Ottimo, quindi con allenamenti stile gcn meglio la modalità pendenza, grazie.
Tacx Flow Smart
- Creatore Discussione CRISTIANCUSTOM
- Data di inizio
madqwerty
Apprendista Scalatore
- 7 Maggio 2007
- 2.406
- 1.969
- 47
- Bici
- Cannondale Supersix Evo - Bergamont Grandurance - Rose X-LITE
l'esatto contrario
gli allenamenti che vanno per la maggiore sono ERG, cioè a potenza costante (espressi in termini percentuali rispetto alla tua FTP, che chiaramente devi conoscere, anche se non precisissima)
Non credo mi troverei bene in modalità erg, mettiamo una tabella che dice 5 minuti a 180watt e 1 minuto a 260, con modalità erg mi troverei a dover impostare la potenza ad ogni rep.l'esatto contrario
gli allenamenti che vanno per la maggiore sono ERG, cioè a potenza costante (espressi in termini percentuali rispetto alla tua FTP, che chiaramente devi conoscere, anche se non precisissima)
Mentre in modalità pendenza posso, come su strada, andare alla potenza che voglio senza dovere impostare la potenza ricercata.
madqwerty
Apprendista Scalatore
- 7 Maggio 2007
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tutto bene, ma se intendi rullare alla potenza che vuoi quando vuoi, tipo uscita libera su strada, perchè citi "allenamenti stile gcn" che invece partono da concetti diametralmente opposti ?
p.s. condivido lo "scetticismo" di allenarsi in ERG per poi applicare i risultati ad un mondo reale "Slope" , però boh "così fan tutti"
p.s. condivido lo "scetticismo" di allenarsi in ERG per poi applicare i risultati ad un mondo reale "Slope" , però boh "così fan tutti"
Io lo ho usato con ant+, il bluetooth mai provato.
Le app le ho provate tutte, solo Crank up non funziona.
Se cerchi qualcosa di gratuito ti consiglio indie velo.
Le app le ho provate tutte, solo Crank up non funziona.
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Ciao ragazzi, qualcuno ha rimesso in pista i rulli?
Stasera mi sono deciso a fare la prima rullata della stagione con i tacx flow del topic.
Una volta montato tutto vado sull'app tacx per calibrare il rullo ma a quanto pare l'app non funziona bene.
Durante la calibrazione mi chiede di andare fino a 30 kmh e pi smettere di pedalare. Ma sostanzialmente mi chiede sempre di stringere il pomello.
Alla fine a forza di stringerlo mi sono trovato con il filetto che esce dal dado come successo al messaggio #289 di questa discussione. Qualcuno ha avuto questo problema e ha risolto?
Stasera mi sono deciso a fare la prima rullata della stagione con i tacx flow del topic.
Una volta montato tutto vado sull'app tacx per calibrare il rullo ma a quanto pare l'app non funziona bene.
Durante la calibrazione mi chiede di andare fino a 30 kmh e pi smettere di pedalare. Ma sostanzialmente mi chiede sempre di stringere il pomello.
Alla fine a forza di stringerlo mi sono trovato con il filetto che esce dal dado come successo al messaggio #289 di questa discussione. Qualcuno ha avuto questo problema e ha risolto?
Hanno cambiato l'app dall'ultima volta che l'ho usato...
L'ho appena venduto questo rullo però in effetti ricordo che la calibrazione faceva un po' penare!
Più che avvitare il pomello conta anche la pressione del copertoncino e l'usura di questo.
L'ho appena venduto questo rullo però in effetti ricordo che la calibrazione faceva un po' penare!
Più che avvitare il pomello conta anche la pressione del copertoncino e l'usura di questo.
4x16
Ammiraglia
- 21 Marzo 2010
- 15.649
- 8.691
- 44
- Bici
- Rewel Chorus 11; Vetta Centaur 10; Giant Athena 9; Bianchi Vento 602 Veloce 8; Benotto 900sp 300ex 7
Ma riesci a fare la calibrazione?
Perché io nonostante i 1000 tentativi non sono riuscito, mentre lo scorso anno la facevo in un minuto.
La pressione della gomma è 7.5 bar e il copertone è nuovo.
4x16
Ammiraglia
- 21 Marzo 2010
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Non riesco a capire il problema del mio. Non credo sia un problema del rullo perché l'ho utilizzato una 15ina di volte lo scorso inverno.
Magari si tratta di un problema di app, ho già provato a disinstallarla e installarla dal telefono, proverò con un altro telefono, altrimenti, farò il reso visto che l'ho preso al decathlon a gennaio dello scorso anno.
Come faccio a recuperare la vecchia versione dell'app?
Anche a me è sembrato un problema di app, ho riprovato anche stasera con un iPhone(normalmente uso android) ma niente da fare.
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