eek:
PS: ho anche la dima ergon TP1, ma la uso solo per sistemare le scarpe in modo identico.

Le scarpe non sono tutte uguali, arco plantare più o meno accentuato, spessore suola differente anche di pochi mm, punti di riferimento diversi per la misurazione, possono realmente creare problemi a riportare misure come identiche. La punta non è uguale in tutte le scarpe, alcune hanno più o meno tomaia nella punta, e la suola non finisce proprio a filo di essa, oppure sono più strette verso la punta, e tu non riesci ad andare fino in fondo come con altre, e quindi la posizione del metatarso diventa variabile.

Ho 3 paia di scarpe, e posizione leggermente diverse di tacchette. Anche la suoletta interna è leggermente diversa come misura.

Quindi la valutazione va fatta sì partendo con le misure standard, ma poi aggiustando il tiro con le sensazioni della pedalata. Le prime uscite le faccio con la brugola di solito, e mi fermo sempre 2-3 volte per cercare la posizione ottimale, per correggere anche solo l'inclinazione.

Lo sento subito quando trovo il punto giusto, per me è molto ben percebibile.

 

[lupin IV]

Le scarpe non sono tutte uguali, arco plantare più o meno accentuato, spessore suola differente anche di pochi mm, punti di riferimento diversi per la misurazione, possono realmente creare problemi a riportare misure come identiche. La punta non è uguale in tutte le scarpe, alcune hanno più o meno tomaia nella punta, e la suola non finisce proprio a filo di essa, oppure sono più strette verso la punta, e tu non riesci ad andare fino in fondo come con altre, e quindi la posizione del metatarso diventa variabile.

Ho 3 paia di scarpe, e posizione leggermente diverse di tacchette. Anche la suoletta interna è leggermente diversa come misura.

Quindi la valutazione va fatta sì partendo con le misure standard, ma poi aggiustando il tiro con le sensazioni della pedalata. Le prime uscite le faccio con la brugola di solito, e mi fermo sempre 2-3 volte per cercare la posizione ottimale, per correggere anche solo l'inclinazione.

Lo sento subito quando trovo il punto giusto, per me è molto ben percebibile.

Penso che farò la stessa cosa. Adesso ho una misura punta suola-fine tacchette di 13 cm, partendo da qui vedrò che fare. Grazie

 

[Kaiser Poldo]

Domanda per gli esperti del forum.
Sono passato da Specialized S Works rd anno 2009 in misura 42,5 a S Works rd anno 2014 in misura 43: a parità di sella e padali devo variare qualcosa nella posizione delle tacchette rispetto alla precedente?

Vi ringrazio in anticipo

 

[giggio_145]

Edit

 

[giggio_145]

Certo che mi sembra che si sta un po esagerando.
Non so, penso che sia abbastanza chiaro senza disegni.....
Poi.... vuoi un disegno e la risolvi dicendo che hai un 45 e a che distanza devi posizionare la tacchetta....
Mi pare che del posizionamento non ti siano chiare molte cose..... non solo il disegno.
Per postare un disegno bisogna anche trovare il tempo di cercarlo o di farlo oltre che postarlo....
E sul forum ci scrivo per diletto mica per essere obbligato a farlo.
Se no i consigli che io e gli altri ragazzi vi diamo potete anche sognarveli.
Guarda che l'erba voglio non nasce nemmeno nei giardini del Re.

Bel riconoscimento per il tempo che si dedica qui al forum.

Molte volte basta essere umili, EDUCATI ed aspettare un po.....


Qui posto le immagini che ti servono per capire quello che
"Si, si, visto gia tutto" dovresti sapere....

Prego!
Andrea

salve, nell'ultima foto quella dove si vede la scarpa e le rette trattegiate ci sono due rette incidenti una rossa e una blu. Queste formano un angolo X che è seganto anche da delle freccette rosse. Quest'angolo maggiore è, maggiore é la distanza del tallone dalla pedivella. Qualcuno mi sa dire come si calcola quest'angolo per poi regolare le tacchette.

 

[maxmsg]

se può servire...

 

[dominax]

Ma chi ha i piedi a papera ed è costretto se non vuol sentire indolenzimenti al ginocchio a pedalare con i talloni rivolti all'interno al punto da sfregare con la scarpa sulla pedivella una pedalata sì e una no cosa può fare in concreto per pedalare normalmente?

 

[giggio_145]

se può servire...

grazie, però ho risolto così: ho fatto fare la regolazione generale dal mio sivende e ora la sto personalizzando, ad esempio ho ruotato un po la dx perche mi trovo di piu col angolo piu aperto. Ora il sx mi sta dando problemi vorrei spostarla piu avanti perche la sento dietro e infatti mi ha portato un po di dolori al ginocchio. ma secondo voi potrebbe essere causato dal fatto che il mio piede sx è leggermente piu lungo e quindi la scarpa sx mi va un po stretta??

 

[gazibo83]

grazie, però ho risolto così: ho fatto fare la regolazione generale dal mio sivende e ora la sto personalizzando, ad esempio ho ruotato un po la dx perche mi trovo di piu col angolo piu aperto. Ora il sx mi sta dando problemi vorrei spostarla piu avanti perche la sento dietro e infatti mi ha portato un po di dolori al ginocchio. ma secondo voi potrebbe essere causato dal fatto che il mio piede sx è leggermente piu lungo e quindi la scarpa sx mi va un po stretta??

ciao avevo trovato pure io questo schema
oggi ho misurato le tacchette, e mi sono accorto che sono distanti 11 cm anziché 10 cm o meglio 9,9 mm (numero 44 scarpe btwin che sembra un 45 però) dovrei avere grossi problemi?! bah mistero
sabato l'unico problema che ho avuto è stato il formicolio dei piedi che poi a quasi fine giro mi è
sparito
però è da ottobre che pedalo cosi e non ho mai avuto dolori a ginocchia o altro...

 

[gazibo83]

c'è nessuno?

 

[roby1967]

Io invece ho notato che tocco le cosce sx con la sella..leggermente..cosi rovino pantaloncini e sella..centra mica il posizionamento delle tacchette?ho la gamba sx piu lunga della destra..le tacchette le devo posizionare tutte e due allo stesso modo...o in modo diverso?dati visita velosystem..tra una gamba e l`altra...comprese le lunghezze coscie ci sono 4mm..poi mi dice che la distanza delle tacchette piede dx deve essre 22 cm..la sx 20cm..mi sa che queste misure velosystem..sono un po` ballerine.