Un giretto di scarico eh
comunque il grafico del polar ti porta 90km di pianura!!!
A furia di fargli fare salita s'è abituato...la considera pianura
Pugliesi in giro? (parte seconda)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
Un giretto di scarico eh
comunque il grafico del polar ti porta 90km di pianura!!!
A furia di fargli fare salita s'è abituato...la considera pianura
Un giretto di scarico eh
comunque il grafico del polar ti porta 90km di pianura!!!
A furia di fargli fare salita s'è abituato...la considera pianura
si da i numeri ,di pianura ce ne sara stata max una 20 di km il resto tutta salita e discesa!!
TANTA roba......io dalle tue parti sarei troppo felice......adoro il continuo salita discesa salita discesa..........in pianura devo adattarmi visto il nostro territorio......
l'anno scorso abbiam passato una giornata in mtb sul gargano.........mi sentivo subito a casa sui tornanti
Una curiosità, ma per avere un allenamento decente in salita quanto dislivello/mese sarebbe utile fare??
In questi giorni ero in giro a randeggiare con Carlos, per cui scusate il ritardo:
AUGURI GIGIMIX!!!
AUGURI GIGIMIX!!!
bisogna vedere anche con che ritmo affrontare la salite....io solitamente faccio 5-6000 mt al mese, nel periodo invernale cerco di stare max al medio, per poi man mano variare tra medio, soglia e qualche volta fuorisoglia (sgasate con gli amici
)
Negli ultimi due mesi sono stato sui 10.000mt. nelle uscite da 100/150km tengo un ritmo costante senza strafare, in quelle brevi spingo di più..esco solo o con un amico (scalatore) magari se uscite dalle parti di Palo del colle possiamo beccarci qualche volta..
vadopianomavado
Apprendista Cronoman
- 3 Marzo 2007
- 2.711
- 10
- Bici
- cannondale supersix evo - galmod gara - FRW Silverado Titanium - klein Q-pro XX
e le ksyrium ssc sl mi mollarono...
Cerchio rotto in prossimità di un raggio.
Sono durate tanto, considerato che la ruota di dietro, che si è rotta, si storse perchè una Panda mi venne addosso. Sicuramente quando fu riaddrizzata e tirata, si forzò la struttura.
Ordinate al volo delle shimano rs80 C24, poca spesa, tanta resa.
Cerchi misti in carbonio-alluminio da soli 380 g., raggiatura ridotta in acciaio, pezzi entrambi delle ruote dura ace e mozzi a coni e sfere della qualità dei dura ace, ma con materiali meno ricercati (niente titanio), unico motivo che alza il peso rispetto alle ruote dura ace.
Cerchio rotto in prossimità di un raggio.
Sono durate tanto, considerato che la ruota di dietro, che si è rotta, si storse perchè una Panda mi venne addosso. Sicuramente quando fu riaddrizzata e tirata, si forzò la struttura.
Ordinate al volo delle shimano rs80 C24, poca spesa, tanta resa.
Cerchi misti in carbonio-alluminio da soli 380 g., raggiatura ridotta in acciaio, pezzi entrambi delle ruote dura ace e mozzi a coni e sfere della qualità dei dura ace, ma con materiali meno ricercati (niente titanio), unico motivo che alza il peso rispetto alle ruote dura ace.
Considera che data la distanza vorranno partire presto, credo intorno alle 7, io non so ancora se pernottare o partire di mattina...
Considera che data la distanza vorranno partire presto, credo intorno alle 7, io non so ancora se pernottare o partire di mattina...
non sono sicuro di venire, cmq partirei il venerdi sera...conosci tu qualche bed and breakfast vicino alla partenza....mandami mp
Messaggio ricevuto e gradito,pensavo si riferisse alla "tre capitali" appena conclusa e partita proprio dalla " tua " Romaah...avevo mandato un sms a carlo...vabè
non dirlo a me......ieri ho bozzato un crest posteriore su una pietra......spero sia ancora utilizzabile...
il crest è leggerino, lo so... Amen, Gabriè, piaceri e dispiaceri del ciclismo (peggio nel tuo caso, a me prima o poi forse sarebbe comunque successo!)
http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=3056969&postcount=196
piccola recensione delle ruote nuove!
Ragazzi, a 375 si possono avere ruote con un livello prestazionale pari a quello di ruote che costano anche il doppio, per chi vuole una ruota a basso profilo per copertoncino mi sembrano una grande scelta!
piccola recensione delle ruote nuove!
Ragazzi, a 375 si possono avere ruote con un livello prestazionale pari a quello di ruote che costano anche il doppio, per chi vuole una ruota a basso profilo per copertoncino mi sembrano una grande scelta!