cazzo dirmelo no?? ero solo e ramingo e in balia delle folate di vento
quando venite in zona avvertimi prima che mi aggancio al traino per quanto riesco!
quante ore hai fatto al massimo in bici??
cazzo dirmelo no?? ero solo e ramingo e in balia delle folate di vento
quando venite in zona avvertimi prima che mi aggancio al traino per quanto riesco!
cazzo dirmelo no?? ero solo e ramingo e in balia delle folate di vento
quando venite in zona avvertimi prima che mi aggancio al traino per quanto riesco!
Mi pare per il flottaggio.
@rubens: 67kg, appoggio neutro leggermente suppinatore, ritmi li sai (diciamo mai sopra 4'30 neanche nei lenti), va bene un'A2 per te?? ci devo riuscire a fare una mezza (spero sotto i 4') a febbraio
Oggi 19km 4'04", partito con la neve, tornato col diluvio
Ora uso adidas A3, non ricordo neanche il modello, comunque fanno abbastanza schifo, però mi trovo bene come forma e pianta. Prima usavo mizuno e anche lì ci stavo bello comodo, erano solo un po' troppo molle.a parte che se ti fai ora sotto l'acqua 19k a 4 e 04, non vedo alcun problema a stare sotto i 4 in una mezza .... farai anche 3 e 50 minimo:eek:
direi che A2 x quei ritmi e peso va benissimo, che marca usi adesso?
oggi: 5h e 35, diconsi 2300d+, vento porco, 10 gradi, solo che non avevo voglia di fare bolina sul lago e così ho deciso (saggia decisione) di farmi il Bisbino, 17,5km di salita ... vacca boia tutta controvento o quasi
in cima strada coperta di uno strato di neve e ghiaccio, fanculo, 3° in salita caldazza e sudato porco, al ritorno il bagnato si è trasformato in ghiaccio sulla pelle ...
post the e 4 biscotti, domani mi sa che bisso o mi faccio un doppio, mah
Certo che sei un po' pollo, tutti osannano gli speedplay proprio per la possibilità di regolare il flottaggio, e tu invece cosa ti prendi.....monaHa ragione Gio.
Avevo preso quelli con flottaggio non registrabile:morale quando mi alzavo sui pedali mi sembrava di essere su paio di pattini!
Cmq aspetto nuova occasione x provare quelli con registro.
Brooks com'è come pianta? Perchè io ho la pianta larga che mi condiziona spesso nella scelta. Poi chiaro che vado a provarle in negozio e mi faccio consigliare, però così per avere un'ideabrooks launch e via
per quei ritmi sono ottime
a parte che se ti fai ora sotto l'acqua 19k a 4 e 04, non vedo alcun problema a stare sotto i 4 in una mezza .... farai anche 3 e 50 minimo:eek:
direi che A2 x quei ritmi e peso va benissimo, che marca usi adesso?
oggi: 5h e 35, diconsi 2300d+, vento porco, 10 gradi, solo che non avevo voglia di fare bolina sul lago e così ho deciso (saggia decisione) di farmi il Bisbino, 17,5km di salita ... vacca boia tutta controvento o quasi
in cima strada coperta di uno strato di neve e ghiaccio, fanculo, 3° in salita caldazza e sudato porco, al ritorno il bagnato si è trasformato in ghiaccio sulla pelle ...
post the e 4 biscotti, domani mi sa che bisso o mi faccio un doppio, mah
Fate paura ....
il mio max in bici è stato più o meno 9h, all'epoca non avevo nemmeno il conta km, però fai che sono partito da como, colle brianza, olginate, VALCAVA, san'omobono, bergamo, san pellegrino, val taleggio, culmine di san pietro, lecco, como (più o meno x avere un'idea, fai conto che mi sono anche perso su una salita che finiva in sentiero ...), però mi ero mangiato: brioche prima della valcava, panino con prosciutto verso bergamo, brioche a lecco ... altri tempi
ah beh, poi avendo fatto la sportful le mie 8h e mezzo me le sono sparate! (con due mielini e una fiala della ethic sport, basta, eheheheh)
il paradosso è che di corsa invece il mio max è stata la maratona .. che a confronto ..
peeerò... io con le mie 7he15' sono una caccolabè , a parte tutto , hai mai pensato di provare a fare un di quelle gare di resistenza che durano tipo tre giorni e sono mi sembre 3000 km o giu di li? in francia ce n'è una , penso che saresti tranquillamente in grado di farla
9h con due brioches e un panino sono tanta roba cmunque anche se le 8h con i mielini.....
il mio max in bici è stato più o meno 9h, all'epoca non avevo nemmeno il conta km, però fai che sono partito da como, colle brianza, olginate, VALCAVA, san'omobono, bergamo, san pellegrino, val taleggio, culmine di san pietro, lecco, como (più o meno x avere un'idea, fai conto che mi sono anche perso su una salita che finiva in sentiero ...), però mi ero mangiato: brioche prima della valcava, panino con prosciutto verso bergamo, brioche a lecco ... altri tempi
ah beh, poi avendo fatto la sportful le mie 8h e mezzo me le sono sparate! (con due mielini e una fiala della ethic sport, basta, eheheheh)
il paradosso è che di corsa invece il mio max è stata la maratona .. che a confronto ..
@gio: se hai pianta larga prove le asics oppure ti consiglio le mizuno precision 12
@markus: se eravate in gruppone ritiro, pensavo fossi con qualche poco amico!
il mio max in bici è stato più o meno 9h, all'epoca non avevo nemmeno il conta km, però fai che sono partito da como, colle brianza, olginate, VALCAVA, san'omobono, bergamo, san pellegrino, val taleggio, culmine di san pietro, lecco, como (più o meno x avere un'idea, fai conto che mi sono anche perso su una salita che finiva in sentiero ...), però mi ero mangiato: brioche prima della valcava, panino con prosciutto verso bergamo, brioche a lecco ... altri tempi
ah beh, poi avendo fatto la sportful le mie 8h e mezzo me le sono sparate! (con due mielini e una fiala della ethic sport, basta, eheheheh)
il paradosso è che di corsa invece il mio max è stata la maratona .. che a confronto ..
peeerò... io con le mie 7he15' sono una caccolabè , a parte tutto , hai mai pensato di provare a fare un di quelle gare di resistenza che durano tipo tre giorni e sono mi sembre 3000 km o giu di li? in francia ce n'è una , penso che saresti tranquillamente in grado di farla
9h con due brioches e un panino sono tanta roba cmunque anche se le 8h con i mielini.....
Pero' ci date dentro,io 8,13hr pero questa estate mi sono sparato un iter di lunghi nel week della madonna.
Brooks com'è come pianta? Perchè io ho la pianta larga che mi condiziona spesso nella scelta. Poi chiaro che vado a provarle in negozio e mi faccio consigliare, però così per avere un'idea
ll blardo 6° di sti tempi non è male,certo che se pensi che 2 anni fa aveva vinto..oggi prestazione atletica modella sulle manches del gigante della val badia ...
si esce a correre dopo la prima manche, si ritorna in tempo per la seconda ...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?