infatti le mediofondo di zona raccolgono da 300 a 700 partecipanti massimo....difficile che la gente faccia trasferte per la GF di Fara Sabina o la GF di Subiaco....pero' parliamo di GF che per me stanno a massimo 30 minuti di macchina, e per cui se voglio alle 13:00 sto gia a casa
A me hanno sempre detto che due ciclisti fanno una gara
che è quello che fanno quasi tutti
si purtroppo è un cane che si morde la coda, correndo poco quando partecipi parti sempre in ultima griglia e invece di fare gara ti ritrovi a una turistica. poi per carità giusto che chi partecipa ogni anno o acquista circuiti di gf parta davanti
io rispetto a qualche anno fa ho notato un approccio diverso, prima chi "voleva fare la gara" cercava di stare nel primo gruppo il più possibile, adesso invece mi pare che si facciano delle crono individuali, tutti salgono gestendosi e stando attenti a non saltare. Non so quale dei due approcci sia migliore ma se cerchi il confronto e il miglioramento no c'è nulla di meglio di cercare di stare con vhi va più forte.
Cercare di stare con chi va più forte é una tattica rischiosa al suicidio.. devi saper bene quando mollare le ruote o poi perdi molto più tempo, ora ci sono gli strumenti per fare la corsa anche con un poco di senno in più
io credo che quelli che si allenano e si impegnano per i 100km siano tutte persone che hanno cominciato da poco e quindi miglioreranno molto rapidamente e passeranno a quei livelli di potenza che tu citavi per i percorsi maggiori. altrimenti son gare in circuito. diciamo che per 100km sono in pochi che cacciano i soldi e organizzano una trasferta
no
non dico che sia la cosa giusta ma è quello che a volte ti fa arrivare a superare il limite, quella fatica che ti fa progredire
Sul libro di Dean Karnazes uno dei primi coach che ha avuto a scuola era dello stesso parere, quando lui gli ha fatto la domanda :" la mia tattica è partire piu piano e poi dare tutto nel finale, concorda ?" lui ha riscposto :" Che sciocchezza, parti al massimo e poi acceleri nel finale!"no
di solito nelle poche gare che ho fatto mi son sempre detto "parti tranquillo e vedi di non saltare per aria.." proposito sempre fallito dopo 50m
Vuoi sapere se basta portare la pipì di un altro o se devi portare anche un paio di sacche di sangue??
solo urine, almeno le volte a cui sono stato sottoposto a test è stato cosi
Le Granfondo del pedalatium sono fatte appositamente per fare subito la scrematura del gruppo, non ho fatto ne carpineto romano (l'unica veloce tra queste) nè pontecorvo, ma subiaco l'ho trovata fatta benissimo, i km iniziali nel mega gruppone mi hanno divertito ma poi appena iniziata la salita dei monasteri ci eravamo tutti piu' che frammentati..
Simpatico...ho già effettuato un test antidoping in una gara in circuito vinta anni fa, solo urine e tutto a posto, ma si risale al 2014 ora a 61 anni mi guardo bene dal gareggiare era solo per capire il livello attuale di controlli.Vuoi sapere se basta portare la pipì di un altro o se devi portare anche un paio di sacche di sangue??
