Questa tua affermazione mi lascia molto basito riguardo a chi si diverte a farsi alcuni prodotti in casa. [emoji1635][emoji1635][emoji1635]
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Principi di alimentazione per il ciclismo (secondo me)
- Creatore Discussione gx2
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Questa tua affermazione mi lascia molto basito riguardo a chi si diverte a farsi alcuni prodotti in casa. [emoji1635][emoji1635][emoji1635]
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@BenSnow per chi ha avuto la fortuna di crescere in un piccolo paese a vocazione agricola certe cose gli vengono naturali e a certi sapori non sà rinunciare, come ad esempio la semplice marmellata fatta in casa che per prepararla ci vuole.meno tempo che cuocere un piatto di pasta, o ad esempio mangiare un uovo ancora caldo e così tante altre cose.
No ma per carità se uno a tempo e passione per la cucina fa bene eh non voglio dire il contrario... Quel che volevo dire é che alimentazione da '' atleta'' e alimentazione ''sana'' non sono la stessa cosa
Prima cosa, io non sono un agonista, vado in bici per amore dello sport, ma non vuol dire che lo faccia senza impegno.
Secondo: e`provato scientificamente da studi che corretta alimentazione + sport, sono un'accoppiata vincente anche in termini di vita di tutti I giorni.
Evidentemente siamo noi che sbagliamo, vorra dire che da domani andro`di becks e whey, cosi si che saro`un super ciclista
Non c'é dubbio e fai bene .. Ma non ti fa andare più forte in bici se lo scopo di questo thread é parlare dell'alimentazione ai fini della prestazione sportiva...
Non mi trovi in linea con questo. Anche perchè se una persona che segue un regime alimentare " sano" mangia un tot, un " ciclista al massimo mangiare un tot + qualcosa in più di quel tot, quindi non fà altro che mangiare sano ma una maggiore quantità
Infatti io parlavo di sport agonistico... Lo sport fa bene se fatto a livello non fisicamente stressante.. E lo stesso vale per l'alimentazione secondo me... Dobbiamo chiarire se in questo thread parliamo di alimentazione per raggiungere la miglior prestazione possibile o per chi fa le scampagnate la domenica... L'intento di chi ha aperto il thread mi sembra fosse la prestazione...
perchè scusa la pasta che mangio io fatta in casa non e uguale alla tua che compri in termini nutrizionali, oppure la carne del mio pollo non è uguale a quella industriale. Non mi sembra che le cose prodotte in casa siano meno nutritive delle altre, poi forse mi sbaglio. Scusa chi và forte che mangia cioccolata alla criptonite ?
la classica fatta in casa e se non ne abbiamo, come detto anche in jn post precedente, quella classica " industriale" di una marca in particolare sapendo come viene prodotta.Che pasta mangi tu?
Forse mi sono spiegato male... Intendevo dire che la tua marmellata fatta in casa non ti fa andare più forte della marmellata del supermercato, anche se sicuramente é più buona e più sana!
Prima hai detto che per preparare la marmellata ci va meno che farsi cuocere un piatto di pastaquesta non l'ho capita
Ok se per te cereali yogurt o latte, proteine da carne o pesce, alimenti base nello sport, cosi come nella dieta di tutti I giorni, non sono l' ideale potresti postare tu qualche soluzione...
quì ci sarebbe da aprire un discorso infinito su : nutrienti/prestazione, ma ad occhio penso che : cibo fresco = miglior nutrienti = miglior resa fisica
a parte il modo di dire, ma io quando faccio quella di fichi o di mela ci metto davvero poco credimi. quella in cui impiego più tempo è quella di prugne, albicocche, ciliegie .
nella mia marmellata c'è il 100% di frutta, in quella industriale non credo proprio