Sciatica/sciatalgia da un mese,che fare?

[el pistolero 95]

ciao, il 24 Novembre 2012 dopo l'undicesimo chilometro di corsa sentii un dolore pungente al gluteo destro.Arrivato a casa pensavo fosse un semplice affaticamento muscolare.il giorno dopo non mi muovevo,alzavo,e zoppicavo vistosamente.Preoccupato del mio infortunio,andai il giorno 1 dicembre 2012 da un fisiopterapista.mi disse che era una sciatica e che sarebbe passata nel giro di 1/2 settimane.inoltre da quel momento presi il brufen 900mg al dì e voltaren 3 volte al dì.Dopo aver completato il ciclo di una settimana(oltre è sconsigliato andare) il dolore mi si era un pò alleviato e riuscivo a camminare a velocità medio-basse.intanto il giorno 8 Dicembre 2012 andai da un fisiatra che,sbagliando,mi disse che poteva essere una distorsione del muscolo posteriore della coscia.ma il dolore era ed è tutt'ora situato nel gluteo e ogni tanto il formicolio mi scende fino a metà coscia.ora il dolore persiste anche se riesco a camminare lentamente.io sapevo di sciatalgie che duravano 1-2 settimane,ma sciatalgie che durano più di un mese non le ho mai viste.ringrazio in anticipo chi ha intenzione di rispondere a questa discussione.

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[paris]

ciao, il 24 Novembre 2012 dopo l'undicesimo chilometro di corsa sentii un dolore pungente al gluteo destro.Arrivato a casa pensavo fosse un semplice affaticamento muscolare.il giorno dopo non mi muovevo,alzavo,e zoppicavo vistosamente.Preoccupato del mio infortunio,andai il giorno 1 dicembre 2012 da un fisiopterapista.mi disse che era una sciatica e che sarebbe passata nel giro di 1/2 settimane.inoltre da quel momento presi il brufen 900mg al dì e voltaren 3 volte al dì.Dopo aver completato il ciclo di una settimana(oltre è sconsigliato andare) il dolore mi si era un pò alleviato e riuscivo a camminare a velocità medio-basse.intanto il giorno 8 Dicembre 2012 andai da un fisiatra che,sbagliando,mi disse che poteva essere una distorsione del muscolo posteriore della coscia.ma il dolore era ed è tutt'ora situato nel gluteo e ogni tanto il formicolio mi scende fino a metà coscia.ora il dolore persiste anche se riesco a camminare lentamente.io sapevo di sciatalgie che duravano 1-2 settimane,ma sciatalgie che durano più di un mese non le ho mai viste.ringrazio in anticipo chi ha intenzione di rispondere a questa discussione.

Per esperienza personale posso dirti che se sei in questo stato significa che il nervo sciatico è infiammato da molto molto tempo.
Hai percaso alzato la sella qualche tempo fa?, io alzai la sella in occasione di una cronoscalata e poi trovandomi bene e non avvertendo alcun dolore continuai a pedalare per qualche mese tant'è che mi ero dimenticato di averla alzata e capire così la causa dell'infiammazione.

Per quanto attiene alla terapia devi rimanere in assoluto riposo per almeno un mese e mezzo (meglio due), non avvertire dolore non significa che il nervo si sia ristabilito completamente.
Attento che se prendi il Voltaren o altro FANS per più giorni non basta che li assumi a stomaco pieno (dopo mangiato) ma devi avere l'accortezza di prendere oppotuni farmaci per la protezione dello stomaco (antiacidi), quindi vai dal medico e chiedi come comportarti.

 

[el pistolero 95]

Per esperienza personale posso dirti che se sei in questo stato significa che il nervo sciatico è infiammato da molto molto tempo.
Hai percaso alzato la sella qualche tempo fa?, io alzai la sella in occasione di una cronoscalata e poi trovandomi bene e non avvertendo alcun dolore continuai a pedalare per qualche mese tant'è che mi ero dimenticato di averla alzata e capire così la causa dell'infiammazione.

Per quanto attiene alla terapia devi rimanere in assoluto riposo per almeno un mese e mezzo (meglio due), non avvertire dolore non significa che il nervo si sia ristabilito completamente.
Attento che se prendi il Voltaren o altro FANS per più giorni non basta che li assumi a stomaco pieno (dopo mangiato) ma devi avere l'accortezza di prendere oppotuni farmaci per la protezione dello stomaco (antiacidi), quindi vai dal medico e chiedi come comportarti.

il dolore mi è venuto correndo però adesso che ci penso una settimana prima avevo alzato la sella...gli antiinfiammatori ormai gli ho presi e adesso l'unica cosa che posso prendere è l'arnica due volte al giorno.certo che 2 mesi sono tanti...sicuramente la corsa la interrompo fino all'autunno 2013,poichè è traumatica.in secondo luogo riprendo con del nuoto per rilassare la zon lombare che,sbagliando, non ho mai allenato.un altro errore non da poco è stato quello che in 2 mesi sono passato dalla bici a correre circa 40km a settimana a ritmi comunque non proprio lenti,facevo i 10km in 43'.

 

[Francesco70]

Infiammazione del nervo sciatico....tanto tanto riposo e pazienza!
Bisognerebbe peró capire la causa che ha scatenato l'infiammazione.
Dovresti fare una risonanza a livello lombale per capire se ci sono ernie o protusioni.

 

[el pistolero 95]

Infiammazione del nervo sciatico....tanto tanto riposo e pazienza!
Bisognerebbe peró capire la causa che ha scatenato l'infiammazione.
Dovresti fare una risonanza a livello lombale per capire se ci sono ernie o protusioni.

il 17 Gennaio faccio un ecografia.le cause sono secondo me molteplici:sella leggermente alta,leggera scogliosi,non ho mai allenato i muscoli lombari e dorsalim, esasperazione degli allenamenti.contate poi che io è da 5 anni che non correvo e in soli 2 mesi sono passato dal fare solo bici 6 volte a settimana a percorrere 40 km a settimana di corsa a cui aggiungevo pure 1 allenamento di palestra e bici.

 

[el pistolero 95]

Infiammazione del nervo sciatico....tanto tanto riposo e pazienza!
Bisognerebbe peró capire la causa che ha scatenato l'infiammazione.
Dovresti fare una risonanza a livello lombale per capire se ci sono ernie o protusioni.

purtroppo io per andare a scuola mi devo sempre fare 1km a piedi...ora però sono in vacanza e spero che al rientro(7 Gennaio) il dolore mi passi.

 

[gatto nero gatto bianco]

Infiammazione del nervo sciatico....tanto tanto riposo e pazienza!
Bisognerebbe peró capire la causa che ha scatenato l'infiammazione.
Dovresti fare una risonanza a livello lombale per capire se ci sono ernie o protusioni.

ho pensato la stessa cosa, visto che sia io, che francesco ci siamo passati

 

[el pistolero 95]

ho pensato la stessa cosa, visto che sia io, che francesco ci siamo passati

con una ecografia un eventuale ernia del disco si vede? mi hanno visitato 1 dottore,1 fisioterapista e 1 fisiatra e nessuno dei tre mi ha parlato di possibile ernia o protusione del disco.

 

[el pistolero 95]

Oltre l'arnica,nella zona interessata posso mettere qualche particolare cerotto? .me ne aveva parlato per la prima volta la fisioterapista e stamattina la mia dottoressa mi ha confermato che un pò funzionano.la prossima settimana se il male non è atroce penso di andare un pò in piscina per sciogliere le gambe e la schiena...non per nuotare.

 

[gatto nero gatto bianco]

con una ecografia un eventuale ernia del disco si vede? mi hanno visitato 1 dottore,1 fisioterapista e 1 fisiatra e nessuno dei tre mi ha parlato di possibile ernia o protusione del disco.

sarà sicuramente cosi, non ho la pretesa di sostituirmi a un medico, tu chiedi se è il caso di fare una tac, oppure una risonanza per essere sicuro, e non preoccuparti sicuramente è solo sciatalgia

 

[el pistolero 95]

sarà sicuramente cosi, non ho la pretesa di sostituirmi a un medico, tu chiedi se è il caso di fare una tac, oppure una risonanza per essere sicuro, e non preoccuparti sicuramente è solo sciatalgia

ok,toccando col tatto la zona interessata si capisce se c'è una protusione o ernia del disco? non so,in questo campo sono inesperto e correggetimi se ho detto una cazzata...

 

[gatto nero gatto bianco]

ok,toccando col tatto la zona interessata si capisce se c'è una protusione o ernia del disco? non so,in questo campo sono inesperto e correggetimi se ho detto una cazzata...

toccando non senti, ribadisco il concetto non preoccuparti fai una tac e ascolta solo il tuo medico, sei giovane vedrai che non è ernia, ciao un abbraccio

 

[el pistolero 95]

toccando non senti, ribadisco il concetto non preoccuparti fai una tac e ascolta solo il tuo medico, sei giovane vedrai che non è ernia, ciao un abbraccio

ok e grazie.

 

[Max636k]

il dolore mi è venuto correndo però adesso che ci penso una settimana prima avevo alzato la sella...gli antiinfiammatori ormai gli ho presi e adesso l'unica cosa che posso prendere è l'arnica due volte al giorno.certo che 2 mesi sono tanti...sicuramente la corsa la interrompo fino all'autunno 2013,poichè è traumatica.in secondo luogo riprendo con del nuoto per rilassare la zon lombare che,sbagliando, non ho mai allenato.un altro errore non da poco è stato quello che in 2 mesi sono passato dalla bici a correre circa 40km a settimana a ritmi comunque non proprio lenti,facevo i 10km in 43'.

uhm brutto affare a mè partiva dal c... fino al collo insomma si conneteva con la cervicale
però avevo una bici non a misura poi con la nuova bici pian pianino e shiatsu che è un pò delicato in verità , anche un ottimo massoterapista può togliertene moltissimo, e con pazienza, se n'è andato il male ma se ci ripenso....
prendevo anche dell'oki ma dosi minime per non dare abitudine al corpo ecc ecc
auguri

 

[el pistolero 95]

uhm brutto affare a mè partiva dal c... fino al collo insomma si conneteva con la cervicale
però avevo una bici non a misura poi con la nuova bici pian pianino e shiatsu che è un pò delicato in verità , anche un ottimo massoterapista può togliertene moltissimo, e con pazienza, se n'è andato il male ma se ci ripenso....
prendevo anche dell'oki ma dosi minime per non dare abitudine al corpo ecc ecc
auguri

capito.io ho preso per 7-10gg il Brufen che è un potente antinfiammattorio per bocca.ne prendevo una bustina e mezzo al giorno per un totale di circa 1000mg .nell'immediato mi ha dato molto sollievo ma ora che non lo prendo più il dolore si è ripresentato.sto valutando l'opzione delle iniezioni col cortisone.avranno tanti effetti collaterali ma per lo meno funzionano.Questo infortunio non mi limita solo nello sport(che per me conta tantissimo) ma mi limita anche nella mia vita quotidiana.ora ogni giorno mi sveglio 10 minuti prima per prendere la corriera,non esco la sera,faccio le scale un pò a stento,non faccio educazione fisica da 1 mese e se a Gennaio non ricomincio rischio il 6 se non il 5.

 

[paris]

Oltre l'arnica,nella zona interessata posso mettere qualche particolare cerotto? .me ne aveva parlato per la prima volta la fisioterapista e stamattina la mia dottoressa mi ha confermato che un pò funzionano.la prossima settimana se il male non è atroce penso di andare un pò in piscina per sciogliere le gambe e la schiena...non per nuotare.

Se accusi ancora dolore non vedo perché non continuare a prendere dell'antinfiammatorio ad es. Voltaren a rilascio prolungato oppure fare della Mesoterapia.
Per quanto attiene alla pomata prova a vedere se hai sollievo o le cose migliorano mettendola anche nella parte finale della gamba (tallone compreso), il dolore che accusi è il segnale del tuo corpo che vi è un infiammazione al nervo sciattico e non sempre corriponde anche al punto esatto di dove è infiammato.

 

[el pistolero 95]

Se accusi ancora dolore non vedo perché non continuare a prendere dell'antinfiammatorio ad es. Voltaren a rilascio prolungato oppure fare della Mesoterapia.
Per quanto attiene alla pomata prova a vedere se hai sollievo o le cose migliorano mettendola anche nella parte finale della gamba (tallone compreso), il dolore che accusi è il segnale del tuo corpo che vi è un infiammazione al nervo sciattico e non sempre corriponde anche al punto esatto di dove è infiammato.

allora il Brufen preso per troppo tempo fa male mentre in questo momento a livello di pomata sto provando l'arnica.finito il ciclo di Arnica riprenderò con il Voltaren.Però la prossima settimana vorrei provare ad andare in piscina a vedere se mi si sciolgono un po i muscoli e i nervi.chiaramente non nuoto al massimo faccio un pò di dorso molto lento.il dolore secondo me è partito dalla schiena...

 

[Luca69]

un consiglio:fai questa esercizio:
https://www.youtube.com/watch?v=3Zj5cOy8xXA

e' indicativo di problematiche lombari(lombosciatalgia).
poi ricorda il riposo...e il medico.
Non e' così semplice fare esami costosi e magari inutili al giorno d'oggi...

 

[Max636k]

capito.io ho preso per 7-10gg il Brufen che è un potente antinfiammattorio per bocca.ne prendevo una bustina e mezzo al giorno per un totale di circa 1000mg .nell'immediato mi ha dato molto sollievo ma ora che non lo prendo più il dolore si è ripresentato.sto valutando l'opzione delle iniezioni col cortisone.avranno tanti effetti collaterali ma per lo meno funzionano.Questo infortunio non mi limita solo nello sport(che per me conta tantissimo) ma mi limita anche nella mia vita quotidiana.ora ogni giorno mi sveglio 10 minuti prima per prendere la corriera,non esco la sera,faccio le scale un pò a stento,non faccio educazione fisica da 1 mese e se a Gennaio non ricomincio rischio il 6 se non il 5.

si...tutte cose già sperimentate cerca un bravo massaggiatore della tua città , non un praticone amico di amici, potresti finire con il perdere un altro mese..
cmq io con San Oki fregavo un pò il male lo prendevo proprio prima di andare a fare sport e lavoro e la svangavo così.. poi misi anche la fascia scaldamuscoli del decathlon a pochi euro scalda / comprime e regolari massaggi antinfiammatori , infine occhio a postura davanti al pc e posizionamento bicicletta...altro..nin sciò

 

[IlNigno]

Con l'ecografia non si valuta un'eventuale ernia discale.Probabilmente l'ecografia te l'hanno prescritta per escludere lesioni(strappi)muscolari a livello di gluteo o coscia posteriore.
L'ernia si può ipotizzare valutando una radiografia o individuare con un esame di risonanza magnetica.
In bocca al lupo.ciao