Quanto tempo sui rulli oggi
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1h in agilità a 100rpm medie su percorso pianeggiante del fortius. 31km tutti con il 53x21, cuore a 145bpm medie
fla#34
Passista
- 10 Novembre 2007
- 3.997
- 222
- Bici
- Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola
fatti 55' martedì sera....e stasera si replica....sigh
meno male che hanno inventato le F&O, almeno il tempo passa un po' più in fretta!!! mi passano di più 55min così che 35min di pura agilità, e a voi?
meno male che hanno inventato le F&O, almeno il tempo passa un po' più in fretta!!! mi passano di più 55min così che 35min di pura agilità, e a voi?
Ultima modifica:
gia' pronto per l'uscita di carico ..ecco il diluvio dopo ke per tutto il gg. non era piovuto... risultato : h 2,07 di ripetute sui rulli !!
B
bigbesic
Guest
fuori pioggia & freddo, quindi niente di meglio che
2h 20' con il Peyresourde e l'Azet comodamente (si fa per dire) davanti al fortius.
totale 46km 1560m dislivello, salite sempre sotto soglia con il 39x26 e 28 nei tratti più duri (56' per il Peyresourde e 44' per l'Azet)
2h 20' con il Peyresourde e l'Azet comodamente (si fa per dire) davanti al fortius.
totale 46km 1560m dislivello, salite sempre sotto soglia con il 39x26 e 28 nei tratti più duri (56' per il Peyresourde e 44' per l'Azet)
Fuori c'è il sole...ma per il momento niente uscite su strada ......mi sto preparando per un'oretta di rulli...uff...
fatta un'ora con simulazione dietro motore..... speriamo domani di avere la gamba giusta.....
- Stato
