Non posso impazzire a cercare tra migliaia di post di questo 3d
Ho appena comprato il
Garmin 500 HRC.
Premetto che non ho mai avuto ciclocomputer, questo è il primissimo.
Non sono avvezzo ancora a questi aggeggini.
Chi è così cortese di rispondere a questi miei quesiti e se ho fatto bene i settaggi iniziali?
Bollo verde assicurato
In profilo utente ho impostato la mia età, il mio peso, la mia altezza e ho messo 4 come classe di attività.
In dettagli bici ho impostato il peso della bici e in dimensione ruota ho messo "auto" (adesso dopo il primo giretto ho notato che è riportato 2081 mm)
Per un dato più corretto dovresti misurare la circonferenza della tua ruota; è molto più semplice di quello che pensi. Metti la ruota con la valvola rivolta verso il basso e fai un segno sul pavimento; fai percorrere alla ruota un giro completo, utilizzando la valvola come riferimento e tentando di seguire una linea retta. Fai un altro segno sul pavimento e misuri la distanza tra i due segni per poi riportarla sul tuo garmin (in mm).
Ho regolarmente associato la fascia cardio e il sensore della velocità/cadenza.
Adesso fa tutto lui in automatico? io non devo fare più nulla?
Si non devi fare altro.
Cioè i campi sul display che ho settato a mio piacimento
come Pendenza, Calorie, Velocità max, Velocità media, Velocità verticale, FC max, FC media, Quota, Direzione, VAM sono da subito veritieri o hanno bisogno ad ogni uscita di nuovo settaggio?
I dati che hai impostato rimangono quelli sostanzialmente.Ad esclusione di notevoli variazioni di peso, il resto rimane esattamente come lo hai impostato la prima volta.
La pendenza e la quota sono quelle istantanee?
Si.
E poi il valore che esce alla Zona FC è già calcolato dal Garmin in base alle mie caratteristiche o devo forzare io in qualche modo qualche dato ancora?
Io ho impostato la mia frequenza cardiaca massima perché conosco quel valore. L'ho impostata dal sito Garmin Connect e in seguito ho inviato i dati al dispositivo. In assenza di questo dato, sinceramente non so in base a cosa vengano calcolate quelle zone.
Mi spiegate meglio i campi Ascesa totale e Discesa totale?
Ascesa totale è il dislivello altimetrico positivo percorso nell'arco del tuo giro in bici, mentre discesa totale è il dislivello negativo.
Grazie anticipate a chi avrà la cortesia e la bontà di rispondermi