Un numero che, fissato un certo modellino e certe ipotesi, stima una intensità media equivalente dell'attività nel suo complesso.Scusate le domande imarazzanti, ma .....
1) che e' IF?
Questa è una bella domanda :) No, non corrisponde necessariamente a 1 h (anche se alcuni la utilizzano così). Puoi considerarla come la potenza corrispondente ad uno sforzo con sostenibilità più o meno in quei dintorni di durata. Ti rimando però alla discussione dedicata.2) e FTP (Functional Threshold Power?) cos'e'? La potenza media su un'ora?