leggendo qua e là ho appreso che ormai i preparatori non utilizzano più SFR nella forma tradizionale (quelle con il rapportone assurdo seduto a 40 RPM) proprio perchè il beneficio in termini di resa è minimo (salvo forse i pistard) e lo stress alle articolazioni è elevato
si preferisce un lavoro non di forza ma di potenza quindi rapporti più leggeri che in salita permettano 55/65 RPM per lunghi tratti alternati a scatti e recupero
io l'anno scorso avevo provato e, nel mio piccolo, avevo avuto un incremento notevolissimo della resa in salita senza problemi ai tendini
si preferisce un lavoro non di forza ma di potenza quindi rapporti più leggeri che in salita permettano 55/65 RPM per lunghi tratti alternati a scatti e recupero
io l'anno scorso avevo provato e, nel mio piccolo, avevo avuto un incremento notevolissimo della resa in salita senza problemi ai tendini