Non so, due chili mi pare sia più una questione psicologica sulla bici. Valuterai ovviamente tu in base a quanti watt hai guadagnato
Anno 2025: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta
- Creatore Discussione Cillo
- Data di inizio
al netto di farlo per bene, e delle difficltà di riuscirci, dipenderà sempre che cosa sono quei 2 kg...se si tira come la pelle di un tamburo e perde solo grasso (o almeno in buona parte), è tutto di guadagnato in qualsiasi situazione...
Assolutamente. Il mio era un intervento per far riflettere se il gioco vale la candela in termini di prestazioni e di difficoltà di implementazione/riuscita della cosa
Non per fare il puntiglioso ma secondo me è vero quello che dici a patto che mantenere quella forma non ti stressi troppo; ricordo nel periodo di forma migliore che abbia mai avuto (76 kg con addominali in vista anche se sempre con quella maledetta lingua di pelle avanzata dal dimagrimento) era molto complicato per me (soprattutto psicologicamente) mantenere e questo si rifletteva sui risultati; a quel tempo correvo a piedi ed era difficile ma fattibile, per me sarebbe impossibile ora ma forse è solo un mio limite
Siamo a 73,5 quindi ancora 3 kg, il ritmo del calo peso è diminuito anche perché adesso mangio visto che ho iniziato ad allenarmi con costanza, comunque i -17 non arriveranno dopo 2 mesi ma con 1\2 settimane di ritardo, anche se con questo peso sono già molto soddisfatto.
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
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Se dice sul serio non ho nessuna intenzione di aprirlo per dargli un contatto.
C'è troppa gente che mette cagate sul web per attirare l'attenzione per prendere contatti e basta.
Bisogna piantarla di aprire tutto!
Poi se scrivi anche qualcosa di più se inerente all'argomento sarebbe meglio no??
Ma che ha detto? Ma che non parla esclusivamente di alimentazione che ne capisce di piu
pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
- 14.770
- 20.518
- 43
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- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
Facciamo finta che la pesata di stamattina non esista 
Si dai, è colpa della doppia sessione di palestra di questa settimana, sessioni più "pesanti" del solito
Si dai, è colpa della doppia sessione di palestra di questa settimana, sessioni più "pesanti" del solito
racconta raccontaFacciamo finta che la pesata di stamattina non esista
Si dai, è colpa della doppia sessione di palestra di questa settimana, sessioni più "pesanti" del solito
pedalone della bassa
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racconta racconta
Se proprio un insensibile (cit.)
Allora vuol dire che........
in 1 settimana, + 1,7 kg
Ma lunedì e martedì ho fatto palestra, con carichi più elevati rispetto alle volte precedenti, e, nei primi 3 gironi della settimana, ho fatto doppi allenamenti nella giornata (cosa che non avevo mai fatto).
A livello alimentare ho mantenuto gli stessi alimenti/quantità, perciò, credo/spero sia dovuto essenzialmente a quello
Anche perchè, ad occhio e nei vestiti, nulla mi sembra sia cambiato
+ 1,7 kg per carichi maggiori in palestra con stesso introito caloricoVedi l'allegato 486068
Se proprio un insensibile (cit.)
Allora vuol dire che........
in 1 settimana, + 1,7 kg
Ma lunedì e martedì ho fatto palestra, con carichi più elevati rispetto alle volte precedenti, e, nei primi 3 gironi della settimana, ho fatto doppi allenamenti nella giornata (cosa che non avevo mai fatto).
A livello alimentare ho mantenuto gli stessi alimenti/quantità, perciò, credo/spero sia dovuto essenzialmente a quello
Anche perchè, ad occhio e nei vestiti, nulla mi sembra sia cambiato
??
anche se ti pesi sempre lo stesso giorno, questa settimana avrai beccato il giorno "sfigato"....capita...Vedi l'allegato 486068
Se proprio un insensibile (cit.)
Allora vuol dire che........
in 1 settimana, + 1,7 kg
Ma lunedì e martedì ho fatto palestra, con carichi più elevati rispetto alle volte precedenti, e, nei primi 3 gironi della settimana, ho fatto doppi allenamenti nella giornata (cosa che non avevo mai fatto).
A livello alimentare ho mantenuto gli stessi alimenti/quantità, perciò, credo/spero sia dovuto essenzialmente a quello
Anche perchè, ad occhio e nei vestiti, nulla mi sembra sia cambiato
Dicesi ritenzione idrica, nulla da meravigliarsi+ 1,7 kg per carichi maggiori in palestra con stesso introito calorico
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anche se ti pesi sempre lo stesso giorno, questa settimana avrai beccato il giorno "sfigato"....capita...
Non sò neppure quanto possa contare il fatto di aver ricominciato con la creatina, dopo 2 settimane di non assunzione
Poi, qualcuno ci riderà, ma in questa settimana bici solo 1 volta (causa meccanico) ed appunto aumentato la sedute in palestra e nel nuoto
creatina+routine differente, ci può stare trovare il giorno di "ritenzione" maggiore proprio nel giorno della pesata...
