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Da domani reinizio con la piscina.Domani conto di fare un lungo(4km)lento,anche perchè veloce non ci riuscirei
tocca che ti compri un iPhone e ti scarichi questa!
http://www.macitynet.it/articolo/-Total-Ironman-la-app-per-iOS-lanciata-con-lo-Starter-Kit-di-Objective-C/aA67361#disqus_thread
Si le distanze non sono sicuramente paragonabili,ma almeno mi rendo conto della fatica.Sopratuttto a Pietra dove inizia a essere un pochino importante.
...siamo in alto mare.Venerdi prossimo(Se il meteo mi assiste)andrò al mare(Andora)in macchina con i miei genitori,con muta e bici nel bagagliaio.Vorrei fare almeno un 2 ore di nuoto in mare con mio papà che mi guarda dalla spiaggia,io andrò in là di circa 500 metri e poi ritorno vorrei fare almeno 4 km,questo venerdi pomeriggio.Poi sabato mattina presto partirò in bici e tornerò a casa,una volta arrivato vorrei provare a fare almeno 5/10 km di corsa,ma anche solo camminando.
Ciao.
Arrivo giusto ora dalla piscina.
Devo dire che la paura e tanta lo stesso,anchese inizio a vedere le cose piu chiaramente.Il nuoto e sempre la parte piu difficile,ma ora so che al 95% riuscirò ad uscire tranquillo,ovviamente con i miei tempi,che saranno circa di 1.45/1.55.
Per la corsa ho cambiato approccio,nel senso che a causa mia(maratona di dicembre)sono stato costretto a richiedere l'aiuto di un buon massaggiatore che mi stà rimettendo in quadro,venerdi mattina vado a fare l'ultima seduta,dove oltre che i massaggi mi farà vedere come fare stretching prima e dopo l'allenamento,mi farà anche un piano di allenamento per arrivare a fare una maratona a giugno,ovviamente le ho raccontato cosa voglio fare.
La bici
Grande Flavio, continua così, poi ti chiederò info su stretching e piano allenamento
