Ma figurati, mica cercavo risposte dalle tue sensazioni, tu sei l'esempio lampante di come la testa non venga influenzata
Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
- Creatore Discussione Cancello del Roero
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hai famiglia? se si la risposta credo sia lì.
se hai moglie prova a fare 365gg di allenamenti... la rivedi nell'ufficio dell'avvocato.
poi i figli e problematiche varie... a fine giornata ci stà che uno abbia poca voglia.
se esistesse un integratore per la "voglia" stai tranquillo avresti già il banner sul sito.
chiudo mio OT.
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Ma se la famiglia deve togliere e non aggiungere e la dovete considerare un peso (o una scusa), vi siete mai chiesti che cavolo la fate a fare?
Magari se riusciste a trovare la risposta a questa, solo apparentemente, facile domanda riuscireste anche a capire perchè @Il Trattore si allena 1500gg consecutivi e/o @SchurterDellaMurgia si allena 350gg l'anno con moglie (contenta
), figli (contenti) e lavoro (contenti).E come loro tanti altri eh
I ciclisti che si lamentano della famiglia (soliti discorsi che si fanno in macchina ad andare e tornare dalle gare) mi fanno imbestialire
sarà un mio limite, senza polemica
Ma se la famiglia deve togliere e non aggiungere e la dovete considerare un peso (o una scusa), vi siete mai chiesti che cavolo la fate a fare?
Magari se riusciste a trovare la risposta a questa, solo apparentemente, facile domanda riuscireste anche a capire perchè @Il Trattore si allena 1500gg consecutivi e/o @SchurterDellaMurgia si allena 350gg l'anno con moglie (contenta
E come loro tanti altri eh
I ciclisti che si lamentano della famiglia (soliti discorsi che si fanno in macchina ad andare e tornare dalle gare) mi fanno imbestialire
muoro
EliaCozzi
Scalatore
- 2 Marzo 2016
- 6.921
- 6.437
- Bici
- Costelo Aeromachine, BTwin FC7, Workswell 226, Seraph TT-X2, Og-EVkin CF054
Applauso applauso!!!!!!Ma se la famiglia deve togliere e non aggiungere e la dovete considerare un peso (o una scusa), vi siete mai chiesti che cavolo la fate a fare?
I ciclisti che si lamentano della famiglia (soliti discorsi che si fanno in macchina ad andare e tornare dalle gare) mi fanno imbestialire
Bravissimo! Belle parole!
Magari sono stato fortunato io, magari perché in famiglia nessun altro ha la mia passione, ma siamo tutti contenti.
Solo una volta ho avuto il dubbio se comprare o meno l'ennesima bici. L'ipotetica frase "entra la bici esci tu" è stata stroncata sul nascere col nome della bici: è bastata la lettera P (la moglie si chiama Paola) per far entrare il nuovo giocattolo. Questo per dire che se le cose funzionano [sgratt sgratt sgratt d'obbligo] gli ipotetici contrasti si risolvono con una dedica sulla bici!
Frse
Io da parte mia sono fortunato, la moglie mi lascia fare, ma non per questo tutti i giorni ho la voglia di allenarmi, questa settimana sono a 4 su 5.
Sarò sbagliato io.
Cmq centra poco con PM, sorry
Travisato discorso.. ci sta che uno abbia poca voglia e sia sfavato se "per sua sfortuna" ha scelto di avere una prole e relative mogli e tutte le problematiche che ne derivano.
Io da parte mia sono fortunato, la moglie mi lascia fare, ma non per questo tutti i giorni ho la voglia di allenarmi, questa settimana sono a 4 su 5.
Sarò sbagliato io.
Cmq centra poco con PM, sorry
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mia moglie mi lascia fare e non si lamenta. temo fortemente di essere cornuto! 
OTMa se la famiglia deve togliere e non aggiungere e la dovete considerare un peso (o una scusa), vi siete mai chiesti che cavolo la fate a fare?
Magari se riusciste a trovare la risposta a questa, solo apparentemente, facile domanda riuscireste anche a capire perchè @Il Trattore si allena 1500gg consecutivi e/o @SchurterDellaMurgia si allena 350gg l'anno con moglie (contenta
E come loro tanti altri eh
I ciclisti che si lamentano della famiglia (soliti discorsi che si fanno in macchina ad andare e tornare dalle gare) mi fanno imbestialire
Premesso che NON sono tra quelli che si lamento della famiglia (al contrario), e che sono il primo a dire che se anche avessi il tempo non ci penserei lontanamente a uscire in bici tutti i giorni (mi basterebbe poter fare regolarmente un giro lungo a settimana e senza dover fare "le corse" per essere a casa entro una certa ora), converrai con me sul fatto che non è cosa da tutti i giorni avere la fortuna di avere una moglie che non obietta al fatto che tu esca in bici praticamente tutti i giorni.....diversamente spiegaci il tuo segreto (quello di @EliaCozzi nel mio caso non sarebbe un metodo efficace per placare le ire di mia moglie)!
Fine OT
Ma se la famiglia deve togliere e non aggiungere e la dovete considerare un peso (o una scusa), vi siete mai chiesti che cavolo la fate a fare?
Magari se riusciste a trovare la risposta a questa, solo apparentemente, facile domanda riuscireste anche a capire perchè @Il Trattore si allena 1500gg consecutivi e/o @SchurterDellaMurgia si allena 350gg l'anno con moglie (contenta
E come loro tanti altri eh
I ciclisti che si lamentano della famiglia (soliti discorsi che si fanno in macchina ad andare e tornare dalle gare) mi fanno imbestialire
Occhio né con la moglie contenta se si sta fuori dai maroni tutto il giorno... era contentissima pure la moglie di un conoscente, e pure quello da cui si faceva ingroppare tutti i sabati pomeriggio...
Ci sono pro e contro in ogni frangente
Io ho la moglie che va in bici, prima era perfetto perché sabato e domenica si potevano sempre fare giri lunghi, ora con un bambino di un anno e mezzo bisogna fare un po' per uno... e non usciamo mai più insieme per la paura che ci stirino entrambi in un colpo solo...
Ci sono priorità nella vita ed è giusto che ciascuno decida le proprie, rispettando i legittimi equilibri altrui...
Occhio né con la moglie contenta se si sta fuori dai maroni tutto il giorno... era contentissima pure la moglie di un conoscente, e pure quello da cui si faceva ingroppare tutti i sabati pomeriggio...
Sto molto attento, infatti per sicurezza mia moglie la
fine OT
Gli HIIT li ho presi come spunto su alcuni siti, se vai su trainerday ne trovi tanti, scaricabili nel formato cheetah.
Li ho tarati in vario modo e testati su me stesso, dal 15-15 al 48-12 in Z6, ai lunghi 120-15 o 240-30, più orientati a Z5: al variare dei tempi cambia molto lo stimolo, come aveva chiarito qualche post indietro @Roberto Massa
A me allenarmi piace tantissimo, a prescindere dall'obiettivo, che può arrivare o no; l'allenamento e la sua preparazione sono già una parte bellissima di qualsiasi sport...
Tanto poi il mio obiettivo sarà del tutto irrilevante per la storia del ciclismo; la cosa più importante è che la bici mi faccia star bene e, se riesco ad andare un pelino più forte dell'anno prima, è già buono...
Ultima modifica:
Lo metto qua perché spesso ci si paragona ai pro, loro non sono umani, ogni paragone con qualsiasi altro pedalatore è improponibile.
Questo è il grafico della strade bianche di MVDP.
Oltre ad avere una soglia di 417 w, i 44 kj di w’ sono impressionanti, significa averne tantissimo per un tempo tale da annoiarsi.
Questo è il grafico della strade bianche di MVDP.
Oltre ad avere una soglia di 417 w, i 44 kj di w’ sono impressionanti, significa averne tantissimo per un tempo tale da annoiarsi.
Allegati
mia moglie mi lascia fare e non si lamenta. temo fortemente di essere cornuto!
Uno dei pochi vantaggi di esser single
Non ho paura quando esco per il lungo
Credo che con il thread sia un discorso che non c'entra una fava, comunque penso che dipenda molto dal "perché" si va in bici.
Se uno lo fa pensando alla prestazione, alle gare (o anche solo al fatto di stare lontano dalla moglie
Personalmente lo faccio per svagare la mente dal lavoro e soprattutto per il benessere che mi genera l'allenamento nel post.
E' dal 2011 che mi alleno quasi tutti i giorni (per anni atletica, poi ciclismo per via di alcuni problemi fisici) e non ricordo giorni in cui mi sono alzato pensando: “Non ho voglia ma vado lo stesso” o “Sto a casa perché non ho voglia”.
Ad oggi sono a 375 giorni consecutivi di allenamento (una 40ina sono di corsa a piedi, non sono tutti in bici), circa la metà fatti allenandomi tra le 4 e le 7 di mattina.
Alcuni di questi sono anche bigiornalieri.
Se mi allenassi di meno andrei più forte? Sì, sono abbastanza sicuro della cosa, infatti nell'ultimo periodo sto cercando di "moderarmi" apposta, ma non mi interessa.
Una volta che sto bene di testa il resto vien da sé.
Chapeau per la voglia!
(Devo ancora capire chi sei della squadra
)
sabato domenica è stata la "prova" di quello che vi dicevo, che ritengo per capirci normalissimo pero...
sabato e domenica, avevano dato pioggia dunque in settimana ho esagerato con gi allenamenti non tanto come qta ma come intensità, fatto sta che sabato e domenica sole sole sole.... sabato uscita impegnativa anche se poi son state 3.30H per 110 km 1300 dsl, cmq bello tirato, tanto domenica...pioverà ! invece niente... dunque...posso stare a casa svegliarmi alle 10 ciondolare in pigiama a stuzzicare biscotti e aspettare le 13 il pranzo succulento ? (oltretutto siamo in zona rossa)...dunque anche svogliato un po , dovuto molto alla stancheza sono uscito...alla fine son rimasto contento , come sempre, anche se poi ho dovuto rispondere a qualche attacco che avrei preferito rinunciare ma sapete comè....
di quella svogliatezza la parlo , che molto è causato dalla stanchezza fisica ma anche mentale, perche a te @Il Trattore queste stanchezze non le avverte, ovviamente parlo di te come esempio è ovvio pure che non te faccio una colpa ne voglio una risposta.
invece per cambiare discorso vorrei riuscire a fare forza a secco il martedi mattina per poi uscire a pranzo un paio di ore, ha senso questa sintesi o ottimizzazione dei tempi ?
sabato e domenica, avevano dato pioggia dunque in settimana ho esagerato con gi allenamenti non tanto come qta ma come intensità, fatto sta che sabato e domenica sole sole sole.... sabato uscita impegnativa anche se poi son state 3.30H per 110 km 1300 dsl, cmq bello tirato, tanto domenica...pioverà ! invece niente... dunque...posso stare a casa svegliarmi alle 10 ciondolare in pigiama a stuzzicare biscotti e aspettare le 13 il pranzo succulento ? (oltretutto siamo in zona rossa)...dunque anche svogliato un po , dovuto molto alla stancheza sono uscito...alla fine son rimasto contento , come sempre, anche se poi ho dovuto rispondere a qualche attacco che avrei preferito rinunciare ma sapete comè....
di quella svogliatezza la parlo , che molto è causato dalla stanchezza fisica ma anche mentale, perche a te @Il Trattore queste stanchezze non le avverte, ovviamente parlo di te come esempio è ovvio pure che non te faccio una colpa ne voglio una risposta.
invece per cambiare discorso vorrei riuscire a fare forza a secco il martedi mattina per poi uscire a pranzo un paio di ore, ha senso questa sintesi o ottimizzazione dei tempi ?
il concetto di “trasformazione della forza” è stato ampiamente superato quindi non aspettarti risultati particolari, però se lo fai per ottimizzare i tempi perché no...
ottima risposta, ma non cerco questa trasformazione tutt'altro cerco un modo di ottimizzare i tempi e di far girare la gamba