L'altezza del cavallo con la livella...?! Ragazzi ma qui si è un pò perso il senso della praticità
Il metodo più semplice ed efficace per misurare l'altezza del cavallo è quello di indossare pantaloncino e calzini da bici. Poi ti posizioni poggiato con le spalle ed il corpo al muro, piedi leggermente più avanti, un 4/5 cm e leggermente divaricati (10/15 cm) in modo da avere una posizione stabile. Per misurare l'altezza utilizzi un libro di medio spessore (5/8 cm) simulando la pressione esercitata sulla sella.
Mantenendo il lato del libro contro il muro, essendo questo dritto, sarai sicuro che la base di appoggio testata sia in bolla.
L'altezza sella iniziale te la calcoli poi con la formuletta cavallo*0.883, ci pedali su un pò e cerchi in base a come ti senti in sella se è il caso di provare ad abbassare o alzare la sella di pochi millimetri (pochissimi, diciamo 2mm) alla volta.
Comunque se vuoi consigli è giusto uscito a riguardo un video di GCN Italia perfetto per chi alle prime armi e lotta per la ricerca della migliore posizione. Eccolo qui:
Detto questo se ci si vuole approcciare al ciclismo la cosa più saggia che si possa fare è una visita biomeccanica. Costano, per carità... 150/250 € possono essere pochi o tanti a seconda delle possibilità, ma se si comincia ad andare in bici e si parte da zero limando un pò sull'attrezzatura e sulla bici escono fuori quei soldini... E per citare questo intervento:
... il biomeccanico è fondamentale per chi vuole essere tranquillo di evitare infortuni posturali e malattie che con la posizione assunta in bici potrebbero anche cronicizzarsi. Chi parla così è perchè da un biomeccanico non ci è mai stato e perchè, per sua fortuna, non ha mai avuto problemi di salute imputabili con buona probabilità alla bici. Detto questo anche parlando di wattaggi sono soldi sicuramente spesi meglio quelli per un aggiustamento di pochi millimetri di un biomeccanico rispetto a quelli spesi per un upgrade sulla bicicletta. Una posizione in sella perfetta è sicuramente il miglior upgrade che un ciclista possa fare per il suo essere sportivo e per la sua salute.