Grazie, hai qualche video affidabile da linkarmi?Si la procedura e quella.
Ci sono anche diversi videotutorial validi su youtube..che nel caso occorra..ti chiariscono di più le procedure
Immagino che sia strettamente personale, la mia paura è fare regolazioni che mi portino poi ad avere dei dolori e capire se sono posizionate correttamente. Comunque adesso mi guardo un po’ di video e caso mai chiedo ancora. GrazieNibbles la regoazione di una tacchetta è influenzata da troppi fattori personali (e dai tuoi piedi che conosci solo tu..) per poter essere standardizzata.
Vai su youtube... digita regolazione tacchette, mettiti comodo, e guardati diversi video.
E se hai un minimo di manualità... la quadra la trovi.
Questo è uno dei tanti abbastanza completo.
Nonostante uno pensi che devi centrare al mm la posizione, in realtà non è così.Immagino che sia strettamente personale, la mia paura è fare regolazioni che mi portino poi ad avere dei dolori e capire se sono posizionate correttamente. Comunque adesso mi guardo un po’ di video e caso mai chiedo ancora. Grazie
Si, l'asse della scarpa è quello.
Non hai preso il riferimento del centro tacchetta prima di smontarle?
io ti consiglio vivamente di ricavarti il Tuo centro, in base ai tuoi riferimenti metatarsali...
Tra l altro avendo l asse scarpa già stampigliato sulla suola..devi smadonnare anche di meno.
ma avrai le tacchette sistemate veramente per il tuo piede.
L'asse della scarpa è quello segnato sulla scuola.
L'asse della tacchetta è quello che passa per le due piccole protuberanze ai lati della stessa.
L'intersezione tra i due assi dovrebbe coincidere con il 3 metatarso, il punto in cui spingi di più che si trova sopra l'asse del pedale.
Prendi la distanza punta scarpa, centro tacchetta, per punta devi prendere la proiezione del suo asse.
Dopo di ché attacca del nastro carta sotto la scarpa, uno che segue l'asse della scarpa, ed uno a 90° che si interseca con l'altro nel centro tacchetta.
Per il momento mettile così, per la direzione le tacchette hanno sempre un po'di gioco.
Per lo scostamento laterale verifica che l'interno scarpa sia a circa 4, 5mm dalla pedivella
Nonostante uno pensi che devi centrare al mm la posizione, in realtà non è così.
Anzi, in base all'utilizzo può sceglie se averle arretrate o avanzate.
Grazie a tutti x le info dettagliate che mi avete fornito, me le studio x bene.
Se finora ti trovi bene con la misura che hai prendi quella come riferimento.Grazie a tutti x le info dettagliate che mi avete fornito, me le studio x bene.
@alle_84 la distanza punta scarpa centro tacchetta la calcolo con la formula?
Mi consigli quindi di mettere la tacchetta nell’asse intersecato con l’asse della scarpa e vedere come va la pedalata.
Oggi durante l’uscita mi sono un po’ ascoltato visto che ho leggermente variato la posizione della sella e sento che la gamba dx gira più rotonda della sx, mentre la sx gira leggermente meno fluida e a sensazione sento il piede più avanti. In fase di spinta il tallone scende di più del dx. Al rientro controllando le tacchette mi sembra leggermente più indietro. Devo dire che non sono messo male, ma avverto questa diversità tra i due piedi e un’altra cosa che avverto è che quando sono in piedi il dx spinge regolare e dritto mentre il sx bascula a dx e sx nel pedale. Se non voglio succeda questo mi devo concentrare, mentre col dx non serveSe finora ti trovi bene con la misura che hai prendi quella come riferimento.
Si, metti la tacchetta esattamente sui 2 assi
Tutorial spagnoli non van più di moda.. sarebbe forse meglio sloveniIo l'ho messe con questo tutorial.
Oltre a quanto già scritto in svariate aree, mi piacerebbe tanto "vedere" un grafico esemplificativo che mi aiuti a rilevare il mio asse!
E una volta chiarito questo, sapere a quale distanza deve essere posizionato rispetto a quello del pedale, grazie.
dalla foto del pallino si evince che è sulla prima testa metatarsale e tracciando una linea sotto il mignolo finisci sulla quinta testa metatarsale, non va bene, il centro della linea metatarsale dove posizionare la tacchetta è l'osso sesamoide.Dalla foto del piedone che ha postato Andrea si può capire bene quale sia il riferimento preciso per la posizione della tacchetta.... se tracciate una riga dal pallino blu che si vede nella foto, fino a sotto il mignolo, andate a prendere anche il metatarso del 4° dito.... era stato scritto da Fulvio all' interno della discussione "Spinta sui pedali"...
Ma non era il centro tra i due metatarsi, cioè quello esterno e quello interno lato pollice?dalla foto del pallino si evince che è sulla prima testa metatarsale e tracciando una linea sotto il mignolo finisci sulla quinta testa metatarsale, non va bene, il centro della linea metatarsale dove posizionare la tacchetta è l'osso sesamoide.
Si, è come dici tu. Ne approfitto per chiedere se tutti regolate le tacchette in questo modo o qualcuno ha provato ad arretrarle di più?Ma non era il centro tra i due metatarsi, cioè quello esterno e quello interno lato pollice?
Io ricordo che sia sempre stato la linea media tra i due
Mah io le ho così, ma sai qui di esperimenti se ne fanno tutti i giorni, facile che da ultimo si pedali spingendo dalla pianta.Si, è come dici tu. Ne approfitto per chiedere se tutti regolate le tacchette in questo modo o qualcuno ha provato ad arretrarle di più?
Perchè leggendo e guardando qualche video sembra che biomeccanici e pro tendano a metterle più arretrate. Si parla di 20-30 mm rispetto al primo metatarso. Ovviamente poi va abbassata la sella di conseguenza
Cioè intendi che il perno pedale si trovi 2/3 cm arretrato dal primo metatarso?Si, è come dici tu. Ne approfitto per chiedere se tutti regolate le tacchette in questo modo o qualcuno ha provato ad arretrarle di più?
Perchè leggendo e guardando qualche video sembra che biomeccanici e pro tendano a metterle più arretrate. Si parla di 20-30 mm rispetto al primo metatarso. Ovviamente poi va abbassata la sella di conseguenza
Si esattoCioè intendi che il perno pedale si trovi 2/3 cm arretrato dal primo metatarso?
quindi verso il tallone?
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