AI per creare piani di allenamento chi la usa?

[sepica]

Ripeto che gli LLM soffrono del problema delle allucinazioni, se gli date un prompt fatto male e non capite cosa vi restituisce rischiate di avere indietro qualcosa di inutile o dannoso. L’LLM per come è fatto si limita a restituire qualcosa che “sembra” un piano di allenamento ben fatto, ma potrebbe anche non esserlo.

Diverso sarebbe un programma specializzato con machine learning o deep learning con dentro caricati migliaia di atleti, con i loro dati, i loro piani di allenamento, l’impatto sui loro test e risultati in gara, l’algoritmo potrebbe andare a cercare la correlazione con i dati inseriti e restituire qualcosa di veramente valido. Se stiamo parlando di questo allora sono d’accordo.

L’AI generalizzata (AGI) non esiste ancora, ogni AI è buona a fare qualcosa di specifico, gl LLM fanno testi e qualche altra cosa (ad es. codice), non piani di allenamento.

Ma scusa dipende tutto fa come lo traini....un llm è solo una scatola pensanye bisogna saperla istruire e dargli tanti documenti e dati per avere la "probabilità" che ci azzecchi.
Chatgpt è una scatola pensanye che al suo interno tutto internet ...ma non in maniera specifica e anche qui bisogna saperla trainare ancora più difficile perché appunto non è vergine ma ha tanto di tutto.
@all_i_need_is_bike l'ha pensata giusta poi bisogna saper affinare sempre più non dico che sono capace ma è questa l AI ...cercare di trainarlo al miglior risultato per il nostro scopo.
Il fatto che poi sbagli strada e non vi si riesca questo non lo so non so se una volta trainata a dovere risponda sempre con la stessa logica e metodo.

Prodotti bici scontati

 

[Lumi]

Ma scusa dipende tutto fa come lo traini....un llm è solo una scatola pensanye bisogna saperla istruire e dargli tanti documenti e dati per avere la "probabilità" che ci azzecchi.
Chatgpt è una scatola pensanye che al suo interno tutto internet ...ma non in maniera specifica e anche qui bisogna saperla trainare ancora più difficile perché appunto non è vergine ma ha tanto di tutto.
@all_i_need_is_bike l'ha pensata giusta poi bisogna saper affinare sempre più non dico che sono capace ma è questa l AI ...cercare di trainarlo al miglior risultato per il nostro scopo.
Il fatto che poi sbagli strada e non vi si riesca questo non lo so non so se una volta trainata a dovere risponda sempre con la stessa logica e metodo.

Chat GPT e gli LLM non fanno “altro” che mettere insieme parole in base alla loro probabilita’ nel contesto del tema che gli poni col prompt.

Non puoi trainarli (come dici tu) per dirgli se un output è corretto o no, anche se li addestri (usiamo l’italiano!) con piu’ testi.

Sono ottimi per fare riassunti o fare altre elaborazioni di testi, ma non riconoscono gli errori logici o di altro tipo.

Ti faccio un esempio, una volta gli ho chiesto di scrivere una procedura per regolare il deragliatore della bici, la ha fatta, tutti i passaggi erano corretti ma erano nell’ordine sbagliato. Questa è una cosiddetta allucinazione.

Un altro esempio, gli ho chiesto di scrivere un programma per giocare a tris, lo ha fatto e funzionava, ma la logica di gioco era sbagliata, invece di alternare una mossa per giocatore faceva fare prima tutte le mosse al giocatore 1 e poi quelle al giocatore 2, questa è un’altra allucinazione.

Gli ho chiesto di trovare una parola italiana che faccia rima con vivere e che non sia un verbo (spoiler: non esiste) e ha inventato una parola inesistente.

ChatGPT non capisce quello che gli chiedi e quello che ti risponde, devi essere tu a capirlo, se non lo capisci nemmeno tu auguri!

 

[jo.tipso]

Gli ho chiesto di trovare una parola italiana che faccia rima con vivere e che non sia un verbo (spoiler: non esiste) e ha inventato una parola inesistente.

misere non fa rima con vivere?

 

[Fill]

Ripeto che gli LLM soffrono del problema delle allucinazioni, se gli date un prompt fatto male e non capite cosa vi restituisce rischiate di avere indietro qualcosa di inutile o dannoso. L’LLM per come è fatto si limita a restituire qualcosa che “sembra” un piano di allenamento ben fatto, ma potrebbe anche non esserlo.

Diverso sarebbe un programma specializzato con machine learning o deep learning con dentro caricati migliaia di atleti, con i loro dati, i loro piani di allenamento, l’impatto sui loro test e risultati in gara, l’algoritmo potrebbe andare a cercare la correlazione con i dati inseriti e restituire qualcosa di veramente valido. Se stiamo parlando di questo allora sono d’accordo.

L’AI generalizzata (AGI) non esiste ancora, ogni AI è buona a fare qualcosa di specifico, gl LLM fanno testi e qualche altra cosa (ad es. codice), non piani di allenamento.

Che credo sia già utilizzato da alcuni Team proffessionisti.( volgarizzo) una gestione avanzata dei dati
Quello che scrivi tu mi sembra di capire è anche quello che scrive @all_i_need_is_bike

Meglio anche se qualcuno di voi spiega bene la differenza tra machine learning, deep learning e IA o presunte tali.
Non credo sia così scontato il significato da parte degli utenti del forum

 

[all_i_need_is_bike]

Che credo sia già utilizzato da alcuni Team proffessionisti.( volgarizzo) una gestione avanzata dei dati
Quello che scrivi tu mi sembra di capire è anche quello che scrive @all_i_need_is_bike

Sul mercato sono comunque disponibili prodotti specifici per l'ambito della preparazione atletica (non li ho approfonditi abbastanza). Sicuramente usano delle basi dati da cui hanno appreso, non so se per questioni di trattamento dati possano usare ulteriori dati aggregati raccolti dagli utenti (ma certamente usano quelli individuali).

Meglio anche se qualcuno di voi spiega bene la differenza tra machine learning (ML), deep learning (DL) e IA o presunte tali.
Non credo sia così scontato il significato da parte degli utenti del forum

Si potrebbe provare a chiedere all'AI Scherzi a parte:
IA è l'abilità generale di una macchina computazionale di eseguire certi compiti associati all'intelligenza.
ML è la parte dell'AI che si occupa di trovare algoritmi per imparare da dati storici e rispondere con nuovi dati.
DL è un tipo particolare di ML, solitamente più automatizzato.

 

[Lumi]

misere non fa rima con vivere?

Si’ scusa non esiste un sostantivo, escludendo aggettivi e verbi … e comunque misere la AI non lo ha trovato, mi ha proposto o verbi o parole inventate

 

[sepica]

Chat GPT e gli LLM non fanno “altro” che mettere insieme parole in base alla loro probabilita’ nel contesto del tema che gli poni col prompt.

Non puoi trainarli (come dici tu) per dirgli se un output è corretto o no, anche se li addestri (usiamo l’italiano!) con piu’ testi.

Sono ottimi per fare riassunti o fare altre elaborazioni di testi, ma non riconoscono gli errori logici o di altro tipo.

Ti faccio un esempio, una volta gli ho chiesto di scrivere una procedura per regolare il deragliatore della bici, la ha fatta, tutti i passaggi erano corretti ma erano nell’ordine sbagliato. Questa è una cosiddetta allucinazione.

Un altro esempio, gli ho chiesto di scrivere un programma per giocare a tris, lo ha fatto e funzionava, ma la logica di gioco era sbagliata, invece di alternare una mossa per giocatore faceva fare prima tutte le mosse al giocatore 1 e poi quelle al giocatore 2, questa è un’altra allucinazione.

Gli ho chiesto di trovare una parola italiana che faccia rima con vivere e che non sia un verbo (spoiler: non esiste) e ha inventato una parola inesistente.

ChatGPT non capisce quello che gli chiedi e quello che ti risponde, devi essere tu a capirlo, se non lo capisci nemmeno tu auguri!

Perche usi chatgpt (3.5 ?)....Se fosse coe dici tu tutte le nuove frontiere della scienza che si affidano all AI, allora sono a rischio di allucinazione ogni 2x1 ? non è cosi, nn so forse usi quello non ha pagamento che non ha memoria dei sbagli e del addestramento avutomì, ma ti posso assicurare ad esempio che con l'ultimo rilascio di O3, hanno raddoppiato la capacita di accuratezza della risposta, in dei test matematici dove O2 che gia era una grande evoluzione del gpt4 raggiungeva il 71 %, ora O3 raggiunge il 97% di risposte esatte.
proprio l'altro giorno seguivo no nuovo progetto per far leggere i risultati di diverse TAC al cervello per accelerare i processi di diagnosi , anche a distanza, avvalendosi dell AI. Per me è solo una questione del giusto addestramento e insegnamento .

 

[Lumi]

Perche usi chatgpt (3.5 ?)....Se fosse coe dici tu tutte le nuove frontiere della scienza che si affidano all AI, allora sono a rischio di allucinazione ogni 2x1 ? non è cosi, nn so forse usi quello non ha pagamento che non ha memoria dei sbagli e del addestramento avutomì, ma ti posso assicurare ad esempio che con l'ultimo rilascio di O3, hanno raddoppiato la capacita di accuratezza della risposta, in dei test matematici dove O2 che gia era una grande evoluzione del gpt4 raggiungeva il 71 %, ora O3 raggiunge il 97% di risposte esatte.
proprio l'altro giorno seguivo no nuovo progetto per far leggere i risultati di diverse TAC al cervello per accelerare i processi di diagnosi , anche a distanza, avvalendosi dell AI. Per me è solo una questione del giusto addestramento e insegnamento .

Bello un sistema che sbaglia la diagnosi di 3 tac al cervello su 100 … come ho detto l’AI senza assistenza umana per certe applicazioni critiche da noi non si puo’ usare per fortuna

 

[sepica]

no

Bello un sistema che sbaglia la diagnosi di 3 tac al cervello su 100 … come ho detto l’AI senza assistenza umana per certe applicazioni critiche da noi non si puo’ usare per fortuna

dai non banalizziamo, l AI in ambito medico è gia usata parecchio, io l auso e mi aiuta tantissimo, e ne so molto poco, e anche lei è ai primordi, basta pensare i continui rilasci degli ultimi 6 mesi di tutte le piattaforme di AI.

 

[Lumi]

no

dai non banalizziamo, l AI in ambito medico è gia usata parecchio, io l auso e mi aiuta tantissimo, e ne so molto poco, e anche lei è ai primordi, basta pensare i continui rilasci degli ultimi 6 mesi di tutte le piattaforme di AI.

Ho l’impressione di fare un monologo, usare l’AI è ok, affidarsi all’AI e in particolare agli LLM per scopi diversi da quelli per cui sono stati pensati (=scrivere testi basandosi su altri testi) è non ok.l’AI aiuta, non sostituisce l’uomo.

 

[Marmuel]

Qui si va oltre...

Pogacar e la Sanremo, in campo l'intelligenza artificiale?

Jeroen Swart, capo della performance UAE, spiega il ricorso alla AI nelle tattiche del team. Anche per la Sanremo? Tentar non nuoce...

bici.pro

 

[D10S]

Allora sono stato assente per un pò, ma ho continuato con chatgpt e la simulazione del piano di allenamento. Come veniva detto da Lumi, bisogna stare attenti, perchè ogni tanto dimentica e prende abbagli. Se per una settimana non si forniscono feedback quando si riprende la conversazione può capitare che dia la tabella successiva totalmente scollegata dalla precedente, bisogna farglielo notare e rianalizza tutta la conversazione pr ripartire nel modo corretto. Più lo si istruisce più preciso è. Chiaramente bisogna saper creare prompt corretti e chiari, se si capisce di allenamento meglio ancora. Resto dell'idea che basterebbe per la maggior parte degli amatori che cercano qualcosa di semplice giusto per migliorare. Se si vuole qualcosa di evoluto per cercare i propri limiti o lo si usa avendo competenze nel campo dell'allenamento e quindi si riesce a capire e correggere o ci si rivolge a uno bravo.

 

[D10S]

Ho l’impressione di fare un monologo, usare l’AI è ok, affidarsi all’AI e in particolare agli LLM per scopi diversi da quelli per cui sono stati pensati (=scrivere testi basandosi su altri testi) è non ok.l’AI aiuta, non sostituisce l’uomo.

esattamente, bisogna usarla per aiutarsi a creare i piani, il comando lo diamo sempre noi, lui risponde a richiesta specifica, purtroppo bisogna avere comunque delle competenze sia sportive che sui Ai per fornire i comandi e i dati in modo corretto. Le AI gratis hanno questo limite, se ci rivolgiamo a qualcosa a pagamento allora il livello è diverso e si possono avere meno conoscenze, ma in entrambi i casi si limitano a rispondere a dei comandi che vanno impartito nel modo giusto. Non leggeranno mai nella nostra mente ne riusciranno a proporci qualcosa di diverso da quello richiesto, non pensano ma calcolano ed analizzano.

 

[bianco70]

esattamente, bisogna usarla per aiutarsi a creare i piani, il comando lo diamo sempre noi, lui risponde a richiesta specifica, purtroppo bisogna avere comunque delle competenze sia sportive che sui Ai per fornire i comandi e i dati in modo corretto. Le AI gratis hanno questo limite, se ci rivolgiamo a qualcosa a pagamento allora il livello è diverso e si possono avere meno conoscenze, ma in entrambi i casi si limitano a rispondere a dei comandi che vanno impartito nel modo giusto. Non leggeranno mai nella nostra mente ne riusciranno a proporci qualcosa di diverso da quello richiesto, non pensano ma calcolano ed analizzano.

Quindi,in sostanza,dove sarebbe il vantaggio?
Se hai le conoscenze per controllare cosa restituisce fai prima a crearti un tuo piano, anche con un semplice file excel,o con TP in versione free.
Se non le hai non è affidabile, quindi non mi sembra di vedere una grande utilità.

 

[D10S]

Quindi,in sostanza,dove sarebbe il vantaggio?
Se hai le conoscenze per controllare cosa restituisce fai prima a crearti un tuo piano, anche con un semplice file excel,o con TP in versione free.
Se non le hai non è affidabile, quindi non mi sembra di vedere una grande utilità.

Il vantaggio è riuscire a crearsi un piano senza pagare, poi se hai consocenze puoi istruirlo e fare cose anche più avanzate. In realtà basterebbe essere bravi a creare il prompt. Niente di difficile, ma l'utente medio pensa che Ai gli legga nella mente e scrive in modo sconclusionato, ho fatto un corso ultimamente e il problema principale di ogni lezione era questo. Però se prendi un amatore medio, anche senza conoscenze riesce a crearsi un piano di allenamento senza spese e in ogni caso migliora, più vai avanti più aumentano le conoscenze di entrambi. Il problema è se si è uno evoluto vicino al limite delle proprie prestazioni, ma in quel caso sai già allenarti e farti anche il piano, in quel caso potrebbe toppare anche un preparatore. Per fare cose evolute purtroppo ci vogliono le competenze su tutti i campi. La parte base anche uno senza conoscenze nel campo degli allenamento riesce a farle, poi è facilissimo capire quando ha perso la strada visto che sbaglia totalmente rispetto a quello che ti aveva proposto di allenare, lo capirebbe anche uno senza conoscenze che c'è un errore.

 

[LIUL]

Il vantaggio è riuscire a crearsi un piano senza pagare, poi se hai consocenze puoi istruirlo e fare cose anche più avanzate. In realtà basterebbe essere bravi a creare il prompt. Niente di difficile, ma l'utente medio pensa che Ai gli legga nella mente e scrive in modo sconclusionato, ho fatto un corso ultimamente e il problema principale di ogni lezione era questo. Però se prendi un amatore medio, anche senza conoscenze riesce a crearsi un piano di allenamento senza spese e in ogni caso migliora, più vai avanti più aumentano le conoscenze di entrambi. Il problema è se si è uno evoluto vicino al limite delle proprie prestazioni, ma in quel caso sai già allenarti e farti anche il piano, in quel caso potrebbe toppare anche un preparatore. Per fare cose evolute purtroppo ci vogliono le competenze su tutti i campi. La parte base anche uno senza conoscenze nel campo degli allenamento riesce a farle, poi è facilissimo capire quando ha perso la strada visto che sbaglia totalmente rispetto a quello che ti aveva proposto di allenare, lo capirebbe anche uno senza conoscenze che c'è un errore.

praticamente è come andare da un nutrizionista o usare i contackal online, se sei sovrappeso e non hai un'idea di quello che mangi sicuramente dimagrirai anche con internet ma se vuoi fare una ricomposizione e parti da una buona base fisica probabilmente avrai bisogno di un nutrizionista. Senza polemica anzi sono dell'idea che in futuro l'AI sotituirà l'uomo in diversi settori

 

[marcobonini]

Ma qualcuno ha provato Xert o Fascat?

 

[sepica]

Quindi,in sostanza,dove sarebbe il vantaggio?
Se hai le conoscenze per controllare cosa restituisce fai prima a crearti un tuo piano, anche con un semplice file excel,o con TP in versione free.
Se non le hai non è affidabile, quindi non mi sembra di vedere una grande util

A mio avviso , ripeto, è come avere un assistente accanto a te, che poi è un po la "tendenza" di uno skill di AI, ovvero crearti una serie di ssistenti che possano aiutarti in diversi ambiti, ovviamente opportunatamente istruiti.

Nel nostro caso il livello basico è quello di prendere 1 2 33 testi , farglieli analizzare, in pochi secondi, dove tu ci metteresti mesi e dove un professionista ci metterebbe giorni, e da li fare una serie di domande per andarti a creare un tuo piano di allenamento...ovviamente l'optinum sarebbe qiuello che il piano particolareggiato te lo facesse la AI in tutte le sue forme, da qui scatta il livello ovvero sapere allenare l AI a rispondere alle tue esigenze.

 

[bianco70]

A mio avviso , ripeto, è come avere un assistente accanto a te, che poi è un po la "tendenza" di uno skill di AI, ovvero crearti una serie di ssistenti che possano aiutarti in diversi ambiti, ovviamente opportunatamente istruiti.

Nel nostro caso il livello basico è quello di prendere 1 2 33 testi , farglieli analizzare, in pochi secondi, dove tu ci metteresti mesi e dove un professionista ci metterebbe giorni, e da li fare una serie di domande per andarti a creare un tuo piano di allenamento...ovviamente l'optinum sarebbe qiuello che il piano particolareggiato te lo facesse la AI in tutte le sue forme, da qui scatta il livello ovvero sapere allenare l AI a rispondere alle tue esigenze.

Continuo a pensare che se mancano le competenze, che spesso un amatore non ha, l'utilità sia ben poca.
Partendo dal tuo esempio, se non ho mai analizzato i testi, ergo non ho le competenze, non avrò gli strumenti per verificare se quello che mi restituisce sia corretto, quindi il piano potrebbe essere giusto o anche completamente sbagliato e non me ne accorgerei.
Se invece quei testi li ho già analizzati e studiati, ergo ho le competenze, perchè dovrei "perdere tempo" a fare domande ad una AI di cui conosco già le risposte? Oltretutto dovrei anche controllare se quelle risposte che mi da siano corrette.
Quel tempo lo impiego a crearmi da me il piano, con anche maggiore soddisfazione, e senza spendere nulla.
Mia opinione da non conoscitore della AI in modo dettagliato ma basandomi su quanto state dicendo.

 

[sepica]

Continuo a pensare che se mancano le competenze, che spesso un amatore non ha, l'utilità sia ben poca.
Partendo dal tuo esempio, se non ho mai analizzato i testi, ergo non ho le competenze, non avrò gli strumenti per verificare se quello che mi restituisce sia corretto, quindi il piano potrebbe essere giusto o anche completamente sbagliato e non me ne accorgerei.
Se invece quei testi li ho già analizzati e studiati, ergo ho le competenze, perchè dovrei "perdere tempo" a fare domande ad una AI di cui conosco già le risposte? Oltretutto dovrei anche controllare se quelle risposte che mi da siano corrette.
Quel tempo lo impiego a crearmi da me il piano, con anche maggiore soddisfazione, e senza spendere nulla.
Mia opinione da non conoscitore della AI in modo dettagliato ma basandomi su quanto state dicendo.

dobbiamo pure capire da dove partiamo, io ho commisurato il tutto al mio livello di conoscenza sull'argomento.Dandogli questi due tre testi bibbie sull'allenaemnto mi ha tirato fuori un programma , che piu o meno ho gia in testa, dunque nulla di super personalizzato, pero è vero pure che ci ho perso veramente poco tempo, se gli dicessi chesso ho 6h di tempo alla settimana cerca di ottimizzarmi al meglio un allenamento , dovrei vedere come lui l AI riese ad interpretare questa mia esigenza/richiesta.
Vedila come detto come un assistente che studia per te...in ogni ambito...dagli il "tomo" da studiarsi e poi vedi come ti risponde alle domande che gli fai se sono soerenti con l'argomento, questa è un primo approccio, poi come detto va trainato al meglio, e lui dee mantenere memoria di questo allenemanto, forse il problema è che ci rivolgiamo sempre a versioni free dove appunto questa memoria nel tempo va persa.