Questa è istigazione bella e buona a farsi del male
A leggere il tuo report vien voglia di farla sta salita, non sembra impossibile. Ci riuscirò in 1h e mezza (senza riserve)? Chissà se prenderò il coraggio di provarci?
questa mattina sono salito al barbara....devo dire che la salita me la ricordavo decisamente più impegnativa anche se resta comunque una delle + dure in assoluto. sono salito con riserva, infatti salendo parlavo con un biker che ho raggiunto dopo 3km di ascesa, ed ho impiegato 1h e 10 minuti. sono sicuro di poter scendere sotto l'ora e 5 minuti, andare sotto l'ora invece è dura.
la parte dove ho faticato di + è stata la prima metà della salita, piuttosto irregolare con alcuni strappetti di 200-300m al 20% sui quali non era semplice tirare il 39\28.
pendenza massima rilevata: 29% facendo un tornante all'interno
pendenza massima effettiva, ovvero costante per almeno 20-30m, 22%
per le foto: http://bdc-forum.it/album.php?albumid=2764
in allegato l'altimetria del giro di oggi (Bagnolo-Barbara-Bagnolo)
la salita è assolutamente da fare.....è dura ma non impossibile, diciamo che con un 34\29 si sale bene, io con il 39\28 alcuni tratti li ho fatti sui pedali a 30\35 rpm.Questa è istigazione bella e buona a farsi del male
A leggere il tuo report vien voglia di farla sta salita, non sembra impossibile. Ci riuscirò in 1h e mezza (senza riserve)? Chissà se prenderò il coraggio di provarci?
Questa è istigazione bella e buona a farsi del male
A leggere il tuo report vien voglia di farla sta salita, non sembra impossibile. Ci riuscirò in 1h e mezza (senza riserve)? Chissà se prenderò il coraggio di provarci?
la salita è assolutamente da fare.....è dura ma non impossibile, diciamo che con un 34\29 si sale bene, io con il 39\28 alcuni tratti li ho fatti sui pedali a 30\35 rpm.
ci ho impiegato io 1h e 1/2 in una giornata che ero abbastanza cotto (e con relativo piede a terra x 3 volte).
Secondo me ci riesci
ok, hai il 34 o il 39 davanti?Ho giusto un pacco pignoni 13/29 della Miche lì che fa la muffa. Li monterò.
Grazie dell'incoraggiamento!
la salita è assolutamente da fare.....è dura ma non impossibile, diciamo che con un 34\29 si sale bene, io con il 39\28 alcuni tratti li ho fatti sui pedali a 30\35 rpm.
guarda io sono 1kg in + di quando abbiam fatto fauniera, sampeyre e monviso ma vado meglio.....Che è la mia cadenza su pendenze superiori al 20% anche per tratti più lunghi... il problema è che ora ho quei 3 kg di troppo che fanno da zavorra.
ok, hai il 34 o il 39 davanti?
Che è la mia cadenza su pendenze superiori al 20% anche per tratti più lunghi... il problema è che ora ho quei 3 kg di troppo che fanno da zavorra.
guarda io sono 1kg in + di quando abbiam fatto fauniera, sampeyre e monviso ma vado meglio.....
sarà meglio che è 1kg di muscoli!Non sarà 1 kg di muscoli? alla tua età, mi sembra molto probabile.
sì, la crono è l'11 settembre.qualcuno ha notizie in merito alla cronoscalata?
è l'11 sett??
sai a che ora e dove è il ritrovo?sì, la crono è l'11 settembre.
io pensavo di farla fuori gara.....
ho il depliant ma devo cercarlo......mi pare di ricordare che la partenza è intorno alle 16 ma non sono sicuro.sai a che ora e dove è il ritrovo?
io pensavo di farla da iscritto...anche se parecchio fuori forma ma almeno mi tolgo lo "sfizio" di scalare sto Kaiser torinese!
ecco infatti, si parte alle 14 non alle 16......comunque secondo me a parte Dematteis probabilmente non c'è nessun altro che può battere il tempo di Tomaino.trovato:
LAssociazione Sportiva MAMIANI FITNESS e il RIFUGIO BARBARA LOWRIE, in collaborazione con il CAI UGET Val Pellice, organizzano la
IV^ CRONOSCALATA DEL BARBARA
IV° TROFEO CAI UGET VAL PELLICE
Sabato 11 settembre 2010 alle ore 14.00
1000 metri verticali!!!
Dopo il grande successo delle passate edizioni, torna LA CRONOSCALATA sul mitico percorso della SALITA DEL BARBARA; si parte dalla frazione Perlà(708m.) e, risalendo la Comba dei Carbonieri, confluente della Val Pellice, si arriva fino al rifugio Barbara Lowrie(1753m.).
Il percorso, di circa 9,3 Km con 1045 metri di dislivello, si sviluppa su di una salita ininterrotta con pendenza media superiore al 10% e con diversi punti oltre il 20%!!! Per le sue caratteristiche è recensita come una delle salite più dure dItalia!
PROGRAMMA
Dalle ore12.00 ritrovo ed iscrizioni presso il laghetto Nais di Bobbio Pellice, con ampio parcheggio in loco.
Ore 14.00 partenza del primo concorrente dalla frazione Perlà (partenze successive ogni minuto).
Percorso: strada vicinale della Comba dei Carbonieri.
Premiazioni: allarrivo dellultimo partecipante presso il rifugio Barbara Lowrie.
Importante! Per chi vuole salire al rifugio con la propria macchina, ricordiamo che la strada sarà chiusa dalle 13.45 fino al passaggio dellultimo concorrente. Lorganizzazione si occuperà di portare allarrivo eventuali zainetti, con il cambio per la discesa, consegnati entro le 13.30 nel luogo delliscrizione.
VIGE IL REGOLAMENTO U.I.S.P.
Per motivi organizzativi è gradita una pre-iscrizione telefonica: (ore serali)
Canale Mauro 328 86.74.806. Ricco pacco gara garantito per i primi 100 iscritti.
Si proseguirà alla sera con una festa in onore degli atleti.
Informazioni: rifugio Barbara 0121 93.00.77
Pranzo convenzionato presso il ristorante laghetto Nais (ritrovo) per tutti gli atleti e famigliari telefonando al numero 0121 95.77.76.
La sera, su prenotazione, il rifugio Barbara (arrivo) propone a tutti i concorrenti e simpatizzanti una cena con antipasti misti, grigliata di carne e verdure, dolce a 16,00 euro. Prenotazioni al numero 0121 93.00.77
MONTEPREMI
Primo assoluto Trofeo C.A.I. UGET Val Pellice
Premiazioni per Fasce U.I.S.P.:
(Prima e Seconda) 1° medaglia oro da 21
2° medaglia oro da 19
3° medaglia oro da 17
Premiazione per categorie U.I.S.P.:
(A-B-C-D-E-SE/M-GIOV-DON) 1° medaglia oro da 17
2° medaglia oro da 15
3° medaglia oro da 13
4° premio in natura
5° premio in natura
I premi per fasce e per categorie non sono cumulabili
Vi saranno inoltre premi speciali ed un ricco sorteggio
ed anche questanno vi sarà un rimborso spese per chi stabilirà il nuovo record della gara!!!
(per definire la somma sarà conteggiato 1 euro per ogni iscritto)
Visto che non sarà facile battere lo strepitoso tempo di 4028 fatto registrare dal fortissimo Tomaino Tommaso l'anno scorso, la quota potrebbe andare ad incrementare il Jackpot per il 2011.
(per definire la somma del buono, sarà conteggiato 1 euro per ogni iscritto)
e si....nn ci sono molti amatori in grado di batterloecco infatti, si parte alle 14 non alle 16......comunque secondo me a parte Dematteis probabilmente non c'è nessun altro che può battere il tempo di Tomaino.
ma no dai.....da quel che mi han detto Pepe e Robycop tu vai forte e se ieri io ci ho messo 1h e 10, oltretutto salendo parlavo con un biker che avevo raggiunto, tu starai sotto l'orae si....nn ci sono molti amatori in grado di batterlo
io sarò già contento se starò attorno all'ora (vel.media 10kmh circa)
e si....nn ci sono molti amatori in grado di batterlo
io sarò già contento se starò attorno all'ora (vel.media 10kmh circa)
ma no dai.....da quel che mi han detto Pepe e Robycop tu vai forte e se ieri io ci ho messo 1h e 10, oltretutto salendo parlavo con un biker che avevo raggiunto, tu starai sotto l'ora
forse (vedendo una classifica del 2008) 1 ora no, ma cmq se non è 1 ora saranno si e no 55 minuti ipotizzando una mia VAM di 1150 in condizioni ottimali senza cotte a metà strada sui "muri"Se non stai sotto l'ora non ti rivolgo più la parola!:angrymod:
Ma stai scherzando spero
allora io il barbara l'ho fatto 3 volte e la quarta sarà proprio l'11 settembre.....non farti ingannare dall'altimetria, la prima parte è irregolare e ci sono 2\3 tratti addirittura in discesa alternati a strappi di 200\250m al 20%.forse (vedendo una classifica del 2008) 1 ora no, ma cmq se non è 1 ora saranno si e no 55 minuti ipotizzando una mia VAM di 1150 in condizioni ottimali senza cotte a metà strada sui "muri"
purtroppo nn la conosco affatto e nn ho mai fatto pendenze simili per tratti cosi lunghi (mi basta pensare via cunioli alti 5 volte tanto e gia mi passa la voglia)
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