Quanto tempo sui rulli oggi

[xfulk]

fatti 45 min di scarico in agilità

Prodotti bici scontati

 

[sala's]

adesso dovrei fare i rulli ma missà che passo perchè non sto proprio bene...

 

[wolfango]

1 ora di rulli anche oggi

 

[kry84]

ieri 1h e 35'
oggi 1h e 30'

 

[ross61]

55' agilità

 

[inesfra]

oggi zero criceto...
ho preferito dedicare il tempo alla configurazione del webracing tacx(race calendar); domani alle 17,30 il poseidon course come prima gara di prova.
sperem...

 

[Ashley]

pioggia... 1h e 30 min d' agilità... 136 bpm e 106 rpm di media....

 

[kry84]

oggi 1h e 15'

 

[oscary2k]

ieri sera 30 min. di agilità

 

[looping]

rullisti mi date un consiglio ? magari sul mio trehad cosi' non andiamo ot !!

grazie

http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=75402

 

[bon burdell]

IERI SERA 1h 50'

 

[gabrybe]

59km sul rlv mallorca in 2h circa

 

[ross61]

Nonostante il bel tempo , oggi rulli perchè esco tardi dal lavoro .

1h 5' per resistenza .

 

[bigbesic]

1 ora e 35 minuti...(in compagnia di Cassani e Boglia e il passo Croce domini :-) )

 

[fbazzo]

1 ora e 35 minuti...(in compagnia di Cassani e Boglia e il passo Croce domini :-) )

1h10'..ma qnd arriva il cambio d'ora???

 

[gio89]

1:05h ieri, e domani farò altrettanto

 

[bon burdell]

1h10'..ma qnd arriva il cambio d'ora???

cambio d'ora 29 marzo

rulli: ieri sera 1,20... ero cotto!

 

[etwas]

Circa 1 h. con sfr 5x5min poi e' esploso il copertone...

 

[gio89]

1:05h ieri, e domani farò altrettanto

Confermato, 1:05 anche oggi, domani però si torna su strada

 

[gabrybe]

2h 10 totali tutte in salita, con 34km e 1650m dislivello (primi 9 sul RLV san sebastian e ultimi 25 sul RLV del Tourmalet)