TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 5)

[ninconanco]

Io non so come dire a mia moglie che sto pensando di comprare una bici nuova, dopo che ad ottobre ho preso una gravel , comunque economica.
Stato pensando di portarla nel migliore ristorante della zona, una stella Michelin, mazzo di rose rosse, farla bere e "a tradimento" dirle della bici...

Prodotti bici scontati

 

[LucLov]

Io non so come dire a mia moglie che sto pensando di comprare una bici nuova, dopo che ad ottobre ho preso una gravel , comunque economica.
Stato pensando di portarla nel migliore ristorante della zona, una stella Michelin, mazzo di rose rosse, farla bere e "a tradimento" dirle della bici...

Quanto ti capisco.. due bici nuove in due anni…dai, te l’ho regalata io in cambio del garmin!!!

 

[N3bbia]

Io non so come dire a mia moglie che sto pensando di comprare una bici nuova, dopo che ad ottobre ho preso una gravel , comunque economica.
Stato pensando di portarla nel migliore ristorante della zona, una stella Michelin, mazzo di rose rosse, farla bere e "a tradimento" dirle della bici...

se glielo dici in casa davanti a netflix o simili si incazza uguale ma hai risparmiato soldi per qualche componente...

 

[ninconanco]

se glielo dici in casa davanti a netflix o simili si incazza uguale ma hai risparmiato soldi per qualche componente...

Anche questo è vero. Che poi mi dice, ma che ti alleni a fare, che partecipi a fare, che non vinci mai!!!
Che ne sapete voi, forti triatleti con mogli/compagne accondiscendenti!

P.s per l' acquisto posso dirle che mi trovavo casualmente davanti il negozio di bici del mio amico e che due energumeni appartenenti alla mafia russa, mi hanno minacciato puntandomi un kalashnikov alle tempie, obbligandomi a comprare la bici.
Altrimenti mi avrebbero crivellato di colpi e gettato il mio cadavere nel Volga

 

[N3bbia]

Anche questo è vero. Che poi mi dice, ma che ti alleni a fare, che partecipi a fare, che non vinci mai!!!
Che ne sapete voi, forti triatleti con mogli/compagne accondiscendenti!!!

la mia ha da dire anche se torno in casa prima che si svegli....così per principio.

A volte mi chiede 'stasera ci sei o ti alleni come al solito?"
io : "?!? ....cara, son 3 mesi che mi alleno la mattina presto soltanto"
lei "ah ok...quindi ci sei?"

il vantaggio del suo odio/indifferenza nei confronti del tri è che potrei comprar una bici al mese e non se ne accorgerebbe... e abbiamo i conti separati per fortuna.

 

[daniele ultra]

Dopo aver trovato l'arretramento della sella giusto, altezza leggermente abbassata, tacchette regolate al mm, spessorattio..il dolore alla bandella laterale destra è un ricordo...ora è iniziato quello alla bandella sinistra...
ora mi rivedo il biomeccanizo australiano cosa riconsiglia...link...

visto il perdurare dei problemi , nn riesci a farti vedere da un biomeccanico , sarebbero soldi ben spesi , da solo ti fai del male

 

[LucLov]

Sto guardato la marcia olimpica 20 km. Cacchio girano a 4 al km senza correre. Però la marcia non riesco a farmela andare giù e “capirla”..

 

[lmattana]

Tempo fa ricordo che si era parlato della.scelta del sistema di idratazione frontale. Ma ha senso un peggioramento aerodinamico , un peso di oltre 1600 g ( controltech dice 550g + 800 ml )aggiuntivo, rispetto ad una sosta a riempire le.2 borracce al seguito? Ipotizzando che cmq una sosta su 180 km a rifornirsi sarà quasi necessaria. Mi direte che c'è il vantaggio aerodinamico di poter bere in posizione ( ma anche esagerando si parla di 1 minuto di abbeveramneto ). Chiedo da inesperto.

 

[gipsy]

Tempo fa ricordo che si era parlato della.scelta del sistema di idratazione frontale. Ma ha senso un peggioramento aerodinamico , un peso di oltre 1600 g ( controltech dice 550g + 800 ml )aggiuntivo, rispetto ad una sosta a riempire le.2 borracce al seguito? Ipotizzando che cmq una sosta su 180 km a rifornirsi sarà quasi necessaria. Mi direte che c'è il vantaggio aerodinamico di poter bere in posizione ( ma anche esagerando si parla di 1 minuto di abbeveramneto ). Chiedo da inesperto.

frontale o meno, durante la gara i rifornimenti li devi fare, perché è impensabile fare un ironman con 800ml di liquidi in bici

 

[lmattana]

è anche tecnicamente impossibile girare a 1'45 in vasca e 1'33 in acque libere

Caporali ( non l'ultimo arrivato) sostiene che con muta si ha un vantaggio( per il nuotatore inesperto) fino al 5% . Non credo di valere quel tempo in acque libere ma la proporzione non mi sembra cosi azzardata ( per chi sopratutto effettua una piscina una virata da neofita) .
Hai in mente quando uno va dal medico ed esce contento solo se gli viene detto quello che voleva sentirsi dire anche se non è la.diagnosi corretta? Ecco sono io.

 

[lmattana]

frontale o meno, durante la gara i rifornimenti li devi fare, perché è impensabile fare un ironman con 800ml di liquidi in bici

Partirei con 800 sul piantone, 750 dietrosella, bottiglietta 500 in tasca ( già testato) ... speravo nel rifornimento volante di bottigliette ma credo non venga fatto.
Nessuno può passarti borracce lungo il tracciato? Ci sono magari zone in cui è possibile?

 

[N3bbia]

Stamattina , pure con gambe 'fresche' ho corso peggio, mi pareva di non respirare bene...eppure la temperatura era ottima. Parlando con un amico mi ha fatto notare che a detta sua c'era parecchio umido oggi allora ho controllato su un paio di siti...e su garmin



Non dico 100 ma pure altri siti riportavano valori record... Finirà prima o poi

 

[gipsy]

Caporali ( non l'ultimo arrivato) sostiene che con muta si ha un vantaggio( per il nuotatore inesperto) fino al 5% . Non credo di valere quel tempo in acque libere ma la proporzione non mi sembra cosi azzardata ( per chi sopratutto effettua una piscina una virata da neofita) .
Hai in mente quando uno va dal medico ed esce contento solo se gli viene detto quello che voleva sentirsi dire anche se non è la.diagnosi corretta? Ecco sono io.

appunto: in vasca con muta passeresti da 1'45 a 1'40; quindi OW un passo plausibile con muta sarebbe non meno 1'50-1'52.
fai così: a cervia metti il garmin in ultratrac, e vedi che ti viene fuori che il nuoto è 5km...

 

[gipsy]

Partirei con 800 sul piantone, 750 dietrosella, bottiglietta 500 in tasca ( già testato) ... speravo nel rifornimento volante di bottigliette ma credo non venga fatto.
Nessuno può passarti borracce lungo il tracciato? Ci sono magari zone in cui è possibile?

sicuramente quest'anno, per i protocolli covid, sul percorso ti passano solo bottiglie sigillate, oltre a gel e barrette, ovviamente

 

[LucLov]

Che stranezza la lotus che usano gli inglesi in pista, volendo ci metti dentro la testa nel passaggio ruota sia del carro che della forca ..

intanto oro Italia nella marcia!!

n.b. Oggi primo giorno di ferie, la donnola invece lavora. Quindi abbuffata di divano e Olimpiadi!!! Finalmente

 

[LucLov]

 

[Darius]

Vedi l'allegato 296814

Non è bellissima, tuttavia a me non dispiace, Lotus è sempre stata avanti nelle soluzioni aerodinamiche, anche scommettendo su soluzioni non ortodosse

 

[lmattana]

appunto: in vasca con muta passeresti da 1'45 a 1'40; quindi OW un passo plausibile con muta sarebbe non meno 1'50-1'52.
fai così: a cervia metti il garmin in ultratrac, e vedi che ti viene fuori che il nuoto

E io fesso che facevo la proporzione piscina = open water -5% con muta.
Sorry

 

[N3bbia]

Personalmente in vasca tolgo 7/8" sul passo nei 'lunghi' con muta...che poi restituisco in acque libere

 

[LucLov]

Non è bellissima, tuttavia a me non dispiace, Lotus è sempre stata avanti nelle soluzioni aerodinamiche, anche scommettendo su soluzioni non ortodosse

Puoi usarla anche con i gommoni da neve..