ti ringrazio per le puntualizzazioni fatte che in parte mi "danno ragione" , ma capiamoci non per la ragione, ma nzi per il rosicamento che provo a vedere simili performance, che ritengo senza dubbio vere, capiamoci, pero appunto poi con delle correzioni si capisce che sei umano e non super uomo, che poi è piu a livello di testa riuscire ad uscire e spingere ogni volta... complimentoni.
il tutto mi è partito, dal fatto, che sapevo che un buon amatore è "raccomandato" 700TSS settimanali in fase di carico e fuori gara, per scendere a 500 600 nei periodi di gara, proprio per preservare al freschezza. ricordo valori di 1000 1100 solo ai professionisti, da li il mio dubbio
Personalmente sono intorno ai 1000 con circa 18 ore settimanali nelle settimane normali. Se scarico sono sugli 800 per 15 ore.
(ma quello è sfasciarsi, non lo faccio con la convinzione di allenarmi 
)
si ma tu sei un caso un po' limite , in senso buono.Personalmente sono intorno ai 1000 con circa 18 ore settimanali nelle settimane normali. Se scarico sono sugli 800 per 15 ore.
Se sono in ferie arrivo a farne 1350-1400 su 30-32 ore, anche 2 settimane di fila
In realtà la distribuzione, da lavoratore a tempo pieno, è diversa e molto meno uniforme per forza di cose.si ma tu sei un caso un po' limite , in senso buono.
trattore ti calza bene!
1000 tss x 6 giorni alla sett. sono comunque > 150tss al di'. ci vuole un bell' impegno di tempo se non di intensita'. e pure un discreto recupero. capisco cosa vuol dire sepica.
certo che 1000 tss in 10 ore , io non ci riuscirei mai. ecco il mio "relativo" .
super uomo mi piaceva ma direi di non essere io al momento, per ora l'unico super uomo è @Il Trattoreti ringrazio per le puntualizzazioni fatte che in parte mi "danno ragione" , ma capiamoci non per la ragione, ma nzi per il rosicamento che provo a vedere simili performance, che ritengo senza dubbio vere, capiamoci, pero appunto poi con delle correzioni si capisce che sei umano e non super uomo, che poi è piu a livello di testa riuscire ad uscire e spingere ogni volta... complimentoni.
io per capirci per capire se magari mi sbaglio io, oggi ho fatto 109 TSS con una uscita impegnativa di 90 minuti (femato dalla pioggia) , dove ho lavorato su dei sali scendi di 400 700 mt molto impegnativi...domenica 160km ho fatto 260TSS alla fine si poteri fare qualcosa di piu ma certo non hai tuoi livelli o forse ho solo un blocco psicologico e di tempo
)
Infatti il sottoscritto non ha famiglia da portare avanti
tra l'altro non è che servano TSS over 1000 per andare forte. Se uno si distrugge e poi ha un lavoro anche abbastanza impegnativo (fisicamente e/o mentalmente) credo sia perfino contropriducente. A me capita di raggiungere 1000/1100 di TSS ad Agosto quando sono in ferie allenandomi con metodo, non facendo ore e ore ad minchiam ed effettivamente dopo questo carico a settembre ho sempre la miglior condizione della stagione.
infatti, poi dipende, se si un grosso granfondista dove ti serve anche tanto tempo in bici ci sta delle settimane in cui impegni tempo e volgia a fare parecchie ore in sella.
come ho avuto gia occasione di dire fare 18 20 h di bici alla settimana è una alchimia che comprende Tempo Gamba CervelloInfatti il sottoscritto non ha famiglia da portare avanti
Edit: dall’orario in cui ho postato è abbastanza evidente che sebbene non abbia famiglia, per fare ‘sti 1000TSS settimanali sia abbastanza costretto a farmi un certo chiulo
