Ciclisti over 50 (vol.3)

[FlavioB]

Cosa hanno i miei occhiali?

Hanno una forma spaziale :)

Prodotti bici scontati

 

[golias]

contatta quelli del sito e chiedi: chiedo venia ma perchè i vostri risultati sono differenti dal mio garmin? vogliatemi perdonare questa mia domanda ma altrimenti non trovo pace

Già fatto

 

[yagone64]

Hanno una forma spaziale :)

Sono i Jawbreaker della Oakley, quelli ce li ho da 10 anni

 

[golias]

Io uso direttamente le solette, i casi di temperature molto rigide

Vedi l'allegato 471716 Vedi l'allegato 471716

Grazie Cillo ma nel mio caso dovrbbero bastare i "puntali" visto che in genere mi si ghiacciano le dita.. a dire il vero non ho mai creduto molto a queste soluzioni ma ho voluto provare.

 

[golias]

Il range ideale della zona 2 andrebbe ricavato con test del lattato per essere precisi , in mancanza di quello sarebbe buono comunque conoscere la propria FTP ed usare la potenza come riferimento, io comunque con quelle % più o meno mi ci trovo .

Cioè.. all'80% dei bpm max saresti in Z2 ?

 

[VADABRUT]

eeee...lascia fare ... tu c'entri sempre (@bikernat non fare battitacco...mannaggia a te) :)))

Io me ne sto tranquillo a leggere i dati dei vari garminchia e sorrido.........
Torno dopo se non mi addormento, c' è un bel film soporifero ambientato nel medioevo, non mi sarebbe piaciuto vivere in quel periodo.

 

[golias]

Io me ne sto tranquillo a leggere i dati dei vari garminchia e sorrido

Perchè tu come fai a sapere qual'è la tua Z2 ?

 

[bikernat]

dai che si comincia

 

[VADABRUT]

Perchè tu come fai a sapere qual'è la tua Z2 ?

E' semplice: non faccio la Z2. Faccio una cosa antica:
Parto molto lentamente, poi quando la gambetta grassa si scalda aumento un po', senza esagerare, faccio il mio centello in pianura piano piano e porto a casa il culone lardoso senza stancarmi troppo.
A differenza dello scorso anno non vado sulle colline, per quello ci sarà tempo dopo. Così le 3 ore/3 ore e mezza passano in fretta, non mi stufo a fare continuamente su e giù, mantengo un moderato impegno costante e soprattutto quei 90-100 km li pedalo tutti.

 

[aa401]

Stai provando ad usare per le prime volte la fascia cardio ? Occhio che sui rulli i valori potrebbero essere diversi rispetto alle uscite all'aperto.

Si, in passato l'ho solo indossata. Ieri e oggi ho iniziato a guardare le pulsazioni prendendo come riferimento la massima frequenza raggiunta alla visita di idoneità. Ieri su strada, oggi sui rulli

 

[lupin IV]

Io me ne sto tranquillo a leggere i dati dei vari garminchia e sorrido.........
Torno dopo se non mi addormento, c' è un bel film soporifero ambientato nel medioevo, non mi sarebbe piaciuto vivere in quel periodo.

Perché? Era un epoca "rude" come piace a te, senza troppi fronzoli inutili

 

[Cillo]

Grazie Cillo ma nel mio caso dovrbbero bastare i "puntali" visto che in genere mi si ghiacciano le dita.. a dire il vero non ho mai creduto molto a queste soluzioni ma ho voluto provare.

Beh, devo dire che funzionano bene, almeno per un paio di ore, poi fa freddo lo stesso

 

[Cillo]

dai che si comincia

Vedi l'allegato 471720

Vade retro… Io in meno di mezz’ora sarei capace di farle fuori tutte

 

[VADABRUT]

Perché? Era un epoca "rude" come piace a te, senza troppi fronzoli inutili

No no...... tutta quella ferraglia addosso, gli spadoni, gli archi, le frecce, i castelli freddi........

Va beh, vado a dormire, domani si lavora e possibilmente si pedala.

 

[yagone64]

Beh, devo dire che funzionano bene, almeno per un paio di ore, poi fa freddo lo stesso

Il problema degli scaldini è che si attivano con l'aria, se gli utilizzi con i copriscarpe per esempio, ho visto che sono meno efficaci, con le scarpe invernali invece, che hanno un minimo di areazione, fanno il loro dovere

 

[FlavioB]

No no...... tutta quella ferraglia addosso, gli spadoni, gli archi, le frecce, i castelli freddi........

seeee castelli freddi ... io ti vedrei meglio come un mastro fabbro ferraio a picchiare sull'incudine e la fucina che ti scalda :)))

 

[Omino]

Intanto grazie mille per la prova e per le indicazioni d'uso, in pratica -come ho scritto ieri- sono gli stessi pur se brand diversi:



Proverò ( se mi ricordo ) a fare come dici, vediamo se cambia qualcosa oppure ho buttato 8 euro per 10 confezioni.

Nel frattempo un altro utente del forum mi ha consigliato calze fox defender water.. lui dice che per uscite di 2-3 ore non ha problemi pur soffrendo in genere freddo ai piedi.

calze con uno strato di PU, non è che suderanno i piedi e poi si ghiacciano ? a me succedeva con i copriscarpe in PU , ora ho le scarpe invernali e va molto meglio

 

[VADABRUT]

seeee castelli freddi ... io ti vedrei meglio come un mastro fabbro ferraio a picchiare sull'incudine e la fucina che ti scalda :)))

Ricordo un paio di castelli che ho visitato in passato, uno in Valle d' Aosta ( non ricordo quale ) e l' altro sul versante francese del Colle dell' Agnello, il paese mi sembra si chiami Chateaux.......molto interessanti le due visite, ma no.....non era decisamente un periodo a me congeniale.

Bene, qui pioviggina, spero che molli prima delle 12,00 altrimenti pazienza, farò un altro sonnellino.
Speravo di aprire e trovare qualche altro dato aerobico, anaerobico, qualche test con tutta la putenza e invece niente....... va beh......

 

[Moonalf]

calze con uno strato di PU, non è che suderanno i piedi e poi si ghiacciano ? a me succedeva con i copriscarpe in PU , ora ho le scarpe invernali e va molto meglio

mi avete convinto, e appena potrò risalire in sella anche con 0 gradi non userò né solette riscaldati né altre chincaglierie....... se posso permettermi consiglio a tutti i freddolosi 50enni questi sotto....... tra l'altro se ci vediamo in giro ci riconosciamo immediatamente.......

 

[cbr70]

in questo periodo se non c’è il sole , preferisco di gran lunga un oretta di rulli.
non ho più la fantasia di affrontare il vento freddo con stratagemmi vari. il solo pensiero di imbaccuccarmi tutto ecc. mi deprime.
qualcuno mi dirà sei vecchio, qualcuno sei saggio