TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 6)

[ninconanco]

Oggi 3h di bici in pianura. Tornato a casa, dopo la doccia, brutto dolore al centro della rotula destra. Ho sentito come una puntura. Mai avuto sintomi simili, ho paura possa essere la cartilagine

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[Savo28]

Ma solo io in vasca lunga gira con tempo parecchio più alti rispetto a quella di 25m?

No tranquillo.

 

[Darius]

Ma solo io in vasca lunga gira con tempo parecchio più alti rispetto a quella di 25m?

Normale: consideriamo un amatore medio che in partenza dal blocco senza tuffo, o in virata con capovolta, esce ai 5m (i pro escono a 15m), per due passaggi al blocco fanno 10m, in pratica nuota per 15m a vasca, alla fine su un 100 nuota solo 65m, infine le spinte al muro gli danno una velocità maggiore in uscita, il conto è presto fatto .

Ecco la differenza sui 100 SL tra vasca corta e lunga:

• WR 2024 100 SL vasca lunga: 46:40
• WR 2021 100 SL vasca corta: 44:84