una bici x il fisso (allenamento)

[accinson]

e tra pochissimo pure io!
ho a disposizione una corona 46 (escludo per ora le stradali 39 e 52 perchè non sono per la catena da 1/8 anche se mi sa che vanno bene uguale...) e pignoni 14-15-17.
Voi cosa montereste contando che qui a novara al max c'è qualche cavalcavia?
ciao a tutti e grazie
riky

17, anche di piu'.
in pianura si va anche col 48-17, ma e' un bell'andare, se si vuole fare un po' di agilita'. infatti ora montero' un 42 per l'inverno.

Prodotti bici scontati

 

[SistOne]

quando mai hai smesso........

il vero problema è capire quando finisce la vecchia ed inizia la nuova ... nn ci dormo la notte

 

[SistOne]

Fidati che ne vale la pena.
Con che rapporto inizi?

39x17

 

[max70]

Secondo voi per uso urban,è meglio usare un manubrio a corna di bue oppure una piega da pista??

 

[gattonero]

Secondo voi per uso urban,è meglio usare un manubrio a corna di bue oppure una piega da pista??

Urban? Piega dritta, se vuoi un mezzo da Guerra; corna se vuoi andare a palla con un rapportone

 

[Lanerossi]

Secondo voi per uso urban,è meglio usare un manubrio a corna di bue oppure una piega da pista??

Piega classica da strada, in maniera da usare l'orizzontale per i tragitti "rilassato", la presa bassa per quando hai fretta

 

[max70]

Allora inizierò con una piega che ho in garage,poi vedro'
Grazie.

 

[gio89]

L'allenamento procede.
Oggi ho fatto 3:40h con il fisso, è stato massacrante anche per via dei 500m di dislivello. In pratica al contrario del solito ci si dispera quando si vede la strada scendere invece che salire; poi ho notato che si consuma molto di più, in effetti è anche logico.
Dopo 2 ore non riuscivo più a pedalare benissimo

La cosa più bella della giornata è stata tirare il gruppo per 1km ai 42-43km/h, io con il 39-18 gli altri con il 53-16/15

 

[max70]

Ma con il fisso non dicono mica di non fare più di 1:30 max 2h??

 

[gio89]

Ma con il fisso non dicono mica di non fare più di 1:30 max 2h??

Se ne dicono tante di cose in giro. Comunque dopo aver provato oggi ti consiglio anche io di non fare più di 2 ore

 

[max70]

Se ne dicono tante di cose in giro. Comunque dopo aver provato oggi ti consiglio anche io di non fare più di 2 ore

Io mi accontento di fare più di 2 min senza cascare
Vedremo quando avro' assemblato la mia

 

[CAVALLO PAZZO]

Il mio consiglio è d'andare o solo o con qualche amico che capisca cosa vuol dire pedalare con un rapporto fisso, mai con un gruppetto eterogenio, quando avrai 500/600 km sentirai i benefici, poi ti consiglio di alternare qualche uscita con la bici libera, per forzare coi rapporti, perchè la fissa è vero che ti fà guadagnare in agilità, ma ti fà perdere potenza. Quando lo facevo per 1500 km senza soluzione di continuità, alla ripresa avevo notevoli problemi a spingere i rapporti più lunghi.

 

[gattonero]

L'allenamento procede.
Oggi ho fatto 3:40h con il fisso, è stato massacrante anche per via dei 500m di dislivello. In pratica al contrario del solito ci si dispera quando si vede la strada scendere invece che salire; poi ho notato che si consuma molto di più, in effetti è anche logico.
Dopo 2 ore non riuscivo più a pedalare benissimo

La cosa più bella della giornata è stata tirare il gruppo per 1km ai 42-43km/h, io con il 39-18 gli altri con il 53-16/15

See, se tengoun 39-18 a 40 all'ora come minimo mi esplode il cuore!

 

[gio89]

See, se tengoun 39-18 a 40 all'ora come minimo mi esplode il cuore!

Tu pensa a riparare le bici che a far frullare le gambe ci penso io

 

[gattonero]

Non si può avere tutto dalla vita, anzi io sono contento di fare un lavoro che mi piace, mica poco!

 

[SistOne]

L'allenamento procede.
Oggi ho fatto 3:40h con il fisso, è stato massacrante anche per via dei 500m di dislivello. In pratica al contrario del solito ci si dispera quando si vede la strada scendere invece che salire; poi ho notato che si consuma molto di più, in effetti è anche logico.
Dopo 2 ore non riuscivo più a pedalare benissimo

La cosa più bella della giornata è stata tirare il gruppo per 1km ai 42-43km/h, io con il 39-18 gli altri con il 53-16/15

non credi che una rpm sui 110/115 sia piu' che suf.?
3.30 ore con il fisso sono davvero tante, di certo non si puo' dire che ti manchi la volontà

 

[gio89]

non credi che una rpm sui 110/115 sia piu' che suf.?
3.30 ore con il fisso sono davvero tante, di certo non si puo' dire che ti manchi la volontà

io comunque sono uno che va sempre agile, anche troppo, quelle sono rpm che tengo di solito con la bici normale, quindi con il fisso sto in media 5-10rpm in più, poi se devo buttarmi giù da una discesetta non mi metto certo a frenare. Ti confermo che oltre 2 ore è troppo, però se non provavo non avrei mai potuto sapere :)

 

[max70]

Ti confermo che oltre 2 ore è troppo, però se non provavo non avrei mai potuto sapere :)

Ed hai dovuto fare 3h e 40 per accogreti che 2h sono troppe?
ci impeghi un po' a capire le cose

 

[gio89]

Ed hai dovuto fare 3h e 40 per accogreti che 2h sono troppe?
ci impeghi un po' a capire le cose

Il problema è che dopo 2 ore ero a 50km da casa e in qualche modo dovevo pur tornare

 

[marcantonio]

io mi sono preso una langster polish e bella e va bene per allenarsi ho gia fatto 400 km in poco piu di una settimana unica pecca la sella