Fate gli 80km del triathlon, magari quello di Mallorca (fatti)... cosa strana (ma ripetuta anche in altri percorsi) dopo due ore sudo molto meno....
Ovviamente bottiglia d'acqua a portata di mano, e ciononostante dopo la seconda ora il sudore buttato diminuisce, per quanto comunque beva nel durante (e, in quel caso, mangiassi un paio di barrette anche)Per forza, sarai totalmente disidratato!
Prova a pesarti prima di salire sui rulli e quando scendi. Io solitamente in un'ora perdo 1500g di liquidi perché reintegro 500cc ma mi ritrovo sempre con circa 1kg in meno. Li faccio in mansarda, a 14°, col ventilatore e solo con i cosciali.
Risolto grazie, non sapevo che si deve creare un altro account e poi aggiungerlo, pensavo che si potesse aggiungere un secondo profilo all'interno del mio account.
Il tuo rullo comunica la potenza? Perché il mio comunica solo la potenza (e cadenza) e come tale Rouvy adegua la velocità alla potenza in pianura, e al rapport peso/potenza in salita. E i dati sembrano, nel mio caso, molto aderenti alla realtà.
ciao ho riportato i dettagli tecnici sopra ad EliaCozzi, il test l'ho fatto su un percorso pianeggiante di 20 Km e senza curve, proprio per minimizzare le variabili in fase di tbs, come detto mi ero dimenticato di scrivere che e' un rullo non smart e che quindi tutto il lavoro lo svolge sulla base del sensore di velocita'Grazie per il Guru ma qui mi trovi impreparato
Tieni presente che i Km del percorso su Rouvy sono quelli, come dice @andrea182 se hai fatto discese, Rouvy regola la velocità in considerazione della pendenza e del peso (si ferma a 72km/h max) e non considera curve o tornanti, mi viene da pensare quindi che se hai fatto un percorso con un po’ di discese Rouvy ha coperto più km rispetto al rullo dove probabilmente in discesa avevi una velocità inferiore.
Volevo aggiungere che in discesa su Rouvy se smetti di pedalare l’avatar continua la sua corsa fino al termine della discesa e la fine dell’inerzia
ciao e' un rullo non smart , cosa fondamentale che mi ero dimenticato di scrivereIl tuo rullo comunica la potenza? Perché il mio comunica solo la potenza (e cadenza) e come tale Rouvy adegua la velocità alla potenza in pianura, e al rapport peso/potenza in salita. E i dati sembrano, nel mio caso, molto aderenti alla realtà.
Inizalmente, proprio per verificare questa cosa, ho messo due valori assurdi del mio peso (non potendo modificare la potenza comunicata dal rullo), e ho provato una volta a mettere 136kg (il doppio dei miei 68), in pianura andavo solo poco più piano, ma in salita ero un bradipo anche a 320W; stessa cosa quando ho messo un peso molto inferiore: pianura sostanzialmente uguale, salita una scheggia.
Tieni conto anche che sulle curve non freni: fare un tratto in discesa del Mortirolo con i tornanti a 70 allora è bellissimo!
Si ok, Rouvy tramite un suo algoritmo in base alla potenza e alla pendenza del percorso calcola la velocità dell’avatar in maniera matematica considerando anche le piccole variazioni. Ora se sul rullo stai spingendo 360watt indipendentemente dalle rpm Rouvy, in base alla pendenza, ti farà andare a X velocità, il rullo invece, se non cambi resistenza manterrà sempre la stessa velocità della ruota e quindi può essere che fai meno strada rispetto a Rouvy, non so se mi sono spiegato.
Io lo uso Rouvy su un minipc
Io uso SOLO su Android Rouvy , ma il tutto è subordinato dal fatto di poter proiettare il contenuto dello smartphone su di una tv.
certo sei stato chiaro, il mio problema e' proprio per evitare questo avevo scelto un percorso piatto, e volo a 30 all'ora con un rapportino e senza spingere ...ora vedo di capire se trovo un percorso ancora piu' piatto.
Effettivamente senza un rullo che comunuchi almeno la potenza a Rouvy non è molto coinvolgente. Dico almeno la potenza perché io ne uso uno che è smart ma non interattivo, cioè la comunicazione è solo da rullo a rouvy con la potenza.certo sei stato chiaro, il mio problema e' proprio per evitare questo avevo scelto un percorso piatto, e volo a 30 all'ora con un rapportino e senza spingere ...ora vedo di capire se trovo un percorso ancora piu' piatto.
In ogni caso il mio obiettivo era capire se mi poteva essere utile usare Rouvy senza rulli smart .......diciamo che guardare la cadenza e' la medesima cosa, anzi forse e' meglio ....quindi il valore aggiunto (oltre al paesaggio ed alla comodita' di vedere i dati sul TV) e' 0.
Pero' il giro a Lubjana me lo faccio in quanto gia' volevo andare a visitarla
grazie , questo e' utile direi!
