se vuoi io ho la P3 ( forse il mod vecchio ) praticamente nuova , ti faccio un prezzaccio 
che fatica anche solo tenerla su
che fatica anche solo tenerla su
A tutti i condropatici
- Creatore Discussione kambo85
- Data di inizio
Ciao per rinforzo intendi palestra?
esercizi correttivi?
No palestra non ne faccio, anche se mi farebbe sicuramente bene per "pompare" ancor di più la muscolatura e quindi il contenimento della rotula.
Faccio solo esercizi correttivi, esercizi da fare in camera (o dove ti pare).
Come dicevo in più post addietro, anche l'aver ricominciato ad allenarmi (sia in bici che correndo a piedi) ma in un nuovo modo "corretto" mi sta facendo bene.
Penso conti molto anche lo stretching, ne sto facendo molto, sempre prima e dopo di ogni attività che sia corsa o bici, ed ogni tanto anche a "tempo perso" ossia se mi capita di avere un quarto d'ora faccio degli esercizi di allungamento durante la giornata.
Ora finalmente riesco a toccarmi la punta dei piedi rimanendo a gambe tese ed unite, fino a poco tempo fa arrivavo a fatica alle caviglie (sono sempre stato abbastanza "imbalsamato").
se vuoi io ho la P3 ( forse il mod vecchio ) praticamente nuova , ti faccio un prezzaccio
che fatica anche solo tenerla su
fammi indovinare, direi che non ha alleviato nulla
la sensazione di costrizione era + fastidiosa della condropatia ...ovviamente x il MIO ginocchio
se vuoi io ho la P3 ( forse il mod vecchio ) praticamente nuova , ti faccio un prezzaccio
che fatica anche solo tenerla su
Che taglia è la tua P3?
Che taglia è la tua P3?
vedo di ritrovarla e controllo , dovrebbe essere abbandonata in qualche meandro oscuro dell'armadio assieme al compex ( altri 400 euro buttati
) plantari correttivi , etc ,etc...
grazie m-disvedo di ritrovarla e controllo , dovrebbe essere abbandonata in qualche meandro oscuro dell'armadio assieme al compex ( altri 400 euro buttati
a dire il vero da quando porto il plantare di rialzo anche se non legato alla condropatia ne ho avuto beneficio
...a parte dover ricomprare TUTTE le scarpe
nono, prendo il plantare e lo passo da una scarpa all'altro
infatti il plantare è lo stesso , il problema è che dentro le scarpe poi non c'entra + il piede , quindi , ricomprare TUTTE le scarpe !
Ok , ora provo a prendere le misure del ginocchio e vedere che taglia ho.... quanto richiedi? se vuoi mandami un mess privato ...
Trattami bene
ricorda che siamo compagni di sventura 
nelle miei ci entra, certo ogni tanto ho dovuto rinuciare a comrpare qualche determinato paio xkè erano troppo strette per piede e plantare insieme
Ok , ora provo a prendere le misure del ginocchio e vedere che taglia ho.... quanto richiedi? se vuoi mandami un mess privato ...
Trattami bene
qui c'è una tab x le misure ma col flash non viene , devo fotografarla di giorno...magari provala in negozio così sei sicuro
si vede che i miei erano esagerati...ma li porti quotidianamente ? anche in bdc ???
qui c'è una tab x le misure ma col flash non viene , devo fotografarla di giorno...magari provala in negozio così sei sicuro
Quanto richiedi?
ma se non sai neanche se ti va bene ...qui c'è scritto 108,50 , fai un po te
ne porto, uno sempre.. in bdc l'ho portato ma essendo di pelle il plantare si scaldava molto, parlai con chi l'aveva fatto e mi disse che me ne avrebbe fatto uno per lo sport in qualche altro materiale ma non mi ha più fatto sapere
cmq il mio plantare è xkè ho la gamba sinistra 5mm più corte della destra, però l'ortopeido disse che così è migliorato anche in carico sul ginocchio
però lui non ci aveva mai pensato a fare una visita boropodometrica