Non sono velocità medie eh, sono velocità di punta che mantengono per certi tratti, poi ovviamente rallentano nelle curve e nei paesi. Poi bisogna vedere chi c' è........ se i BIG si mettono in testa a tirare per me è finita........ ma potete vedere voi stessi con chi esco, li trovate su strava.....davide non si parla di chilometraggio ma tu hai scritto che viaggi a 45kmh a volte a 50kmh giusto? correggimi se commetto errori
In salita non ho speranze, in pianura, come ho scritto prima, se vanno regolari, posso fare buona parte del giro con loro.
Questa sera ho mangiato l' insalata di polpoio mangio a volte giusto e volte un pò di più e vado ultimamente e lo sai esco il pomeriggio max 41° gradi al caldo velocità segaiolo e già dopo 20 minuti è come se non avessi più nulla nello stomaco, tu fai la colazione del criceto a noccioline e mirtilli e non mangi carbo se non a gr e se ho capito dopo l'uscita, se io andassi alle tue velocità anche per 5 minuti mangerei tutti i cavalli del palio di siena e non ti dico se ci metti di mezzo una salita ma salita vera non 300metri
poi se mangi noccioline e poi ti fai i mega pranzi e ti mangi il gelato il ghiacciolo che è acqua e zucchero trattato ma che dieta stai a fare, se non sei equilibratio con l alimentazione non potrai essere equilibrato con la forza e resistenza in bici, per questo secondo mio modesto parere stai sempre punto e a capo.
A me non sembra di stare punto e a capo, lo scorso anno in questo periodo andavo decisamente più piano.
Ti ringrazio che ti preoccupi per me, per adesso sto bene così, continuo a dimagrire migliorando e gustandomi i ghiaccioli....... però prima ho mangiato anche lo yogurt greco ...........adesso basta........